Гојазност: типови, узроци, симптоми, компликације и лечење

Најбоља Имена За Децу

Под:

Датум Рођења:

Пошаљи

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Јуст Ин

• Пре 6 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
• 
• Пре 7 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
• Пре 9 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
• Пре 12 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Не пропустите

• Технологија БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
• Филмови Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
• Вести Три рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
• Спорт Медведев излази из Мастер Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
• Аутомобили У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
• Финансије Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
• образовање Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
• Путовање 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу

Гојазност је вишак телесне масти. У Индији је гојазност постала епидемија са 5 посто земље која је погођена њом. Питање није само козметичка брига, већ оно које може повећати ризик од развоја других болести и неколико здравствених проблема.

Гојазност се дефинише као индекс телесне масе (БМИ) од 30 или више. БМИ се израчунава узимајући у обзир висину и тежину појединца. Одређени фактори као што су старост, пол, етничка припадност и мишићна маса појединца могу утицати на везу између телесне масти и БМИ. Међутим, БМИ је стандардни показатељ прекомерне тежине ^{[1] [два]} .

Да бисте одредили свој БМИ, своју тежину у килограмима морате поделити са висином у квадратима (БМИ = кг / м2).

Проверите свој БМИ овде.

Врсте гојазности

Постоји више класификација гојазности. Стање се разликује у зависности од подручја одлагања масти, повезаности са другим болестима и величине и броја масних ћелија ^[3] .

У зависности од повезаности са другим болестима, гојазност се класификује на два дела и то су:

• Гојазност типа 1: Ова врста гојазности настаје услед прекомерног уноса калорија и недостатка физичке активности.
• Гојазност типа 2: Узрокована је болестима као што су хипотиреоза, полицистична болест јајника и инсулинома итд. Гојазност типа 2 је ретка и износи само 1 проценат укупних случајева гојазности. Појединац са гојазношћу типа 2 ће добити ненормалну тежину чак и уз мало уноса хране.

У зависности од подручја одлагања масти, гојазност се класификује на три и то следећа ^[4] :

• Периферна гојазност: Ова врста гојазности је када се накупљање вишка масти налази у куковима, задњици и бутинама.
• Централна гојазност: Ова врста гојазности је када је акумулација вишка масти централизована у пределу стомака.
• Комбинација оба

У зависности од величине и броја масних ћелија, гојазност се може поделити на две врсте и то су ^[4] :

• Гојазност одраслог типа: Код ове врсте гојазности, само је величина масних ћелија повећана и развија се током средњег доба.
• Дечја гојазност: При томе се број масних ћелија повећава и изузетно је сложен, јер је број ћелија готово немогуће смањити.

Узроци гојазности

Прираст масти обично узрокују бихевиорални, генетски, метаболички и хормонски утицаји на телесну тежину, а примарни разлог је унос калорија. Односно, уношење више калорија него што сагорите у свакодневним активностима и вежбањем доводи до гојазности ^[5] .

Најчешћи узроци гојазности су следећи:

• Лоша исхрана храном богатом мастима и калоријама
• Старење јер старење може довести до мање мишићне масе и споријег метаболизма
• Недостатак сна, што може довести до хормоналних промена због којих се осећате гладније и жудите за висококалоричном храном
• Стационарни начин живота
• Генетика
• Трудноћа

Поред ових, одређена медицинска стања такође могу довести до гојазности, попут следећих ^[6] :

• Хипотироидизам (недовољно активна штитњача)
• Кушингов синдром
• Синдром полицистичних јајника (ПЦОС)
• Прадер-Вилли синдром
• Остеоартритис

Симптоми гојазности

Први знак упозорења за гојазност је добијање натпросечне телесне тежине. Осим тога, симптоми гојазности су следећи ^[7] :

• Апнеја током спавања
• Камење у жучи
• Остеоартритис
• Проблеми са спавањем
• Кратког даха
• Проширене вене
• Проблеми са кожом узроковани влагом

Фактори ризика од гојазности

Разни фактори попут мешавине генетских, еколошких и психолошких фактора играју главну улогу у повећању ризика појединца од развоја гојазности ^[8] .

