Ти и Диет Др Пеппер идете заједно као путер од кикирикија и желе. Не можете да пређете у 16:00. састанак без планинске росе. Гледање филма у позоришту је неподношљиво без ледено хладне Цхерри Цоле.
Али време је да се суочимо са чињеницама: Сода је заиста ужасна за вас (осим овог чудног сода од кеља без шећера , али звучи одвратно). И момци, мрзимо да вам то кажем, али чак ни дијетална сода није тако сјајна као што мислите.
Ево шест ствари које се могу догодити када престанете да пијете соду.
ПеоплеИмагес/Гетти Имагес1. ВИ'ЛЛ ВЕРОВАТНО ПРВО ДОБИТИ ГЛАВОБОЛИ
Извини, овај први део ће болети. Ако годинама редовно пијете соду, вероватно не можете да престанете са хладном ћуретином без главобоље дан или два. (Који дијеталних газираних пића, и ви.) Узмите ибупрофен, пијуцкајте црни чај, и све ће бити готово пре него што то схватите.
Гилакиа/Гетти Имагес2. МОЖДА НЕЋЕТЕ ТРЕБА ДА ПИШКИШ ВЕЋЕ
Свака сода са кофеином је диуретик (да, укључујући дијету), што значи да подстиче производњу урина у вашем телу и чини да морате чешће да пишките. Као усред конференцијског позива. Или седите на аутопуту усред саобраћаја. Или у оном заиста невероватном делу Бруклин .
стоцквисуал/Гетти Имагес3. ВИ'ЛЛ ДЕФИНИТИВНО СМРШАТИ
Осим ако не замените слатку соду за пиће или млечне шејкове, то је само наука. Лименка обичне кока-коле од 12 унци садржи 120 калорија, тако да ако избаците три дневно, елиминишете 360 калорија из своје исхране (или их чувате за десерт, шта год). И према студија спроведена на Универзитету Пурдуе , чак и дијетална сода може допринети повећању телесне тежине - вештачки заслађивачи збуњују природну способност тела да управља калоријама. Дох.
ПОВЕЗАН: 9 разлога зашто ваша дијета не функционише
стоцк-еие/Гетти Имагес4. ВИ'ОЧУВАЋУ ВАШ ОСМЕХ
И дијетални и обични газирани напитци мрље зубе, узрокују каријес и троше вашу глеђ. Ако сада одустанете, захвалићете нам се за 20 година када још увек будете могли да једете кукуруз у клипу.
Скуаредпикелс/Гетти Имагес5. МОЖЕТЕ ДА БИСТЕ МАЊЕ ПРЕХЛАЂЕНИ
Да ли сте се икада запитали зашто сте увек ви тај који ухвати бубу која иде по канцеларији? Ако попијете две лименке не-дијеталне соде дневно, 200 грама шећера које конзумирате ће смањити способност белих крвних зрнаца да убијају клице за 40 одсто. Проклети.
Веекенд Имагес Инц/Гетти Имагес6. И МОЖДА ДА ЖИВЕТЕ Четири ГОДИНЕ ДУЖЕ (ОЗБИЉНО)
Амерички часопис за јавно здравље проучавао дужину теломера у белим крвним зрнцима људи који пију сок заслађен шећером и људи који не пију. Људи који пију соду имају краће теломере, што значи да је њихов просечан животни век четири године краћи од оних који не пију газирана пића. (који пију дијету, ви сте ван руке .) То је последња кап која је прелила чашу - одустајемо.
ПОВЕЗАН: Зашто не би требало да пијете кафу на празан стомак, каже нутрициониста
