Овас је један од најздравијих састојака који се могу конзумирати сваки дан. Али осим бројних здравствених предности, има и низ других предности за вашу кожу и косу. Време је да отворите теглу зоби на кухињској полици и додате је својој рутини лепоте, каже Анабел Д’Коста.
За оне који су свесни фитнеса, ништа не говори добро јутро као чинија зоби. Пакује у приличан ударац. Будући да је одличан извор дијететских влакана, гвожђа, протеина и витамина Б1, конзумирање овса може помоћи у превенцији срчаних обољења, снизити шећер у крви и побољшати функционисање нервног система. Оно што је најбоље, међутим, јесте да његове супермоћи превазилазе здравље. Има низ предности за лепоту. Ево свега што можете да урадите са зобом да бисте ажурирали свој режим лепоте.
Поправља вашу кожу
Дуги сати излагања сунцу, заједно са загађењем и прашином, могу оштетити кожу, чинећи је досадном и сувом. Ова сувоћа такође доводи до других проблема са кожом као што су свраб и инфекције. Има ли бољег начина да својој кожи обезбедите хранљиве материје, витамине и друге додатке него да је мазите зобом, који је познат по својим хидратантним, прочишћавајућим, антиоксидативним и антиинфламаторним својствима? Ево шта треба да урадите да бисте направили овај пакет лепоте. Како направити
Направите себи краљевску купку тако што ћете самлети једну шољу сувог овса у блендеру. Додајте овај прах у своју каду и напуните је топлом водом. Руком неколико пута завртите воду и равномерно распоредите мешавину. Додајте неколико капи свог омиљеног етеричног уља попут руже, лаванде или лимунске траве. Потопите се у ово 15 до 20 минута и осушите се меким пешкиром. Најбоље је да ову купку нацртате два пута недељно.
Такође можете направити пилинг за тело од овса који можете користити да се решите мртвих ћелија коже. Да бисте ово направили, додајте мало сировог шећера и зоби у посуду. У то додајте скуту и добро промешајте. Сада нанесите ово на своје тело и нежно трљајте. Оставите да делује неколико минута, а затим исперите водом. Скута ће оставити вашу кожу хидратизираном, док ће сирови шећер и зоб нежно изљуштити кожу.
Нуди дубинско чишћење
Због своје текстуре, овас је одличан пилинг који може да љушти вашу кожу, а да не буде превише груб према њој. Због тога, ако желите да очистите кожу мало више од оног што ради ваше лице, направите пилинг од зоби код куће. Уместо да се одлучите за негу лица у салону или користите тракице за нос пуне хемикалија, решите се досадних митисера и мртвих ћелија коже на природан начин уз помоћ зоби. Чини одличан пилинг, остављајући кожу меком и податном упркос оштром рибању. Ево шта треба да урадите. Како направити
За почетак помешајте једну кашику непастеризованог јогурта са кашиком млевеног зоби у праху. Додајте неколико капи меда и мешајте да добијете глатку пасту. Нанесите ово на лице, оставите да делује 15 минута, а затим исперите топлом водом. Такође можете помешати две кашике зоби у праху са по једном кашиком млека, меда и маслиновог уља. Нанесите директно на лице и оставите пет до 10 минута да се осуши. Затим га умасирајте на лице кружним покретима. Исперите млаком водом. Осушите кожу.
Ако сматрате да је текстура превише груба на вашој кожи, посебно ако имате осетљиву или суву кожу, упрашите зоб једном у блендеру. Само се уверите да пудер није превише фин или неће имати жељени ефекат. Мора да буде мало зрнаст да би ефикасно радио.
Уклања акне
Ако желите да постигнете чист и здрав тен, важно је да боље погледате свој тањир. Започните дан са чинијом зоби, јер је то један од најбољих извора влакана и антиоксиданата. Помаже у детоксикацији тела изнутра ка споља. Како направити
За локалну примену, помешајте сок од пола лимуна са беланцетом и једном кашиком зоби у праху да направите глатку пасту. Нанесите га на лице и врат и оставите да одстоји 15 до 20 минута. Оперите и осушите. Урадите ово два пута недељно и ваша кожа ће вам бити захвална.
Други начин да користите зоб за избацивање акни је да га поново фино упрашите, а затим му додате прах сандаловине. Помешајте воду или ружину водицу, а затим нанесите пасту на бубуљицу. Ово ће помоћи у исушивању и смањењу црвенила. Најбоље је оставити преко ноћи и испрати ујутру. Ове пасте су, међутим, добре за бубуљице које се појављују изненада, али не толико ако имате проблем са акнама. За то морате да проверите своју кожу.
Балансира уље у вашој кожи
Да ли је упијајући папир ваш најбољи пријатељ због вашег масног типа коже? Борбу против масне коже водите овасом, који делује као одличан природни апсорбент који помаже да се ослободите вишка масноће. Поред тога, захваљујући свом садржају сапонина, чини чуда као природно средство за чишћење коже за осетљиву или суву кожу. Како направити
Две кашике зоби самељите у фини прах. Затим изгњечите један парадајз и додајте га у прах зоби заједно са две кашике ружине воде. Нанесите ово на лице и врат и оставите да одстоји 15 минута. Оперите млаком водом.
Још једно паковање за лице које можете испробати у ову сврху је да направите један од овса и грам брашна. Опет, узмите зоб у праху, може бити фин или зрнаст у зависности од вашег избора и типа коже. У то додајте кашику грам брашна, а затим додајте ружину водицу. Сада добро промешајте, а затим нанесите на лице и врат. Пустите да се потпуно осуши, а затим исперите водом. Ово ће оставити вашу кожу без масноће. Најбоље је избегавати наношење око очију јер је кожа овде веома деликатна и нема превише уља.
