Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- Повратници Кумбх мела могу погоршати пандемију ЦОВИД-19: Сањаи Раут
- ИПЛ 2021: БаллеБаази.цом поздравља сезону новом кампањом 'Црицкет Мацхао'
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Како припремити ниску калорију: Метхи Оатс Роти | БолдскиОво је за све оне који посматрају тежину! Плашите се да не будете парате препуне нафте и гхи-а? Па, испробајте нашу верзију метхи зоб роти, која је испуњена добротом влакана и готово је без калорија. Ове ротисе можете јести или за доручак или за ручак, а помажу вам у пуњењу желуца прилично дуго, а да вам не дозволе да патите од муке глади средином јутра.
Најбоље код ових ротиса је чињеница да се могу брзо припремити када су вам сви састојци при руци. Сада губљење килограма може да се учини много једноставнијим и здравијим уз помоћ овог рецепта за мети зоб. Зар то име већ не звучи као тотални фитнес професионални рецепт за доручак?
Погледајте видео како бисте знали како припремити ове ротисове, а такође прочитајте и корак-по-корак који је дат испод са сликама.
МЕТХИ ОАТС РОТИ РЕЦЕПТ | КАКО ПРИПРЕМИТИ МЕТХИ ЗАЈС РОТИ РЕЦЕПТ | ДОМАЋИ МЕТХИ ЗЕВС РОТИ | РЕЦЕПТИ С НИСКОМ КАЛОРИЈОМ Метхи овас роти рецепт | Како припремити метхи зоб рецепт за роти | Домаћи метхи зоб роти | Нискокалорични рецепти Време припреме 30 минута Време кувања 5 милиона Укупно време 35 минутаРецепт Написала: Меена Бхандари
Тип рецепта: главно јело
Служи: 2
Састојци-
Пшенично брашно - 1 шоља
Зоб - 1/4 шоље
Метхи - ½ шоља
Ајваин - 1 кашика
Бела тил - 1 кашика
Уље - 1 кашичица
Зелена чили - 1 кашичица (сецкана)
Сол - 1 кашика
Како припремити-
1. Узмите велику стаклену посуду и додајте јој пшеничног брашна.
2. Додајте му зоб, сецкане метхи листове и зелени чили.
3. Сада додајте ајваин, бели тил и прстохват соли.
4. Додајте мало воде и завежите смешу у мекано тесто.
5. Покријте га и пустите да одмори пола сата.
6. Сада узмите тесто, разваљајте га у мале куглице и умочите у пшенично брашно.
7. Узмите оклагију и направите је од равног танког роти-а.
8. Ставите је на загрејану тава таву.
9. Премажите га уљем и преокрените са обе стране да се добро скува.
10. Кад завршите, послужите је врућу са скутом са мало масти.
- Не додавајте превише уља, јер је то рецепт са мало калорија.
- Величина порције - 2 ротића
- Калорије - 165 кал
- Масти - 2,3 г.
- Протеини - 6,9 г
- Угљени хидрати - 29,8 г
- Влакна - 4,9 г
КОРАК ПО КОРАК - КАКО ПРАВИТИ
1. Узмите велику стаклену посуду и додајте јој пшеничног брашна.
2. Додајте му зоб, сецкане метхи листове и зелени чили.
3. Сада додајте ајваин, бели тил и прстохват соли.
4. Додајте мало воде и завежите смешу у мекано тесто.
5. Покријте га и пустите да одмори пола сата.
6. Сада узмите тесто, разваљајте га у мале куглице и умочите у пшенично брашно.
7. Узмите оклагију и направите је од равног танког роти-а.
8. Ставите је на загрејану тава таву.
9. Премажите га уљем и преокрените са обе стране да се добро скува.
10. Кад завршите, послужите је врућу са скутом са мало масти.
