13 ЛЕКОВИ ЗА ВАРЕЊЕ КОД КУЋЕ - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 6 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 7 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 9 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 12 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Поремећаји лече Лекови против поремећаја ои-Неха Гхосх Би Неха Гхосх 25. априла 2020

Сви знамо онај осећај када нам је стомак узнемирен и ствара проблеме због којих се уопште не осећамо сјајно. Овакав пуни, неудобни осећај печења обично се јавља током или после оброка. Да, говоримо о лошој пробави, која се назива и диспепсија.

Лоша пробава је уобичајено стање које се јавља и код мушкараца и код жена свих старосних група. Најчешће настаје услед преједања, пребрзе или масне или зачињене хране, пијења вишка алкохола, пушења, стреса и умора.

Лоша пробава се такође дешава због основних здравствених стања попут синдрома иритабилног црева, инфекције желуца, ГЕРБ-а и чирева, да набројимо неколико.

Лоша пробава обично није разлог за забринутост и може се лечити једноставним кућним лековима који ће донети олакшање и неће имати никаквих нежељених ефеката. Читајте даље да бисте знали.

1. Ђумбир

Ђумбир је популаран кућни лек који се користи за лечење поремећаја варења изазваног рефлуксом киселине, а његово узимање помоћи ће у ублажавању симптома. Ђумбир садржи хемикалије зване схогаолс и гингероли које могу помоћи у бржем опоравку желуца [1] .

Можете додати ђумбир у оброке или припремити чај од ђумбира.

2. Семе карамбола

Семе карамбола или ајваин, како га најчешће називају, садржи активна једињења као што су тимол и карвацрол. Ајваин има способност да лечи разне пробавне поремећаје, укључујући пробавне сметње, киселост, надимање итд.

После оброка жвакајте једну кашичицу семена карамбола и пијте воду.

3. семе коморача

Сјеме коморача или саунф садржи активна једињења, укључујући фенхон и анетол. Конзумирање семена коморача помоћи ће уклањању гасова из гастроинтестиналног тракта и учинити да се осећате мање надуто, доносећи олакшање од варења [два] .

Можете жвакати семе коморача или пити чај од коморача

4. Амла

Индијска огрозд или амла сматрају се важном лековитом биљком у Аиурведи због својих антиинфламаторних, антипиретичких, гастропротективних, аналгетичких и антиоксидативних својстава. Познато је да Амла спречава пробавне сметње након оброка [3] а такође ублажава симптоме изазване лошом пробавом.

Пијте сок од амле сваког јутра на празан стомак.

5. Пијте воду

Пијте пуно воде јер тело захтева воду да правилно пробави и апсорбује хранљиве састојке из хране и пића. Ако је ваше тело дехидрирано, то отежава процес варења, што повећава пробавне проблеме попут лошег варења.

Пијте најмање 8 чаша воде сваког дана.

6. Нана

Нана садржи антимикробна и гастроинтестинална својства која могу помоћи у спречавању или лечењу проблема са варењем и другим стомачним проблемима.

Можете пити сок од листова менте или додавати листове менте у оброке.

7. Сок од лимете, сода бикарбона и вода

Према студији објављеној у Међународном часопису за фармацију и животне науке, познато је да крек сок креча са прстохватом соде бикарбоне помешане у води побољшава пробавне сметње и желучане тегобе због киселости након конзумирања зачињених јела. [4] .

У чашу воде додајте 1 кашику свежег сока од лимете и 1 кашичицу соде бикарбоне.
Премешајте и попијте смешу.

8. Босиљак

Босиљак познат и као Тулси има моћна лековита својства. Студије су показале да се босиљак користи као уобичајени кућни лек за лечење благих пробавних сметњи и других гастроинтестиналних проблема [5] , [6] .

Скувајте шољу воде и додајте у њу 10 листова босиљка.
Пустите да ври 10 минута и пустите да се стрмо стрми.
Проциједите чај да бисте уклонили лишће
Чају од босиљка додајте мед по укусу и попијте га.

9. Кокосова вода

Камилица је цењена због својих антиинфламаторних, антиоксидативних, благих адстрингентних и лековитих својстава. Биљка је такође цењена као дигестивни релаксант и коришћена је за лечење низа гастроинтестиналних проблема као што су пробавне сметње, надимање, мучнина и повраћање. [7] .

У шољу кључале воде додајте једну врећицу чаја од камилице.
Додајте мед за укус.
Пијте чај да бисте зауставили пробавне сметње.

10. Чај од камилице

У шољу кључале воде додајте једну врећицу чаја од камилице.
Додајте мед за укус.
Пијте чај да бисте зауставили пробавне сметње.

11. Каранфилић

Каранфилић је богат антиинфламаторним, антимикробним, чирним, гастропротективним и другим таквим битним својствима. Студије су показале да екстракт каранфилића може да лечи пробавне сметње, надимање и дијареју [8] .

Жваћите два пупољка каранфилића да бисте се ослободили пробавне сметње.

12. Банане

Банане садрже пуно витамина Б6, калијума, фолата и магнезијума. Ове хранљиве материје могу помоћи у ублажавању грчева у мишићима, болова и грчева у стомаку и могу додати столици велику количину, што може ублажити дијареју.

Узмите једну до две банане за ублажавање симптома лошег варења.

13. Пиринач

Конзумација обичног пиринча може олакшати пробавне сметње, јер додаје масу столици, смањује болове у стомаку и грчеве и апсорбује течност која може садржати токсине.

Током оброка једите обичан, добро куван пиринач.

Закључити...

Иако ови кућни лекови могу деловати на спречавање или лечење лошег варења и симптоми би требало да нестану у року од неколико сати. Препоручљиво је да се на њих не ослањате у потпуности, осим ако имате благу пробаву. Ако пробавне сметње трају дуже од две недеље, одмах се обратите лекару.