Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Често користимо тоне козметичких и козметичких производа који тврде да побољшавају текстуру наше косе побољшавајући њено здравље и борећи се против проблема са косом попут перути, расцепљених врхова и других инфекција повезаних са скалпом, али на крају изгледа да ништа не функционише и на крају губимо наш новац.
Здравље косе може се побољшати само једењем праве врсте хране. За косу су потребни протеини и хранљиве материје да би биле јаке и здраве и без подељених крајева и перути. Због тога увек пазите да једете уравнотежену хранљиву храну.
Раст косе можете убрзати једући храну богату протеинима и витаминима. Витамин Б је једна од битних компоненти за здрав раст косе. Недостатак витамина Б може довести до губитка косе. Коса може изгубити свој природни сјај и изгледати досадно.
У овом чланку ми из компаније Болдски наводимо неке од намирница богатих витамином Б, које такође помажу у одржавању здравља косе. Конзумација ове хране је једини начин да повећате раст косе. Читајте даље да бисте сазнали више о томе.
Пилетина : Протеини су веома битни за здрав раст косе, јер се коса састоји од протеина. Ако прехрани недостаје протеина, коса може постати сува, досадна и ломљива. Такође утиче на текстуру косе. Пилетина и јаја су добри извори протеина. Њихова свакодневна употреба може косу учинити здравом и побољшати њен раст.
Лећа : Лећа је такође једна од супер намирница неопходних за раст косе. Садржи влакна, гвожђе, витамин Б, фолну киселину, протеине и магнезијум. Обезбеђује правилну циркулацију крви и убрзава процес раста длаке.
Нутс : Орашасти плодови попут кикирикија и бадема најприкладнији су за здраву косу. Богате су омега-3 масним киселинама које помажу у регенерацији косе. Цинк присутан у њему такође спречава губитак косе. Ови орашасти плодови такође су богати витамином Е који коси пружа снагу.
Лосос : Лосос такође помаже у добијању здраве косе и власишта. Богат је извор витамина Б12, гвожђа и омега-3 масних киселина. Гвожђе преноси кисеоник у фоликуле длаке и поспешује бржи раст косе. Конзумирајте лосос сваки дан да бисте повећали раст косе.
леблебије : Конзумација леблебија је одлична за косу. Чини да коса расте снажно и здраво. Сланутак је препун хранљивих састојака као што су цинк и витамин Б6. Свакодневна конзумација леблебија даје вам здраву, јаку и густу косу.
