Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Схарад Павар ће бити отпуштен из болнице за 2 дана
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Хтели то да признамо или не, већина нас би волела да има савршено тело, које може учинити да изгледамо спремније и омогући нам да са лакоћом скинемо било коју одећу, зар не?
Сваки пут када отворимо часопис и погледамо све тониране моделе равних трбуха или трбушњака са 6 пакета, можемо се осећати помало љубоморно и разочарано што немамо тако затегнуто тело!
Такође, посебно ових дана када се многи обични људи труде да остану у форми, то може људе са вишком телесне масти или масти на стомаку учинити прилично самосвесним.
Иако је чињеница да сви морамо прихватити себе и своје тело такви какви јесу и да не будемо депресивни због тога што не гледамо на одређени начин, такође је тачно да ако вас вишак телесне масти чини нездравим, онда је то лош знак !
Прекомерна тежина или гојазност сигурно могу смањити ниво самопоуздања код човека, а посебно вишак масти на стомаку може га погоршати јер трбушна масноћа стрши и скреће пажњу!
Стомак може бити једно од подручја у којима се најтеже губи масноћа, јер тамо има пуно меких ткива која лако могу да складиште масноћу.
Дакле, чак и многи фитнес стручњаци и познате личности боре се да лако изгубе сало на стомаку, па можете само да замислите колико то може бити тешко за лаике, осим ако смо изузетно посвећени тој идеји!
Према недавним статистикама, каже се да је масноћа на стомаку чешћа код жена, у поређењу са мушкарцима, због хормоналних проблема, међутим, и мушкарци могу брзо развити трбушну масноћу, посебно после 45. године и ако имају навике као што су пијење пушење.
Свесни смо чињенице да вишак телесне масти човека може учинити нездравим, међутим ни вишак масног ткива у пределу стомака није бољи!
Ако се вишак масноће нагомила око ваше баре, то би могло довести до бројних здравствених проблема попут гојазности, високог холестерола, високог крвног притиска, болова у леђима, боловима у зглобовима колена, болести срца итд.
Недавно истраживање је открило да редовно трљање кокосовог уља на стомаку може смањити масноће. Погледајте како се то догађа овде.
Веза између кокосовог уља и смањења масти на стомаку
Као што можда већ знамо, кокосово уље је изузетно чест кухињски састојак, посебно у земљама попут Индије.
Кокосово уље се осим за кување користи и за негу коже и косе, па се користи и као природни лепотни производ!
Чак и индијски лековити систем Аиурведа препоручује кокосово уље за лечење и превенцију низа болести, попут псоријазе, високог холестерола, болова у зглобовима, болести срца итд.
Дакле, јасно је да кокосово уље има бројне здравствене бенефиције.
Недавна истраживачка студија изјавила је да трљање кокосовог уља на стомак, 20-30 минута сваког дана, може помоћи у смањењу масти на стомаку.
Кокосово уље богато је витамином Е и омега-3 масним киселинама, па када се утрља на стомак, може кроз поре коже ући у масне слојеве стомака и много брже растворити масне ћелије!
Међутим, овај метод трљања кокоса може бити ефикасан у смањењу масноће на стомаку само ако се комбинује са строгом режимом дијете и вежбања.
Вежбање најмање сат времена сваког дана, концентрација на вежбе у трбуху и кардио конзумирање хране са мало масти и високим садржајем протеина и влакана је неопходно ако желите да овај лек буде ефикасан.
Начин примене:
- Загрејте око 3-4 кашике кокосовог уља.
- Нанесите уље равномерно на стомак.
- Нежно трљајте или масирајте око 20-30 минута.
- Поновите овај поступак сваког дана, најмање 3 недеље, да бисте видели резултате.
