Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима -
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
- Цхети Цханд и Јхулелал Јаианти 2021: датум, Титхи, Мухурат, ритуали и значај
- Ронгали Биху 2021: Цитати, жеље и поруке које можете поделити са вољенима
Не пропустите
- ДЦГИ даје знак за ограничену употребу руске ЦОВИД-19 вакцине Спутник В у Индији у хитним случајевима
- Тржишта незнатно већа након покоља у понедељак
- Анализа статистика ПБКС-а и РР-а: Сању Самсон постиже први век ИПЛ-а 2021
- Угади или Гуди Падва ВхатсАпп налепнице: Како преузети, делити Угади налепнице на ВхатсАпп-у
- ЕКСКЛУЗИВНО! Лакмии глумица Амика Схаил о својим плановима Гуди Падва: Први пут ћу учинити себе Пуран Поли
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- Следећа генерација Шкода Оцтавиа наочито тестирање без камуфлаже: Ускоро лансирање у Индији
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Топлотни удар, који се назива и сунчаница, стање је опасно по живот које преовлађује углавном у летњој сезони. Током ове сезоне температура околине је висока и продужено излагање под врућим сунцем може проузроковати повишену телесну температуру, праћену озбиљним симптомима као што су дехидрација, умор, слабост, отказивање органа и многи други. [1]
Сирови сок од манга или аам панна одличан је освежавајући летњи сок популаран као кућни лек за топлотне / сунчанице. Благодати аам панне од топлотног удара помињу се у Аиурведи и Унани медицинским системима више од 4000 година.
У овом чланку ћемо разговарати о томе зашто сирови сок од манга може бити ефикасно пиће за лечење сунчанице. Погледај.
1. Смањује телесну температуру
Први симптом сунчанице је повећана телесна температура. Сирови манго има антипиретичка дејства, што значи да може помоћи у снижавању телесне температуре која због сунчанице може достићи и изнад 40 степени Целзијуса. Такође, висока телесна температура утиче на мозак и изазива нападе. [два]
2. Лечи слабост
Сунчаница узрокује да тело губи воду и сол, што доводи до слабости услед прекомерне дехидрације. Аам панна може помоћи у хидратацији тела и уравнотежењу електролита, лечећи тако слабост.
3. Хлади тело
Сирови сок од манга је једноставан и ефикасан начин да победите врућину и охладите тело. Овај изврсни рехидратантни напитак је напуњен електролитима и троши га, хлади тело, које се често сунча.
4. Лечи суву и врућу кожу
Сирови манго богат је витамином Ц, моћним антиоксидансом који помаже у производњи колагена и штити кожу од оштећења од сунца. Висока сунчева топлота упија течност из ћелија коже и чини их сувим. Аам панна хидрира и подмлађује ћелије, а такође штити кожу од оштећења од сунца.
5. Смањује пулс
Сунчаница може повећати пулс због прекомерне топлоте. Сирови сок од манга богат је калијумом и магнезијумом и јединственим антиоксидансом званим мангиферин који може помоћи у смањењу броја откуцаја срца и побољшању његових функција.
6. Спречава грчеве у мишићима
Прекомерна топлота може проузроковати нехотичне грчеве великих мишића, што доводи до ноћних грчева у ногама. Сирови сок од манга делује антиспазмодично, што значи да може помоћи у ублажавању спазма у тим мишићима.
7. Лечи умор и вртоглавицу
Јако знојење и висока телесна температура услед сунчанице могу изазвати умор и вртоглавицу. Аам панна може помоћи да се тело охлади, хидрира ћелије тела, даје енергију и тако спречава ове симптоме да изазивају било какве компликације.
8. Смањује прекомерну жеђ
Сунчаница може повећати жеђ због прекомерног губитка воде из тела. Вода може помоћи утажењу жеђи, али можда неће успети да уравнотежи електролит у телу. Сирови сок од манга не само да хидрира тело, већ магнезијум и калијум у соку такође помажу у равнотежи телесног електролита и одржавању тела здравим.
9. Минимизира главобољу
Висока телесна температура током лета може да изазове главобољу. Пијење аам панне или трљање пулпе сировог манга преко главе помаже у смањењу главобоље снижавањем телесне температуре.
10. Пружа енергију
Најбољи извор који вам даје тренутну енергију током лета и спречава дехидрацију је сирови сок од манга. Присуство јона натријума, калијума и других електролита у соку даје пуно енергије и такође хидрира ћелије.
Како припремити сирови сок од манга (Аам Панна)
Састојци
- Шоља сирове пулпе манга (кувана или печена).
- Четири кашике заслађивача попут рафинираног шећера од трске, белог шећера, јаггери, палминог шећера или кокосовог шећера.
- Неколико листова менте или коријандера.
- Једна кашичица пржених и млевених семенки јеере или кима.
- Сол (по укусу)
- Прстохват бибера у праху
- 3-4 шоље воде
Како скувати и испећи сирови манго
Постоје два начина на која можете издвојити пулпу манга:
- Кувар под притиском манго док његова пулпа не постане мекана и кашаста. Такође можете да га прокувате у лонцу. Ољуштите воће и извадите пулпу.
- Друго, испеците манго у отворени пламен гаса док пулпа не омекша са свих страна. Уклоните кожу (немојте је уклањати у потпуности, јер опечена манго даје сок окусу по диму). Затим извадите пулпу.
Како припремити сок
- У млину додајте све састојке (осим листова менте) и самељите да бисте добили глатку пасту.
- Сипајте у теглу за сок и прелијте листићима менте.
- Послужите свеже.
- Такође можете додати неколико коцкица леда ако желите да је хладан.
Белешка: Сирови сок од манга или аам панна препоручује се узимање најмање три или четири пута дневно у случају сунчанице. Ако га пијете као летњи сок, узимајте га 1-2 пута дневно.
