Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Да, сјајно је издржати дуже док сте усред свог тренутка у кревету! Али какво је то искључење, ако не можете даље 3-5 минута!
Да, ово би био најдепресивнији део, кажем вам. Још увек не морате одустати од тога да добро задовољите своју даму! Заправо можете испробати неке једноставне природне ствари без икаквог напора.
Можете јести на начин да дуже потрајете у кревету! Ако заправо патите од преране ејакулације, крајње је време да заиста нешто предузмете по том питању.
Ваша исхрана такође може бити један од главних узрока ПЕ. Ваша храна има способност да утиче на све, од раста мишића на хемију мозга. Ваша исхрана такође може утицати на ваше сексуално здравље!
Чишћење дијете и једноставна подешавања могу вам помоћи да дуже издржите у кревету.
Да вам ствар буде спарнија, навели смо неке од најбољих намирница које ће дуже трајати у кревету. Ова храна за афродизијак је оно што вам треба у животу.
1. Лубеница:
Да, лубеница вам помаже да потрајете дуже и помаже вам у добром сексуалном животу. Лубеница лако повећава ниво цитрулина. Аминокиселина цитрулин се претвара у аминокиселину аргинин која је неопходна за разблаживање крвних судова.
2. Банана:
Хранљиве материје у банани дају вам енергију и издржљивост да се придржавате тога. Повећава производњу тестостерона код мушкараца.
3. Чоколада:
Студије су откриле да се сексуално задовољство повећало код жена након што једу тамну чоколаду. Чоколада са високом концентрацијом какаоа ослобађа хемикалије за побољшање расположења попут серотонина због којих се секс осећа боље.
4. Суво воће и ораси:
Орашасти плодови и суво воће могу повећати број сперматозоида и плодност код мушкараца. Добри су и за даме јер промовишу опуштање. Ово је једна од најбољих намирница која дуже траје у кревету.
5. Шпаргле:
Шпароге су препуне витамина Е који ће помоћи у производњи тестостерона.
6. Гинсенг:
Гинсенг је познат по својим подмлађујућим моћима за које се наводи да побољшавају виталност и сексуални нагон и код мушкараца и код жена.
7. Авокадо:
Авокадо садржи фолну киселину, витамин Б6 и калијум који су активни делови воћа за појачавање енергије и либида код мушкараца и жена.
8. Смокве:
Смокве су богате аминокиселинама за које се каже да су афродизијак због свог сексуалног изгледа и укуса. Ово је једна од најбољих намирница која дуже траје у кревету.
9. Семе бундеве:
Садрже цинк и магнезијум који помажу у побољшању нивоа тестостерона.
10. Нар:
Сок нара богат је антиоксидантима који подржавају проток крви и такође побољшавају еректилну дисфункцију.
11. Кајенска паприка:
Садрже капсаицин који је једињење које може повећати знакове узбуђења и такође појачава ваш либидо.
12. Целер:
Целер вам може помоћи да вратите ту искру у ваш живот. Целер може повећати феромон андростерон који је природни афродизијак који се налази у зноју мушкараца. Ово је једна од најбољих намирница која дуже траје у кревету.
13. спанаћ:
Спанаћ је поврће које помаже у подстицању ерекције. То је због високог садржаја аргинина у спанаћу.
14. Бели лук:
Бели лук помаже у подизању издржљивости. Укључивање белог лука помоћи ће да ваше ерекције буду јаке.
15. Асхвагандха:
Асхвагандха се може користити за лечење проблема мушке ејакулације. Ова биљка помаже у подизању менталног и физичког здравља како би мужјаци могли дуже издржати у кревету.
16. Босиљак:
Босиљак садржи супстанце аргинина које помажу у продужавању живота сперме. Такође промовише естрогене и андрогене.
17. Цимет:
Цимет се дуго користи као природни појачивач за снажније ерекције и дуже трајање у кревету. Ово је једна од најбољих намирница која дуже траје у кревету.
18. Пињоли:
Познато је да вам дају снажнији полни нагон. Такође су добар извор магнезијума који појачава тестостерон и одржава сперму здравом.
19. Слатки кромпир:
Слатки кромпир је познат по томе што појачава нечији сексуални нагон. Пакирани су калијумом који смањује сваку шансу за еректилну дисфункцију.
20. Јаја:
Јаја садрже састојак за појачавање снаге, назван холин, који је моћна природна хемикалија која може појачати ваш сексуални нагон.
21. Јабуке:
Јабуке помажу у продужавању сексуалне издржљивости. Јабуке садрже висок ниво кверцетина, антиоксиданса флавоноида који помаже у издржљивости.
22. Омега 3:
Ово је уобичајени састојак који се налази у таблетама за побољшање секса. Помаже у јачању укупног раста и енергије током секса.
23. Кардамом:
Кардамом је моћан тоник за побољшање сексуалног живота. Јача тело, а такође сексуалну дисфункцију третира као импотенцију. Ово је једна од најбољих намирница која дуже траје у кревету.
24. Ђумбир:
Ђумбир је још једна намирница која помаже у побољшању вашег сексуалног живота помажући проток крви у потребна подручја.
25. Кокосова вода:
Садржи висок ниво цинка који вашу простату чини срећном и чини све ваше сексуалне ескападе угоднијим.
26. Аргула:
Ово је медицински потврђен природни афродизијак и свеукупни је стимуланс који даје енергију и снагу телу.
27. Месо:
Говедина и свињетина садрже високе нивое Л-карнитина, аминокиселина које јачају либидо, сексуалну функцију и ниво тестостерона код мене старијих.
28. Цхиа семе:
Цхиа семена могу вам дати стабилну енергију и обрадоваће вас када сте у акцији. Осигураће вам непрекидно вођење љубави.
29. Хибискус:
Студије су показале да је познато да биљка хибискус утиче на ниво хормона и чини ствар зачињеном у кревету.
30. Мушкатни орах:
Побољшање овога у вашој исхрани побољшаће не само сексуално здравље већ и кардиоваскуларно здравље.
31. Млеко:
Мушкарци који имају поремећаје у сексуалном здрављу обично имају недостатак цинка у телу. Имати храну богату цинком попут млека ће вам помоћи. Ово је једна од најбољих намирница која дуже траје у кревету.
32. Ванилија:
Ванилија помаже у опуштању мушкараца и одбацује њихове инхибиције. Такође садржи калцијум у јачању оргазама и јача мишиће који контролишу ејакулацију.
33. Храна богата цинком:
Цинк помаже телу да производи и регулише многе хормоне, укључујући тестостерон. Студије су показале везу између недостатка цинка и еректилне дисфункције.
34. Ланено уље:
Они помажу у побољшању циркулације и тиме помажу у правилном протоку крви у гениталије. Такође помаже у уклањању стреса.
35. Гуава:
Познато је да су гауве храна за плодност која је богата фолатима. Због тога се препоручује конзумирање гуаве да би дуже трајало у кревету.
36. Вино:
Вино помаже у јачању либида, а такође повећава количину тестостерона који циркулише у крви.
37. Остриге:
Садрже цинк који је неопходан за производњу тестостерона.
38. Знајте план:
Кава чај помаже у промоцији опуштања, а такође игра важну улогу у превременој ејакулацији.
39. Месвак:
Плод дрвета месвак има афродизијачка својства и конзумирање овога помоћи ће појачати либидо. Ово је једна од најбољих намирница која дуже траје у кревету.
40. Грчки јогурт:
Добар је извор калијума који помаже у циркулацији крви што је један од битних фактора за отежавање.
