Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Анирбан Лахири уверен испред РБЦ Херитаге
- Несташица није проблем: Министарство здравља оштро критикује државе због лошег управљања ЦОВИД вакцинама
- Списак свих ваучера за податке почетног нивоа компаније Релианце Јио, Аиртел, Ви и БСНЛ
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Много пута сте можда чули да је испијање превише кофеина штетно за ваше здравље, али да ли сте такође знали да испијање кафе у ограниченој количини може бити добро и за ваше здравље.
Нова студија открила је да редовно пијење три до пет шоља кафе може смањити ризик од рака јетре и цирозе.
„Болести јетре су у порасту и важно је да схватимо како кафа, једно од најпопуларнијих пића на свету, и дијета утичу на болест“, рекао је Граеме Алекандер са Универзитетског колеџа у Лондону у Великој Британији.
„Истраживања сугеришу да кафа може смањити ризик од обољења јетре и важно је да пацијенти имају приступ прехрамбеним информацијама и саветима здравствених радника на начин који је лак за њих да разумеју и по њима поступају“, рекао је Александар.
Мета-анализе сугерирају да је конзумација кафе насупрот не конзумирању кафе повезана са смањењем ризика од карцинома јетре до 40 процената, иако се чини да је то зависно од дозе.
Истраживање из САД-а и Италије сугерише да је конзумација кафе доследно повезана са смањеним ризиком од цирозе, са потенцијалним смањењем ризика за 25-70 процената, наводи се у извештају.
Постоји још једно истраживање које сугерише обрнуту везу између конзумације кафе и ризика од хроничних обољења јетре, са просечним смањењем ризика од 25-30 процената код потрошача кафе са малим уделом, и до 65 процената код потрошача кафе са високим садржајем кафе.
„Болести јетре су тихо убице, јер често нема симптома док не буде прекасно“, Јуди Рхис, из британске Ливер Труст. „Кафа је нешто што је лако доступно свима и редовно је пиће - филтрирано, инстант или еспрессо - може донети разлику у спречавању и, у неким случајевима, успоравању напредовања болести јетре“, рекао је Рхис.
Извештај о студији недавно је представљен у Краљевском медицинском друштву у Лондону.
Такође погледајте неколико најбољих начина да одржавате јетру здравом.
1. Здрава исхрана:
Избегавање масне хране је неопходно ако желите да јетра буде здрава. У прехрану додајте пуно хране богате влакнима, попут воћа, поврћа, интегралних житарица. Помаже у одржавању јетре здравом.
2. Редовна вежба:
Редовно вежбање је неопходно ако желите да будете здрави. Ово не само да помаже у мршављењу, већ помаже и у спречавању бројних здравствених проблема, укључујући болести јетре.
3. Избегавајте алкохол:
Алкохол може представљати велики ризик за вашу јетру ако се препустите опијању. Злоупотреба алкохола може оштетити ћелије јетре и довести до отока или ожиљака јетре који могу довести до цирозе. Ако се не побрине за то, може постати и кобно.
4. Лимун:
Лимун је један од најбољих састојака за детоксикацију система. У зелени чај можете додати неколико капи лимуновог сока или у салату. Лимун помаже јетри да ствара жуч и избацује токсине.
(Са улазима агенције)
