Прави разговор: Чак и пре него што је ЦОВИД-19 преокренуо наше животе, наша деца су већину лета провела трчећи боса. Али сада када ограничавамо наше излете на игралиште, продавницу и базен, па, искрено, више не знамо ни где су њихове ципеле. (Можда у подруму? Или испод кревета?)
Недавно смо сазнали да је ходање боси по тврдим површинама током дужег временског периода лоше за нас јер омогућава да се стопало сруши (што може довести до проблема као што су чукљеви и чекићари). Али да ли иста правила важе за мале људе? Прислушкивали смо др. Мигуела Цунха из Готхам Фоотцаре за његово стручно узимање.
Да ли је у реду да моја деца трче боса по цео дан?
На срећу, да. Препоручујем да деца код куће шетају боса, посебно по површинама прекривеним теписима, јер то може помоћи у промовисању циркулације и развоју здравих мишића и костију дечијих стопала, каже др Куња. Ходање боси такође може помоћи у побољшању осетљивости, равнотеже, снаге и координације у целини.
Разумем. А шта је са пуштањем моје деце напоље босоноге?
Опет, вести су добре (са неколико смерница). Деца могу да ходају боса напољу уз опрез, каже др Куња. Препоручујем ношење ципела у врућим и сунчаним данима, где асфалт или песак могу да изазову озбиљне опекотине стопала или у несигурним окружењима где може бити поломљено стакло. Ако пустите децу да трче боси, не заборавите да детету нанесете крему за сунчање како бисте спречили опекотине од сунца. (Псст: Ево седам сјајних крема за сунчање за децу ). А ако идете на јавно место као што је базен, и деца и одрасли треба да избегавају да ходају боси како не би заразили гљивичне, бактеријске или вирусне инфекције као што су брадавице. И занимљиво, исти савет важи и за мокру траву - зато обавезно навуците ципеле на своје дете пре него што пустите прскалицу у дворишту, ОК?
ПОВЕЗАН: Ево шта се дешава ако не носите ципеле код куће, према подијатру