• Генетика или породично наслеђе (тј. Гени које наследите од родитеља могу утицати на количину телесне масти ускладиштене и распоређене у вашем телу).
• Избори животног стила као што су нездрава исхрана, висококалорична пића, недостатак активности итд.
• Одређене болести (попут Прадер-Виллијевог синдрома, Цусхинговог синдрома итд.)
• Лекови као што су лекови против напада, антидепресиви, лекови за дијабетес, антипсихотични лекови итд.
• Круг пријатеља и породица (ако имате гојазне људе у близини, шансе за гојазност се повећавају)
• Старост
• Трудноћа
• Пушење
• Микробиом (цревне бактерије)
• Недостатак сна
• Стрес
• И-И дијета

Компликације гојазности

Гојазни су све склонији разним здравственим проблемима који су изузетно тешке природе.

Главне компликације укључују следеће ^{[9] [10]} :

• Дијабетес типа 2
• Болест срца
• Одређени рак (јајник, дојка, грлић материце, материца, дебело црево, ректум, јетра, жучна кеса, бубрег, простата итд.)
• Висок холестерол
• Болести жучне кесе
• Удар
• Гинеколошки и сексуални проблеми
• Пробавни проблеми

Осим ових, гојазност може негативно утицати на нечији квалитет живота. Депресија, социјална изолација, инвалидитет, ниска радна постигнућа, срамота итд. Неки су од начина на који гојазност може утицати на нечији квалитет живота ^[10] .

Дијагноза гојазности

Лекар ће започети физички преглед и препоручити тестове да би разумео тежину стања ^{[Једанаест]} .

• Преглед здравствене историје
• Општи физички испит
• Прорачун БМИ
• Мерење обима струка за разумевање расподеле телесне масти укључује дебљину набора коже, поређење струка до кука
• Тестови крви
• Скрининг тестови попут ултразвука, рачунарске томографије (ЦТ) и магнетне резонанце (МРИ)

Лечење гојазности

Циљ лечења гојазности је постизање здраве тежине и њено одржавање. Лечење се изводи ради побољшања вашег целокупног здравља и смањења ризика од развоја здравствених компликација.

• Промене у исхрани: Први и најважнији корак усвојен за лечење гојазности су промене у исхрани. Смањивање калорија и вежбање здравије прехрамбене навике су неопходни. Дакле, почните тако што ћете смањити калорије, јести веће порције хране која има мање калорија (попут поврћа и воћа), једући биљну храну, попут воћа, поврћа и целих зрна угљених хидрата. Ограничите конзумацију хране са високим садржајем угљених хидрата или пуномасних масти ^[12] .
• Вежба: Повећавање физичких активности је суштински корак у лечењу гојазности. Људи са гојазношћу морају да имају најмање 150 минута недељно физичке активности. Ефикасно је и ефикасно одабрати вежбе које помажу сагоревању калорија. Једноставне промене као што су узимање степеница уместо лифта, баштованство, пешачење на кратке стазе уместо вожње возилом могу вам помоћи да се ослободите те додатне тежине ^[13] .
• Промена понашања: Програми за прилагођавање понашања могу вам помоћи да промените начин живота и подстакнете вас да изгубите тежину. Такође названо терапијом понашања, може вам помоћи да боље разумете себе и своје навике и у складу с тим ради на губитку килограма. Одлазак у саветовалишта и групе за подршку може бити од користи ^[14] .
• Лекови: Поред вежби и прехрамбених навика, лекови за мршављење на рецепт такође су ефикасно средство за лечење гојазности. Лекар може препоручити лекове за мршављење ако су други програми дијете и вежбања били узалудни. Лекови ће бити прописани на основу ваше здравствене историје, као и могућих нежељених ефеката.
• Хирургија: Операција се обично ради само у случају морбидне гојазности. У тежим случајевима, лекари се одлучују за операцију губитка килограма, која се назива и бариатрична хирургија. Ове операције помажу у ограничавању нивоа потрошње (и) или могу смањити апсорпцију хране и калорија. Неке од уобичајених операција за смањење телесне тежине укључују операцију гастричног бајпаса, прилагодљиво везивање желуца, билиопанкреатичку диверзију са дуоденалним прекидачем и желучаним рукавом ^{[петнаест] [16]} .

На крају ...

Гојазност се може спречити. Усвајањем промена у начину живота и добрим избором дијете, можете себи помоћи да се не удебљате толико додатном тежином. Не занемарујте (лагано) свакодневно вежбање најмање 20-30 минута, једите хранљиву храну попут воћа и поврћа и избегавајте конзумацију хране са високим уделом масти.

