Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Губитак килограма већини нас није лак. Потребна је пажљива равнотежа потрошње и потрошње калорија.
Потрошња калорија није ништа друго него ваша дијета или храна коју једете. Потрошња калорија је ниво активности или вежбање.
Ако сте се уморили од свих осталих метода и желите да испробате нешто ново да бисте изгубили неколико килограма у року од недељу дана, прочитајте даље ...
(Али сачекајте прво да се обратите лекару пре него што испробате овај план мршављења. Екстремне дијете могу имати негативне ефекте).
1 дан
Једите само воће. Не бирајте банану. Идите на лубенице, грожђе итд. Попијте 8-12 чаша воде. Током дана једите само воће.
Дан 2
Други дан једите само поврће. Ако не можете јести сирово, једите кувано поврће. Изаберите поврће попут зелене салате, купуса, брокуле, краставца, греда итд. Попијте 8 чаша воде.
3. дан
Једите и воће и поврће. Али искључите кромпир и банане. Пијте воду као и обично (6-8 чаша).
4. дан
На овај дан једите банане и пијте млеко. Колико банана, а колико млека? Па, узми 8 банана и 3 чаше млека. Поделите оброк на три дела и једите у различито доба дана.
5. дан
Једите шољу куваног пиринча заједно са 6 парадајза. Пије много воде.
6. дан
Поједи шољу пиринча. После тога, једите само поврће за цео дан. Унос воде треба да буде 12 чаша.
7. дан
Једите пиринач (1 шоља) и поврће и воће по вашем избору. Попијте 10 чаша воде.
До 7. дана ваша тежина ће се смањити, пробава ће се побољшати, а кожа и коса ће изгледати здраво и сјајно.
