Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- Повратници Кумбх мела могу погоршати пандемију ЦОВИД-19: Сањаи Раут
- ИПЛ 2021: БаллеБаази.цом поздравља сезону новом кампањом 'Црицкет Мацхао'
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Главобоља је једно од честих здравствених проблема, која може бити услед озбиљних основних стања као што је мигрена или због врло једноставног узрока, тј. Глади. Главобоља од глади јавља се углавном када прескочите оброке, посебно доручак, и дуго нисте јели довољно хране.
Према студији, глад је одговорна за 31,03 одсто, а прескакање оброка за 29,31 одсто главобоље код појединаца у поређењу са другим факторима као што су интензивне емоције, умор, временске промене, менструација, путовања, бука и сати спавања. [1]
У овом чланку ћемо детаљно размотрити главобољу глади. Погледај.
Узроци главобоље глади
Фактори попут дехидрације, недостатка хране и недостатка кофеина узрокују низак ниво глукозе у телу што може покренути главобољу. То се дешава када мозак осети низак ниво глукозе и ослобађа одређене хормоне попут глукагона, кортизола и адреналина да би се опоравио од хипогликемије или ниског нивоа глукозе. [два]
Као нежељени ефекат ових хормона, јавља се главобоља заједно са осећајем умора, тупости или мучнине. Такође, дехидрација, недостатак кофеина и недостатак хране доводе до затезања можданих ткива, активирајући рецепторе бола да узрокују главобољу.
Да напоменем, интензитет главобоље се повећава код људи који имају стрес или дијабетес. Студија каже да се главобоља погоршава за 93 процента код људи који имају стрес, у поређењу са 58 процената код људи који немају стрес. Глад и стрес такође могу да изазову нападе мигрене или главобоље напетостног типа. [3]
Симптоми гладобоље од глади
Симптоме главобоље глади карактерише осећај притиска на боковима и челу, као и напетост на раменима и врату. Поред ових, други симптоми који прате главобољу глади укључују следеће:
- Стомак режи или тутњи
- Умор
- Дрхтање руке
- Вртоглавица
- Бол у стомаку
- Конфузија
- Знојење
- Осећај хладноће
Могу ли гастроинтестинални проблеми изазвати главобољу?
Према студији, примарне главобоље могу бити последица неких гастроинтестиналних поремећаја и лечење ових проблема може бити главно решење за главобољу. Неки од гастроинтестиналних проблема повезаних са примарним главобољама укључују гастроезофагалну рефлуксну болест (ГЕРД), затвор, диспепсију, упални синдром црева (ИБС), функционални бол у стомаку, целијакију и инфекцију Х. Пилори.
Стручњаци сугеришу да лечење ових болести може излечити или ублажити главобољу која настаје услед поремећаја, а такође побољшати квалитет живота.
Савети за спречавање главобоље глађу
- Једите здраву храну на време.
- Избегавајте прескакање оброка, посебно доручка.
- Једите мање оброке у редовним интервалима ако ваша професија укључује врло заузет распоред.
- Увек држите енергетске плочице или плочице од целог зрна при руци.
- Избегавајте слатке чоколаде или заслађене сокове јер могу изазвати нагли скок нивоа глукозе и повећати ризик од дијабетеса.
- Пијте пуно воде да бисте одржали осећај глади.
- Увек носите цело воће попут јабуке или поморанџе и кутију ораха.
- Можете се одлучити за јогурт или незаслађене воћне сокове.
- Ако је ваша главобоља последица одустајања од кофеина, уместо да у потпуности зауставите унос, прво смањите количину, а затим је у потпуности зауставите.
Закључити
Главобоља глађу је честа када сте празног желуца и обично пролази када конзумирате храну. Али то не значи да треба одложити са оброцима, јер редовна главобоља због глади може да доведе и до неких проблема попут желуца или жгаравице.
Такође, ако редовно посматрате епизоде главобоље без глади, то може бити узрок неких других основних стања којима је потребна хитна медицинска помоћ ради правилне дијагнозе и лечења.
