Без обзира колико кафе попијемо ујутру, сваког поподнева неизбежно осетимо страшни пад од 4 сата. То је било све док нисмо успели да решимо проблем, са ручковима који су осмишљени да подигну нашу подневну енергију и оставе нас спремни да се позабавимо остатком дана са осмехом на лицу.
ПОВЕЗАН : 15 задовољавајућих ручкова које можете направити за мање од 15 минута
Цхелсеа'с Неуредна кецеља Соутхвестерн Веггие Хуммус Врапс
Тако лако, тако укусно, толико поврћа пуног витамина.
Бојон Гоурмет Сендвичи зелене богиње
У реду је сложити сендвич овако високо када је све на њему тако здраво.
ПОВЕЗАН : Најбоља продавница сендвича у свакој држави (ОК и Д.Ц.)
Тво Пеас & Тхеир Под Тост од авокада са јајима, спанаћем и парадајзом
Обичан аво тост је одличан, али ово је само тако следећи ниво. (И препуна протеина.)
Цоокие + Кате Либанска салата од пасуља од лимуна и першуна
Да се закупи пита… или да се поједе на кашичицу.
ПОВЕЗАН : 8 салата вредних вечере без зелене салате
Фото: Лиз Ендру/Стајлинг: Ерин МекдауелПилећа салата од авокада
Кремасто без бити тежак .
Узмите рецепт
Пожурите са храном Салата од сланутка и спанаћа
За салате није потребан милион састојака да би биле укусне.
Амбициозна кухиња Југозападна паста салата са преливом од грчког јогурта од чипотла и лимуна
Можете имати тестенину за ручак када је направљена од црвеног сочива и киное и пуна поврћа.
Ерин МцДовеллЗелени смути са авокадом и јабуком
Гутљај, гутљај, ура.
Узмите рецепт
ПОВЕЗАН : 5 Смоотхие грешака које можда правите
Фоолпрооф Ливинг Свеет Потато Ноодле Пад Тхаи
Падамо у несвест од своодлеса (тј. резанаца од слатког кромпира).
ПОВЕЗАН : 15 ствари које нисте знали да можете да направите са спирализатором
Љубав и лимун Зачињена посуда за пиринач од манга и авокада
Деконструисани суши, овамо.
Полиција Венди Облог од црног пасуља, фете и авокада
Са укусним умаком од авокада и тахинија, наравно.
ПОВЕЗАН : Како направити савршену облогу
Фасхионабле Фоодс Салата Цобб са лососа на жару
Овај је такође прилагођен Вхоле30.
ПОВЕЗАН : 8 ствари које би се могле догодити ако испробате дијету Вхоле30
Мршава виљушка Уради сам Старбуцкс Протеин Бок
Банда је сва овде.
Дамн Делициоус Супа од парадајза, кеља и киное у спором кувању
Направите порцију овога у недељу и имаћете ручак који ће вам дати енергију недељу дана.
ПОВЕЗАН : 30 супа које можете направити за 30 минута или мање
