Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- Повратници Кумбх мела могу погоршати пандемију ЦОВИД-19: Сањаи Раут
- ИПЛ 2021: БаллеБаази.цом поздравља сезону новом кампањом 'Црицкет Мацхао'
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Имати витку и дотјерану фигуру попут Деепике Падуконе је оно о чему свака жена сања. Сигурно је да су многи гладовали смањујући храну или вежбајући док се нису онесвестили, да би добили фигуру попут ње.
Многи људи, посебно жене, сигурно се питају, шта она једе? Па, данас у Болдском доносимо вам тајну њене блиставе фигуре. Да, то је храна коју једе што је чини култном дивом не само у Индији већ и широм света.
Такође прочитајте: Кућни лекови против кашља
Осим вежбања, храна је такође подједнако важна за одржавање нечијег здравља као и фигуре. Ово је добро утврђена чињеница и водећи пример је нико други него Деепика Падуконе.
Такође прочитајте: Храна за постизање фигуре Деепике Падуконе
Што се тиче хране, Деепика је врло строга и контролира свој режим исхране. Свежа здрава исхрана, без смећа, зачињене и масне хране је оно што она више воли. Уз свакодневни режим вежбања који је врло строга, контрола хране коју једе била је њена главна мантра да буде витка и у форми.
Ево листе свакодневне прехране Деепике. Погледај.
# 1. Доручак:
Доручак се сматра најважнијим оброком у дану, јер даје потребну енергију за покретање дневног посла. За Деепика доручак углавном садржи упма, идли или досу, заједно са два јаја и чашу млека са смањеном масноћом.
# 2. Ручак:
За сорте свежег поврћа Деепика мора се обавезно ручати. Уз ово су две шапатице и риба са роштиља оно што чини њен ручак.
# 3. Грицкалице:
Мало орашастих плодова и шоља филтер кафе је све што Деепика увече узима за ужину.
# 4. Вечера:
Лагана вечера је оно што Деепика углавном преферира. Вечера за њу углавном се састоји од шапатиса, зеленог поврћа и свежих салата.
Што се тиче воћа, сезонско свеже воће попут манга и грожђа је међу најпожељнијим. Такође, природно свеже воће и кокосова вода су оно што свакодневно пије у редовним интервалима. Имати не-вегетаријанско месо ноћу је строго „не“ за Деепику.
Све ово помаже Деепики да остане витка и дотјерана, а истовремено здрава и у форми.