Инфографика Схаран Јаиантх

1. [1]Рањани, Х., Мехреен, Т. С., Прадеепа, Р., Ањана, Р. М., Гарг, Р., Ананд, К., & Мохан, В. (2016). Епидемиологија прекомерне тежине и гојазности код деце у Индији: Систематски преглед. Индијски часопис за медицинска истраживања, 143 (2), 160.
2. [два]Трипатхи, Ј. П., Тхакур, Ј. С., Јеет, Г., Цхавла, С., Јаин, С. и Прасад, Р. (2016). Разлике између урбане и руралне прехране, физичке активности и гојазности у Индији: да ли смо сведоци великог индијског изједначавања? Резултати анкете СТЕПС у пресеку. БМЦ јавно здравље, 16 (1), 816.
3. [3]Филатова, О., Половинкин, С., Бакланова, Е., Плиасова, И., & Буртсев, И. (2018). Уставне одлике жена са различитим врстама гојазности. Украјински часопис за екологију, 8 (2), 371-379.
4. [4]Гилмартин, С., Мацлеан, Ј., и Едвардс, Ј. (2019). Типови тела након операције гојазности и поновног бројања коже: секундарни ниво анализе. Часопис за хирургију и хируршка истраживања, 5 (1), 036-042.
5. [5]Аллендер, С., Овен, Б., Кухлберг, Ј., Лове, Ј., Нагорцка-Смитх, П., Вхелан, Ј., & Белл, Ц. (2015). Дијаграм система заснован на заједници узрока гојазности. ПлоС оне, 10 (7), е0129683.
6. [6]Сахоо, К., Сахоо, Б., Цхоудхури, А. К., Софи, Н. И., Кумар, Р., & Бхадориа, А. С. (2015). Дечија гојазност: узроци и последице. Часопис породичне медицине и примарне заштите, 4 (2), 187.
7. [7]Делгадо, И., Хует, Л., Декперт, С., Беау, Ц., Форестиер, Д., Ледагуенел, П., ... & Цапурон, Л. (2018). Симптоми депресије код гојазности: Релативни допринос упале ниског степена и метаболичког здравља. Психонеуроендоцринологи, 91, 55-61.
8. [8]Блумел Мендез, Ј., Фица, Ј., Цхедрауи, П., Мезонес Холгуин, Е., Зунига, М. Ц., Витис, С., ... & Оједа, Е. (2016). Седентарни начин живота код жена средњих година повезан је са озбиљним симптомима менопаузе и гојазношћу.
9. [9]Цамиллери, М., Малхи, Х., & Ацоста, А. (2017). Гастроинтестиналне компликације гојазности. Гастроентерологија, 152 (7), 1656-1670.
10. [10]Јакобсен, Г. С., Смастуен, М. Ц., Сандбу, Р., Нордстранд, Н., Хофсø, Д., Линдберг, М., ... & Хјелмесӕтх, Ј. (2018). Повезаност бариатријске хирургије насупрот лечењу гојазности са дуготрајним медицинским компликацијама и коморбидитетима повезаним са гојазношћу. Јама, 319 (3), 291-301.
11. [Једанаест]Суван, Ј. Е., Финер, Н., & Д'Аиуто, Ф. (2018). Пародонталне компликације са гојазношћу. Пародонтологија 2000, 78 (1), 98-128.
12. [12]Нимптсцх, К., Конигорски, С., & Писцхон, Т. (2018). Дијагноза гојазности и употреба биомаркера гојазности у науци и клиничкој медицини. Метаболизам.
13. [13]Гарвеи, В. Т. (2018). Дијагноза и евалуација пацијената са гојазношћу. Актуелно мишљење о истраживањима ендокриних и метаболичких процеса.
14. [14]Лиу, Ј., Лее, Ј., Хернандез, М. А. С., Мазитсцхек, Р., & Озцан, У. (2015). Лечење гојазности целастролом. Ћелија, 161 (5), 999-1011.
15. [петнаест]Кусмински, Ц. М., Бицкел, П. Е., & Сцхерер, П. Е. (2016). Циљање масног ткива у лечењу дијабетеса повезаног са гојазношћу. Природне критике Откривање лекова, 15 (9), 639.
16. [16]Олсон, К. (2017). Бихејвиорални приступи лечењу гојазности. Медицински часопис Рходе Исланд, 100 (3), 21.

Ваш Хороскоп За Сутра

Знати

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту