Како користити јогурт у корист ваше коже и косе

Најбоља Имена За Децу

Под:

Датум Рођења:

Пошаљи

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Јуст Ин

• Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
• 
• Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
• Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
• Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Не пропустите

• Аутомобили Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
• Вести Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
• Филмови Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
• Спорт ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
• Финансије Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
• Технологија АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
• образовање Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
• Путовање 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу

Јогурт је чест састојак наше кухиње и волимо да имамо повремено посуду јогурта. Осим укусног укуса и вишеструких здравствених благодати, јогурт вам може помоћи да побољшате и своју лепоту.

Храњива храна, јогурт је богат извор протеина, калцијума, магнезијума, витамина Б-12 и есенцијалних масних киселина ^[1] и стога локална примена јогурта може обогатити и вашу кожу, као и косу.

И не само то, јогурт садржи млечну киселину која нежно љушти кожу како би уклонила мртве ћелије коже и нечистоће за побољшање изгледа коже. Пробиотици присутни у јогурту побољшавају функцију баријере коже да би промовисали здравље коже. Такође стимулише фоликуле длаке да промовишу здрав раст косе.

Уз све ове невероватне предности, не би била мудра одлука да се јогурту не пружи шанса. Имајући то на уму, ево како можете да користите јогурт за решавање различитих проблема са косом и кожом. Али пре тога, хајде да брзо погледамо лепотне предности јогурта.

Благодати лепоте јогурта

Јогурт нуди широк спектар благодати за вашу кожу и косу, од којих су неке наведене у наставку.

• Чини кожу глатком. ^[два]
• Побољшава еластичност коже.
• Смањује знаке старења коже. ^[два]
• Бори се против акни. ^[3]
• Помаже у смањењу појаве ожиљака од акни.
• Додаје сјај вашој коси. ^[4]
• Подстиче раст косе. ^[4]
• Помаже у лечењу перути.
• Спречава губитак косе.

Како користити јогурт за кожу

1. За акне

Природни омекшивач за кожу, мед има антибактеријска и антиоксидативна својства која помажу у лечењу акни и упала изазваних њима. ^[5]

Састојци

• 1 кашика јогурта
• 1 кашика меда

Начин употребе

• У посуди добро помешајте оба састојка.
• Оперите лице и осушите.
• Нанесите смешу на цело лице.
• Оставите да делује 10-15 минута.
• Темељито га исперите млаком водом.
• Нежно тапкајте лице.

2. За ожиљке од акни

Лимун, једно од најбољих средстава за бељење коже, када се помеша са јогуртом, помаже вам да одчепите поре коже како бисте смањили појаву ожиљака од акни. ^[6]

Састојци

• 1 кашика јогурта
• & фрац12 кашичице лимуновог сока

Начин употребе

• У посуди добро помешајте оба састојка.
• Оперите лице и осушите.
• Нанесите смешу на погођена подручја.
• Оставите да делује 10 минута да се осуши.
• Исперите је хладном водом.
• Нежно тапкајте лице.

3. За масну кожу

Богато протеинима, беланче помаже да се поре коже смање како би се контролисала производња себума и тако решава масну кожу.

Састојци

• 1 кашика јогурта
• 1 бељак

Начин употребе

• Одвојите беланца у посуду и умутите га док не добијете глатку пахуљасту смешу.
• Сада овоме додајте јогурт и добро измешајте оба састојка.
• Нанесите ову смешу на лице.
• Оставите да делује 10-15 минута да се осуши.
• Касније га темељито исперите.

4. За пилинг коже

Нежни пилинг за кожу, овсена каша поседује антиоксидативна и противупална својства која помажу у уклањању нечистоћа са коже и подмлађивању коже. ^[7]

Састојци

• 1 кашика јогурта
• 1 кашичица овсене каше

Начин употребе

• Зобену кашу самељите да добијете фини прах.
• Извадите прах у посуду и у ово додајте јогурт. Добро измешајте оба састојка да бисте направили пасту.
• Нанесите ову пасту на лице и нежно рибајте лице кружним покретима неколико минута.
• Оставите да делује још 5 минута пре него што га исперите млаком водом.
• Сада налијте мало хладне воде на лице и осушите.

