Тинејџери су ноторно расположени и с обзиром на догађаје у протеклих 15 месеци, можете ли их заиста кривити? Али посебно у светлу недавних догађаја (виртуелно учење, отказане матуре, ограничена интеракција са пријатељима, листа се наставља и даље) да родитељи треба да провере са адолесцентима како се осећају. Постоји само један проблем - сваки пут када питате своје дете како им је прошао дан, оно се ушутка. Зато смо се обратили стручњацима да добијемо њихов савет.
Али пре него што уђемо у то шта да кажете (а не да кажете) свом тинејџеру, поставите одговарајућу поставку. Јер ако желите да ваше дете подели нешто (било шта!) о свом дану, мораћете да скинете притисак.
Након што сам радио са тинејџерима много, много година, могу рећи да једини најбољи начин да родитељи наведу своје тинејџере да им се отворе није тако што ће рећи нешто конкретно, већ кроз ангажовање у активностима са њима, терапеут Аманда Стемен нам говори. Ово омогућава да разговор тече природно.
3 начина за скидање притиска које су одобрили терапеути
И шта да кажем?
Питате свог тинејџера како им је прошао дан јер искрено желите да знате. Осим што је једини одговор који икада добијете ОК (или ако имате среће, у реду). И то је то - оно што је требало да буде почетак отвореног разговора брзо постаје ћорсокак. Што је још горе, ако редовно постављате ово питање, онда ваш тинејџер вероватно претпоставља да је ово само рутинска провера, а не покушај да сазна шта се заправо дешава у њиховој глави. Раствор? Изаберите одговарајуће време и место (погледајте напомене изнад), а затим се одредите.
Уместо „како вам је био дан“, поставите конкретна питања попут „шта је нешто што вас је данас изненадило?“ или „шта је нешто што вас је изазвало данас?“, каже Солес. Што је питање конкретније, већа је вероватноћа да ћете добити одговор, додаје она. Ево још једног питања које јој се свиђа: „Како си се осећао Имам ово ?’
Равело се слаже да је специфичност кључна. Постављајући заиста богата, висококвалитетна питања, попут „шта вам је било најдражи део данашњег дана?“ или „шта је била најизазовнија ствар која се десила у школи?“ отварате дијалог који превазилази само једно речи одговора и одговора. даје вам прилику да даље истражујете са својим дететом, објашњава терапеут. Можете да наставите разговор тако што ћете постављати додатна питања као што су „како вам је то било?“ или „шта вам се није допало у вези са тим“ да бисте наставили разговор и дали свом тинејџеру прилику да природно подели оно што осећа .
Завршни савет: Помешајте – немојте постављати сва питања све време. Изаберите једну или две сваког дана и не форсирајте.
ПОВЕЗАН: 3 ствари које треба рећи свом тинејџеру све време (и 4 које треба избегавати), према терапеуту
