Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Много је митова око јогурта, оног што обично називамо „скута“. Међу њима је не јести кад је хладно. Па, ако и даље верујете у ово, онда морате разоткрити овај мит и кренути сваки дан са малом посудом скуте.
Јогурт је обавезан предмет током зимске сезоне. Садржи пуно здравствених благодати. Јогурт је складиште витамина, калијума, магнезијума и протеина. Такође најбољи састојак јогурта је лактобацили, пробиотик и извор добрих бактерија који помажу у одбрани од штетних бактерија и инфекција које штете телу.
Такође прочитајте: Начини за укључивање јогурта у исхрану
Постоје људи који не воле да једу скута директно. За такву групу људи постоје различити начини да се то конзумира.
Тако ћемо данас у Болдском указати на неколико разлога због којих је требало да се скута код сваког оброка, посебно током зимске сезоне. Такође ћемо објаснити неколико начина конзумирања јогурта. Погледај.
1. Повећава ниво имунитета:
Јогурт садржи добре бактерије које помажу у јачању нивоа имунитета и помажу у борби против инфекција које утичу на тело.
2. Спречава хладноћу:
Како зима захлади једно је од уобичајених здравствених проблема које се у великој мери повећава. Добре бактерије присутне у јогурту помажу у борби против бактерија које узрокују прехладу.
3. Боља пробава:
Јогурт помаже у одржавању пХ равнотеже у телу и спречава киселост. На тај начин помаже у варењу.
4. Јачање костију:
Хладно време није добро за кости. Чини кости склоним прелому. Јогурт је богат калцијумом и фосфором који помажу у јачању костију.
За оне од вас који не могу да конзумирају јогурт директно, могу га добити на више начина. Неколико начина за укључивање јогурта у свакодневну исхрану је овде. Провери.
1. Цурд Пиринач:
Узмите посуду куваног пиринча, помешајте га са скутом, мало бибера и соли, а затим је узмите. Можете га украсити и нара.
2. Јогурт са мало шећера:
Само додајте кашику шећера у посуду јогурта и узмите је. Даје укус онима који имају слатке зубе.
3. Додајте га воћу:
Скут се такође може додати воћу, а затим конзумирати. Битне хранљиве материје ће се задржати. Или се такође може конзумирати у облику раите додавањем краставца, парадајза, лука, соли и мало бибера у праху.
