Како избећи киселост током поста?

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 7 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 8 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 10 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 13 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Поремећаји лече Лекови од поремећаја лекхака-Мридусмита Дас Би Мридусмита дас дана 8. марта 2018

Да ли доживљавате пост као пут до здравог тела? Или сте ви један од њих који посматра пост као верско обележје?

Пост је био пракса у многим културама и религијама и ова пракса је стара колико и фолклор. Пост се често обавља као верска пракса, а често и због здравствених проблема.

Иако пост има много користи за тело, то такође може представљати изазов док се ваше тело не навикне на њега. Много пута људи постављају забринутост због киселог желуца док поштују пост.

Током поста многи људи избегавају чврсту храну и држе се воћа и пића. Пост постиже ефикасне резултате за здраво тело када тело почне да избацује штетне токсине.

Али током почетног периода поста, могли бисмо се суочити са проблемима киселог напада у стомаку, што поста поста неизмеран изазов. Киселост може изазвати горушицу и неугодност у горњем делу стомака.

Иако киселост представља уобичајени проблем, са њим се може решити тако што ћете водити рачуна о неколико ствари. Ево неколико начина како да избегнете киселост током поста. Погледај.

1. Топла вода

Важно је да будете хидрирани током поста. Топла или топла вода уместо хладне може вам помоћи док постите. Такође, саветује се пијење воде у малим количинама или гутљајима од пуњења трбуха одједном великом количином воде. Када се стомак напуни великом количином воде, такође се може појавити проблем киселости.

2. Хладна пића

Током поста добро је укључити хладне напитке. Хладни напитци попут млаћенице и хладног млека веома су ефикасни у решавању проблема са киселошћу током поста. Млаћеница умирује и одржава стомак хладним. Пијење хладног млека без шећера такође може помоћи да се решите осећаја печења изазваног киселошћу током поста.

3. Воће

Одређено воће попут банане и мошусне диње може учинити чуда за ваш режим поста. Банана садржи висок ниво калијума, за који је познато да се бори и спречава киселост. Садржи и влакна која су добра за тело током поста. Такође помаже у одржавању нивоа пХ у телу уравнотеженим. Слично томе, мошусна диња такође помаже у борби против киселости. Укључивање овог воћа може бити врло добра идеја када постите.

4. Кокосова вода

Кокосова вода је природни напитак који је ефикасно решење и врло је здрав начин борбе против киселости. Пијење кокосове воде помаже у равнотежи нивоа пХ и ефикасно избацује штетне токсине из тела. Веома помаже у лечењу симптома киселости.

5. Избегавајте цитрусно воће

Током поста треба бирати не-кисело воће како би се спречила киселост. Избегавајте конзумацију агрума попут поморанџе, грејпа и лимуна током поста. Такво воће које садржи киселину може погоршати проблем киселости док се пости брзо.

6. Будите опрезни док прекидате пост

По завршетку сати поста, предлаже се прекид поста водом и воћем, уместо пуњења стомака са пуно хране. Здрава прехрана и правилно жвакање хране увелико помажу у избегавању киселости након поста.

Горе поменути начини могу да умирују стомак током ваших дана поста. Испробајте ово и уклоните киселост док детоксикујете тело. Приуштите себи и свом телу сјајан пост. Правилно поштован пост може бити веома користан за тело и ум. Срећан пост! Срећна детоксикација!