Бори се против масног и свраба коже главе
Лечење вашег свраба и масног власишта може бити лако као да узмете боцу шампона против перути. Али то не мора нужно да третира основни узрок свраба. Овај проблем можете решити тако што ћете кожу главе третирати са мало зоби, која такође служи као природно умирујуће и хидратантно средство. Како направити
Помешајте по једну кашику овса и сировог млека у посуди. Затим додајте једну кашику органског бадемовог уља и добро промешајте. Нанесите ово на кожу главе и корење и оставите да делује 30 минута. Оперите косу хладном водом и благим шампоном.
Други начин да се решите масног и свраба коже главе је додавање зоби и исецканог ђумбира. Помешајте са мало алое вере гела, а затим нанесите смешу на кожу главе. Ово ће такође умирити вашу кожу главе, а истовремено смањити масноћу. Исперите га након 30-45 минута од наношења.
Отклања длаке на лицу
Длаке на лицу може бити прилично тежак задатак за уклањање. Морате да одете скроз до салона, а затим да се носите са болом који долази од увлачења нити или депилације воском. Ослободите се нежељених длачица на лицу код куће помоћу овса. Како направити
Једноставно помешајте једну згњечену банану са две кашичице зоби. Умасирајте ову пасту на лице 15 до 20 минута кружним покретима и исперите је водом. За најбоље резултате, користите га два пута недељно.
Коришћење природног састојка за избељивање је још један начин да сакријете длаке на лицу. Сок од лимуна или кромпира је одличан за ову сврху. Овас у праху ће помоћи у опуштању праменова косе, тако да ће слабије отпасти, док ће сок помоћи у осветљавању њиховог изгледа. Нанесите га 15 минута и оставите, а затим исперите обичном водом.
Ексфолира кожу
Подручја попут колена и лактова често се осуше ако се о њима не брине. Иако је њихово влажење важно, такође морате да предузмете додатни корак пилингом јер иначе могу постати груби. Зоб може бити од користи за ово јер је одличан за уклањање мртвих ћелија коже. Како направити
Да бисте направили ово паковање, узмите шољу зоби и самељите их једном тако да не буду потпуно у праху, али и да не буду много груби. Морате да имају благу текстуру да би паковање ефикасно функционисало. Сада додајте мало меда у ово и неколико капи маслиновог уља. Добро их промешајте, а затим нанесите на колена и лактове кружним покретима. Исперите водом и нанесите хидратантну крему. Урадите ово једном у две недеље да бисте имали глатку кожу.
Фулерова земља је још један састојак који може учинити чуда за вашу кожу. Може да упије вишак уља, остављајући кожу немасном. Када се помеша са зобеним прахом, ствара нежан пилинг. Додајте воду или сирово млеко у ова два, а затим добро промешајте. Нанесите кружним покретима на лактове и колена. Оставите да се осуши, а затим исперите водом. Ово ће помоћи да кожа буде пилинг и без мртвих ћелија коже.
Отклања перут
Имате перут која се љушти и одбија да нестане упркос употреби шампона против перути? Пређите на природни пакет за косу који је направљен од зоби и уља чајевца. Контролисаће лучење прекомерне масноће из вашег власишта, а уље чајевца ће деловати као антибактеријски агенс. Ево шта треба да урадите. Како направити
Узмите зоб у чинију и додајте воду у њих. Сада додајте неколико капи уља чајевца и све промешајте да добијете пасту. Нанесите ово на кожу главе рукама или ватом. Сада оставите да остане на вашој глави најмање 30 минута, а затим исперите благим шампоном.
Постоји још један пакет који може бити од користи за ову невољу са косом. Помешајте зоб са шољицом скуте, а затим нанесите паковање на кожу главе. Такође можете користити остатке на својим саветима. Оставите да стоји 30 минута, користите капу за туширање да покријете главу ако желите. Затим исперите уобичајеним шампоном. Ово ће такође уклонити свраб.
Поред свих ових предности за лепоту, зоб има и велике здравствене предности. Очигледно, да бисте их пожњели, морате јести зоб. Ако тражите одличну опцију за ужину или доручак, додајте зоб у своју исхрану већ данас.
Здравствене предности овса
Смањује холестерол: Каже се да зоб садржи специфичну врсту влакана познату као бета-глукан, која помаже у смањењу укупног холестерола за 8 до 23 процента. Смањује крвни притисак: Започните дан храном која стабилизује шећер у крви, као што је овсена каша. Одржава ниво шећера у крви под контролом до краја дана.
Пријатељ за варење: Ако патите од затвора или других проблема са варењем, једите сирови зоб пре него што тражите лекове без рецепта.
Скидање стреса: Овас узрокује да ваш мозак производи серотонин, хемикалију за добар осећај која помаже у стварању осећаја смирености.
Ових дана зоб можете добити у неколико укуса, слатких и сланих, тако да можете изабрати нешто што волите. Иако је доступан и инстант зоб, бољи је оригинални који треба да се кува неколико додатних минута. У зоб можете додати сушено воће, орашасте плодове и свеже воће и засладити га медом, јагеријем или стевијом уместо шећера. Зато се побрините да имате зоб у својој кухињи, као иу козметичком кабинету и искористите његове предности у потпуности. фотографије: Схуттерстоцк
Уз доприносе Крити Сарасват Сатпати