5. За блиставу кожу

Мед је сјајна хидратантна крема за кожу која помаже да кожа остане мека и податна. Парадајз делује као природно средство за бељење коже и има антиоксидативна својства која штите кожу од слободних радикала и додају јој здрав сјај. ^[8]

Састојци

• 1 кашичица јогурта
• 1 кашичица меда
• Пулпа од парадајза

Начин употребе

• Узмите парадајз пулпу у посуду.
• У ово додајте мед и јогурт и добро промешајте.
• Оперите лице и осушите.
• Нанесите смешу на лице.
• Оставите да делује 10-15 минута.
• Касније га темељито исперите.

Како користити јогурт за косу

1. За раст косе

Банана не само да помаже у поспешивању раста косе, већ такође побољшава еластичност косе како би спречила оштећење и ломљење косе. ^[9] Кисела природа лимуна помаже у одржавању здравог власишта и поспешује раст косе. Мед помаже у одржавању ваше косе. ^[10]

Састојци

• 1 кашика јогурта
• & фрац12 зрела банана
• 1 кашичица лимуновог сока
• 3 кашичице меда

Начин употребе

• У посуди изгњечите банану у кашу.
• Додајте му јогурт и добро промешајте.
• Сада додајте лимунов сок и мед и све заједно добро измешајте.
• Помоћу четке нанесите смешу на кожу главе и косу.
• Оставите да делује око 25-30 минута.
• Темељито га исперите и шампонирајте као и обично.

2. За опадање косе

Кисела природа јабуковог сирћета у комбинацији са његовим антибактеријским својствима помаже у пилингу власишта и одржавању га чистим и здравим у борби против опадања косе. ^{[Једанаест]}

Састојци

• 1 шоља јогурта
• 1 кашика јабуковог сирћета
• 1 кашика меда

Начин употребе

• Узмите јогурт у посуду.
• У ово додајте јабуково сирће и мед и добро измешајте.
• Нанесите смешу на кожу главе и косу.
• Оставите да делује 15-20 минута.
• Темељито га исперите хладном водом.

3. За перут

Смеша јаја и јогурта заједно храни и чисти власиште и тако помаже да се решите перути.

Састојци

• 1 шоља јогурта
• 1 цело јаје

Начин употребе

• Узмите јогурт у посуду.
• Отворите јаје у њему и умутите га док се оба састојка добро не помешају.
• Нанесите смешу на цело кожу главе.
• Оставите да делује 30 минута.
• Касније га темељито исперите.
• Шампонирајте косу користећи благи шампон.

4. Да уредите косу

Мед је одличан природни састојак који одржава косу, док кокосово уље спречава губитак протеина из косе како би нахранило ваше праменове и спречило оштећење косе. {десц_17}

Састојци

• 2 кашике јогурта
• 1 кашичица меда
• 1 кашичица кокосовог уља

Начин употребе

• Узмите јогурт у посуду.
• У ово додајте мед и кокосово уље и добро измешајте све састојке.
• Нанесите ову смешу на косу.
• Оставите да делује око 15 минута.
• Темељито га исперите.
• Шампон као и обично.

5. Да бисте поправили оштећену косу

Јагоде садрже витамин Ц који помаже у јачању производње колагена у власишту ради ревитализације оштећене косе {десц_18} , док је кокосово уље један од најбољих природних састојака за спречавање оштећења косе и побољшање изгледа ваше косе.

