За многе маме, мајчино млеко је као течно злато - једна кап може бити превише вредна да би је протраћила. Дакле, знање како правилно чувати, хладити и замрзавати мајчино млеко је непроцењива информација када дојите. А шта ако оставите мајчино млеко да стоји? Када треба да га баците? Ево доњег дела како ви (и ваша беба) не бисте плакали због поквареног мајчиног млека.
Смернице за складиштење мајчиног млека
Ако се користи у року од четири дана, мајчино млеко треба чувати у фрижидеру, објашњава Лиса Паладино , сертификовани консултант за лактацију и бабица. Ако се не користи у року од четири дана, може се замрзнути на шест до 12 месеци, али је најбоље користити у року од шест месеци. Џули Канингем, регистровани дијететичар и сертификовани консултант за лактацију, нуди мало измењене смернице, сугеришући да родитељи поштују правило пет када чувају мајчино млеко: може да остане на собној температури пет сати, у фрижидеру пет дана или у замрзивачу. за пет месеци.
Колико дуго мајчино млеко може да стоји?
У идеалном случају, мајчино млеко треба користити или чувати у фрижидеру одмах након изливања, али према Центрима за контролу и превенцију болести, оно може седети на собној температури (77°Ф) до четири сата. Када га чувате у фрижидеру или замрзивачу, Паладино упозорава на комбиновање мајчиног млека различитих температура у истој посуди. На пример, свеже испумпано млеко не треба сипати у флашу у фрижидеру која је већ хладна или флашу у замрзивачу која је већ замрзнута, каже она. Уместо тога, охладите тек изцеђено млеко пре него што га додате у полупуну посуду. Такође, немојте комбиновати мајчино млеко које је изцеђено различитих дана.
Најбољи контејнери за чување мајчиног млека
Када су у питању контејнери, користите оне од прекривеног стакла или тврде пластике које не садрже БПА или кесе за складиштење посебно дизајниране за мајчино млеко (немојте користити основне кесе за сендвиче). Имајте на уму, међутим, да се кесе могу поцепати или процурити, па је најбоље да их ставите у чврсту пластичну посуду са затвореним поклопцем када се чувају у фрижидеру или замрзивачу.
Паладино такође предлаже покушај силиконски калупи које су сличне посудама за коцкице леда, које су дизајниране да замрзну мајчино млеко у малим количинама које се могу искочити и појединачно одмрзнути. Ово су еколошки прихватљиви и практични. Чување мајчиног млека у малим количинама је добра идеја ако имате младу бебу, додаје Канингем, јер није забавно гледати како ваше млеко одлази у канализацију када га беба не попије све.
Да бисте смањили потрошњу мајчиног млека, напуните сваку посуду за складиштење количином која ће вашој беби бити потребна за једно храњење, почевши од две до четири унце, а затим прилагодите по потреби.
Означите сваки контејнер датумом када сте исцедили мајчино млеко, а ако планирате да чувате млеко у вртићу, додајте име ваше бебе на етикету да бисте избегли забуну. Чувајте га у задњем делу фрижидера или замрзивача, даље од врата, где је најхладније.
Како поступати са смрзнутим мајчиним млеком
Да бисте одмрзлили смрзнуто млеко, ставите посуду у фрижидер ноћ пре него што вам затреба или нежно загрејте млеко тако што ћете га ставити под топлу текућу воду или у посуду са топлом водом. Не одмрзавајте мајчино млеко на собној температури.
Када се правилно одмрзне, може се оставити на собној температури један до два сата, према ЦДЦ-у. Ако стоји у фрижидеру, обавезно га употребите у року од 24 сата и немојте га поново замрзавати.
Такође никада не одмрзавајте или загревајте мајчино млеко у микроталасној пећници, каже Паладино. Канингем додаје да, као и код формуле за одојчад, мајчино млеко никада не треба пећи у микроталасној јер може да опече бебина уста, али и зато што микроталасна пећница убија жива антитела у мајчином млеку која су тако добра за бебу.
Због тога је свеже увек најбоље, према Цуннингхаму. Ако је доступно, беби треба дати свеже испумпано млеко пре охлађеног или замрзнутог млека. Мама ствара антитела на клице којима је беба изложена у реалном времену, тако да је мајчино млеко најбоље за борбу против клица када је свеже.
Осим тога, својства вашег мајчиног млека се развијају и мењају како ваша беба расте; млеко које сте дали када је ваша беба имала осам месеци није исто као када је ваша беба имала четири месеца. Зато имајте то на уму када замрзавате и одмрзавате мајчино млеко.
Када избацити мајчино млеко
Мајчино млеко може да стоји на собној температури до четири сата пре него што га баците, каже Паладино, док неки извори кажу до шест сати . Али ово такође зависи од температуре просторије. Што је температура виша, бактерије се брже развијају. Да бисте били сигурни, покушајте да користите мајчино млеко собне температуре у року од четири сата. Одбаците све остатке млека из коришћене боце након два сата, саветује ЦДЦ. То је зато што млеко може имати потенцијалну контаминацију из уста ваше бебе.
Генерално, упућујем родитеље да користе смернице за мајчино млеко које би користили за било коју другу течну храну, на пример, супу, каже Паладино. Након кувања супе, не бисте је остављали дуже од четири сата на собној температури и не бисте је држали у замрзивачу дуже од шест до 12 месеци.
Ове смернице за складиштење мајчиног млека примењују се на доношене бебе са здравим имунолошким системом. Проверите са својим лекаром да ли ваша беба има било какве здравствене компликације или је превремено рођена, и може бити у већем ризику од инфекције.
ПОВЕЗАН: Савет Минди Калинг о дојењу за нове маме је тако охрабрујући