Састојци

• & фрац14 шоље јогурта
• 3-4 зреле јагоде
• 1 цело јаје
• 2 кашике кокосовог уља

Начин употребе

• У посуди изгњечите јагоде у кашу.
• Додајте јогурт у ово и добро промешајте.
• Отворите јаје и додајте кокосово уље. Све заједно добро измешајте.
• Нанесите маску на целу косу.
• Оставите да делује 30 минута.
• Касније га темељито исперите.
• Шампон као и обично.

1. [1]Ел-Аббади, Н. Х., Дао, М. Ц., & Меидани, С. Н. (2014). Јогурт: улога у здравом и активном старењу. Амерички часопис за клиничку исхрану, 99 (5), 1263С-1270С.
2. [два]Смитх, В. П. (1996). Епидермални и дермални ефекти топикалне млечне киселине. Часопис Америчке академије за дерматологију, 35 (3), 388-391.
3. [3]Кобер, М. М., & Бове, В. П. (2015). Ефекат пробиотика на имунолошку регулацију, акне и фотостарење. Међународни часопис за женску дерматологију, 1 (2), 85–89. дои: 10.1016 / ј.ијвд.2015.02.001
4. [4]Левковицх, Т., Поутахидис, Т., Смиллие, Ц., Вариан, Б. Ј., Ибрахим, И. М., Лакритз, Ј. Р.,… Ердман, С. Е. (). Пробиотичке бактерије изазивају „сјај здравља“. ПлоС оне, 8 (1), е53867. дои: 10.1371 / јоурнал.поне.0053867
5. [5]МцЛооне, П., Олувадун, А., Варноцк, М., & Фифе, Л. (2016). Мед: терапеутско средство за поремећаје коже. Средњоазијски часопис за глобално здравље, 5 (1), 241. дои: 10.5195 / цајгх.2016.241
6. [6]Смит, Н., Вицанова, Ј., и Павел, С. (2009). Лов на природна средства за бељење коже. Међународни часопис за молекуларне науке, 10 (12), 5326–5349. дои: 10.3390 / ијмс10125326
7. [7]Мицхелле Гараи, М. С., Јудитх Небус, М. Б. А., & Менас Кизоулис, Б. А. (2015). Противупалне активности колоидне овсене каше (Авена сатива) доприносе ефикасности зоби у лечењу свраба повезаног са сувом, надраженом кожом. Часопис о лековима у дерматологији, 14 (1), 43-48.
8. [8]Схи, Ј. и Магуер, М. Л. (2000). Ликопен у парадајзу: хемијска и физичка својства на која утиче прерада хране. Критички осврти у науци о храни и исхрани, 40 (1), 1-42.
9. [9]Кумар, К. С., Бховмик, Д., Дураивел, С., и Умадеви, М. (2012). Традиционална и медицинска употреба банане. Часопис за фармакогнозију и фитокемију, 1 (3), 51-63.
10. [10]Бурландо, Б. и Цорнара, Л. (2013). Мед у дерматологији и нези коже: преглед. Часопис за козметичку дерматологију, 12 (4), 306-313.
11. [Једанаест]Иагник, Д., Серафин, В., & Ј Схах, ​​А. (2018). Антимикробна активност јабуковог сирћета против Есцхерицхиа цоли, Стапхилоцоццус ауреус и Цандида албицанс смањује експресију цитокина и микробних протеина. Научни извештаји, 8 (1), 1732. дои: 10.1038 / с41598-017-18618-к
12. [12]Реле, А. С., и Мохиле, Р. Б. (2003). Ефекат минералног уља, сунцокретовог уља и кокосовог уља на спречавање оштећења косе. Часопис за козметичке науке, 54 (2), 175-192.
13. [13]Алмоханна, Х. М., Ахмед, А. А., Тсаталис, Ј. П., & Тости, А. (). Улога витамина и минерала у губитку косе: преглед. Дерматологија и терапија, 9 (1), 51–70. дои: 10.1007 / с13555-018-0278-6

Ваш Хороскоп За Сутра

Знати

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту