КАМЕЊЕ У ЖУЧИ: ПРИРОДНИ ЛЕКОВИ, ХРАНА КОЈУ ТРЕБА ЈЕСТИ И ИЗБЕГАВАТИ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Неха Гхосх Би Неха Гхосх |. | Ажурирано: среда, 23. јануара 2019, 10:38 [ИСТ]

Камен у жучној кеси: Ови лекови ће уклонити камење у жучи. Кућни лекови за жучне камење | Болдски

Срце, јетра и бубрези обављају различите функције које раде на несметано функционисање тела. Још један орган који остаје непримећен је жучна кеса, све док и ако не патите од жучних каменаца. У овом чланку ћемо писати о природним лековима и храни коју треба јести и коју треба избегавати за камење у жучи.

Која је функција жучне кесе?

Жучна кеса је мали орган у облику крушке који се налази одмах испод јетре и на десној страни стомака. Прикупља и складишти жуч коју производи јетра. Жучна кеса, након сакупљања и чувања жучи, додаје жуч храни док улази у танко црево. Жуч тада помаже разградњи масти у масне киселине током варења ^[1] .

Дакле, неопходно је одржавати жучну кешу здравом како би се одржала правилна пробава и спречили услови попут рака и жучних каменаца уз помоћ правилне дијете и природних лекова.

Шта узрокује камење у жучи?

Када се вишак холестерола ускладишти у жучној кеси, формирају се жучни каменци. То је углавном резултат лоше прехране ^[два] , ^[3] .

Жуч се састоји од раствореног холестерола, али превише холестерола доводи до стварања малих, тврдих каменаца у жучној кеси познатих као каменци у холестеролу ^[4] . Такође, камење у жучној кеси настаје прекомерним накупљањем билирубина или калцијумове соли, што се назива пигментним камењем ^[5] .

Људи који имају гојазност или имају прекомерну тежину имају већи ризик од развоја жучних каменаца ^[6] .

Који су симптоми каменаца у жучи?

• Бол у десном рамену

• Мучнина и повраћање

• Бол у леђима између лопатица

• Изненадни интензивни бол у горњем десном делу стомака

Природни лекови за камење у жучи

1. рицинусово уље

Рицинусово уље се користи као средство за чишћење жучне кесе. Делује уклањањем холестерола из тела ^[7] . Рицинусово уље поседује лековита и противупална својства која помажу у смањењу бола, уобичајеног симптома повезаног са камењем у жучи ^[8] .

• Загрејте шољу рицинусовог уља и у њега намочите газу. Уклоните вишак уља са газе и ставите га на десну страну стомака.

• Држите крпу и омотајте пластичну фолију око стомака. Преко ње ставите врећу за компресу топле воде на 30 минута.

• Ради то три пута недељно.

2. Чај од менте

Пеперминт садржи природно једињење названо терпеном које има способност да разблажи жучне каменце и помаже у варењу покретањем протока жучи и других дигестивних сокова у дигестивном тракту ^[9] .

• У шољу куване воде додајте неколико листова нане.

• Оставите да стрми неколико минута и процедите воду.

• Пијте га свакодневно између оброка.

3. Куркума и бибер

Куркума садржи активно једињење звано куркумин за које је познато да има антиинфламаторна, лековита, антиканцерогена и антиоксидативна својства. Ово једињење може смањити учесталост стварања жучних каменаца. Пиперин, активно једињење црног бибера, у комбинацији са куркумином, може значајно појачати дејство куркумина, спречавајући тако развој каменаца у жучној кеси ^[10] .

• Упарите чашу воде, додајте кашичицу куркуме и прстохват црног бибера.

• Мешајте и пијте свакодневно.

4. Дивље израђена Цханца Пиедра

Многи здравствени радници предлажу својим пацијентима дивље израђену чанца пиједру за лечење каменаца у жучи и одржавање здравља жучне кесе, бубрега и јетре. Конзумација дивље израђене чанче пиједра спречава стварање камена у раним фазама ^{[Једанаест]} .

• Суво лишће додајте у шољу кључале воде.

• Стрмо 10 минута.

• Проциједите пиће и пијте га свакодневно.

5. Јабуково сирће

Јабуково сирће садржи сирћетну киселину која помаже у растварању каменаца у жучној кеси. Такође помаже у ублажавању болова у жучном камену повећавајући ниво антиоксидативних ензима и витамина ^[12] .

• У чашу топле воде додајте 2 кашичице јабуковог сирћета.

• Пијте ово ујутру на празан стомак.

Појединци са камењем у жучи могу искусити различите гастроинтестиналне симптоме, а такође имају ризик од развоја акутног или хроничног холециститиса. Дакле, ево неколико намирница које треба јести и избегавати за превенцију и лечење каменаца у жучи ^[13] .

Храна коју треба јести да би се спречили каменци у жучи

1. Агруми

Цитруси попут лимуна, лимете, поморанџе, грејпа итд. Препуни су витамина Ц. Студије су показале да витамин Ц, антиоксиданс растворљив у води, спречава појаву жучних каменаца. Разлог је што витамин Ц разграђује ускладиштени холестерол у жучи ^[14] . Редовно конзумирајте воће богато витамином Ц.

2. Воће и поврће богато пектином

Пектин је растворљиво у води влакно које се налази у воћу попут јабука, крушака, јагодичастог воћа, шљива, гуава итд. И поврћу попут шаргарепе, цвекле, пастрњака, бораније итд. Ово влакно се веже са вишком холестерола у цревима и уклања га из тела кроз столицу ^{[петнаест]} . Сваки дан узмите воће и поврће богато пектином.

3. Бели лук и лук

Према студији, конзумација белог лука и лука могла би смањити учесталост стварања холестерола у жучним каменцима за 40 процената. Истраживачи су открили да бели лук и лук повећавају активност два ензима у метаболизму холестерола - холестерола 7 алфа-хидроксилазе и стерол 27-хидроксилазе ^[16] .

4. Храна богата магнезијумом

Студија објављена у часопису Тхе Америцан Јоурнал оф Гастроентерологи открила је да повећање потрошње магнезијума из хране може смањити човеков ризик од развоја жучних каменаца. Висок унос магнезијума смањио је ризик од жучних каменаца за 28 процената ^[17] . Конзумирајте храну богату магнезијумом попут авокада, орашастих плодова, семенки, зеленог лиснатог поврћа итд.

5. Полинезасићене масти

Полинезасићене масти које се налазе у маслиновом уљу, уљу репице, орасима, ланеном семену, риби, сојином уљу, сунцокретовом уљу итд., Корисне су у спречавању стварања жучних каменаца. Ова здрава маст уклања високи холестерол из жучи и смањује ризик од жучних каменаца ^[18] .

6. Псиллиум

Псиллиум је врста растворљивих влакана која се обично налази у облику љуске, гранула или праха у житарицама за доручак и пецивима. Има способност да се веже са сувишним мастима у жучном каналу што поспешује њихово излучивање из тела. Ово спречава стварање жучних каменаца ^[19] . Даље, псиллиум повећава ниво доброг холестерола и смањује лош холестерол.

7. Лецитин

Лецитин је маст која се налази у храни попут соје, жуманца, овсене каше, купуса, чоколаде и кикирикија. Студија показује да лецитин може помоћи у спречавању стварања жучних каменаца задржавањем холестерола да се учврсти у жучној кеси ^{[двадесет]} . Друга студија открила је да конзумирање лецитина богатог сојом током 6 месеци смањује камење у величини ^{[двадесет један]} .

8. Кофеин

Пића с кофеином попут чаја и кафе могу значајно смањити ризик од болести жучног каменца стимулисањем контракције жучне кесе и нижим концентрацијама холестерола у жучи ^[22] . Многе друге студије такође су показале ефикасност кофеина у спречавању стварања холестерола у жучним каменцима ^{[2. 3]} , ^[24] .

Храна коју треба избегавати за камење у жучи

1. Рафинисани угљени хидрати

Храна богата пречишћеним угљеним хидратима попут шећера, брашна, рафинисаних житарица, пржене хране, безалкохолних пића и скроба повећава ризик од дисфункције жучне кесе повећањем засићења холестерола у жучи и удвостручавањем ризика од стварања холестерола у жучним каменцима ^[25] .

2. Засићене масти

Засићене масти које се налазе у прерађеној храни омогућавају да се холестерол акумулира у жучи. Студија је показала да дијететске масти богате засићеним масним киселинама појачавају стварање жучних каменаца ^[26] . Такође, масно црвено месо садржи засићене масти. Дакле, ограничите потрошњу засићених масти.

3. Млечни производи од пуномасног млека

Млечни производи од пуномасног млека садрже велику количину масти што може повећати ризик од стварања жучних каменаца. Дакле, пређите на обрано млеко или млеко са ниским садржајем масти како бисте били сигурни да то неће утицати на вашу жучну кесу.

Погледајте референце за чланке

[1]Мартеау, Ц., Састре, Б., Ицономидис, Н., Португал, Х., Паули, А. М., & Геролами, А. (1990). Регулација пХ у жучи жучне кесе човека: студија на пацијентима са и без жучних каменаца. Хепатологија, 11 (6), 997-1002.
[два]Стинтон, Л. М., Миерс, Р. П., & Схаффер, Е. А. (2010) .Епидемиологија жучних каменаца. Клинике за гастроентерологију Северне Америке, 39 (2), 157–169.
[3]Парк, И., Ким, Д., Лее, ЈС, Ким, ИН, Јеонг, ИК, Лее, КГ, & Цхои, Д. (2017) .Повезивање прехране и жучних каменаца холестерола и пигмента код пацијената са холецистектомијом: а студија случаја у Кореји. Јоурнал оф Хеалтх, Популатион анд Нутритион, 36 (1).
[4]Седагхат, А., и Грунди, С. М. (1980). Кристали холестерола и стварање холестеролских жучних каменаца.Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине, 302 (23), 1274-1277.
[5]Соловаи, Р. Д., Тротман, Б. В., & Остров, Ј. Д. (1977). Камење у жучној кеси. Гастроентерологија, 72 (1), 167-182.
[6]Радмард, А. Р., Мерат, С., Коораки, С., Асхрафи, М., Кесхткар, А., Схарафкхах, М., ... & Поустцхи, Х. (2015). Жучна болест и гојазност: популационо истраживање о расподели масти у трбуху и полним разликама.Анали хепатологије, 14 (5), 702-709.
[7]Хисатсугу, Т., Игими, Х. и Нисхимура, М. (1972) .Отапање хуманог жучног камена. Јапански хируршки часопис, 2 (2), 62-72.
[8]Икбал, Ј., Заиб, С., Фароок, У., Кхан, А., Биби, И., & Сулеман, С. (2012). Антиоксидативни, антимикробни и слободни радикални потенцијал за уклањање ваздушних делова периплоца апхилла и Рицинус цоммунис. ИСРН фармакологија, 2012, 1-6.
[9]Еллис, В. Р., Сомервилле, К. В., Вхиттен, Б. Х., & Белл, Г. Д. (1984). Пилот студија комбинованог лечења камена у жучи са средњом дозом хенодеоксихолне киселине и терпенског препарата.Бр Мед Ј (Цлин Рес Ед), 289 (6438), 153-156.
[10]Ли, И., Ли, М., Ву, С., & Тиан, И. (2015) .Комбинација куркумина и пиперина спречава стварање жучних каменаца код мишева Ц57БЛ6 храњених литогеном исхраном: да ли НПЦ1Л1 / СРЕБП2 учествује у овом процесу? Липиди у здрављу и болести, 14 (1).
[Једанаест]Баррос, М. Е., Сцхор, Н., & Боим, М. А. (2003). Ефекти воденог екстракта из Пхиллантус нирури на кристализацију калцијум-оксалата ин витро. Уролошка истраживања, 30 (6), 374-379.
[12]Назıроглу, М., Гулер, М., Озгул, Ц., Саидам, Г., Куцукаиаз, М., & Созбир, Е. (2014). Јабуково сирће модулира липидни профил серума, оксидативни стрес еритроцита, бубрега и јетре у јајницима који су храњени високим холестеролом. Тхе Јоурнал оф Мембране Биологи, 247 (8), 667-673.
[13]Габи, А. Р. (2009). Нутриционистички приступи превенцији и лечењу каменаца у жучи. Преглед алтернативне медицине, 14 (3), 258.
[14]Валцхер, Т., Хаенле, М. М., Крон, М., Хаи, Б., Масон, Р. А., ... Кратзер, В. (2009). Употреба суплемента витамина Ц може заштитити од камена у жучи: опсервациона студија на случајно одабраној популацији. БМЦ гастроентерологија, 9 (1).
[петнаест]Критцхевски, Д., Теппер, С. А., & Клурфелд, Д. М. (1984). Утицај пектина и целулозе на стварање и регресију жучних каменаца код хрчака.Екпериентиа, 40 (4), 350-351.
[16]Видиасханкар, С., Самбаиах, К., & Сринивасан, К. (2008). Дијететски бели лук и лук смањују учесталост каменаца у холестеролу изазваних атерогеном исхраном код експерименталних мишева. Бритисх Јоурнал оф Нутритион, 101 (11), 1621.
[17]Ко, Ц. В. (2008). Магнезијум: Да ли минерал спречава камење у жучи? Амерички часопис за гастроентерологију, 103 (2), 383–385.
[18]Ким, ЈК, Цхо, СМ, Канг, СХ, Ким, Е., Ии, Х., Иун, ЕС,… Лее, ДК (2012). Н-3 полинезасићене масне киселине умањују холестеролски камен у жучи сузбијајући производњу муцина високим дијета са холестеролом код мишева. Јоурнал оф Гастроентерологи анд Хепатологи, 27 (11), 1745–1751.
[19]Сцхвесингер, В. Х., Куртин, В. Е., Паге, Ц. П., Стеварт, Р. М., & Јохнсон, Р. (1999). Растворљива дијететска влакна штите од стварања холестерола у жучним каменцима. Амерички часопис за хирургију, 177 (4), 307–310.
[двадесет]Ангелицо, М., Могаверо, Л., Баиоццхи, Л., Нистри, А., & Гандин, Ц. (1995). Растварање камена у жучном камену у холестеролу у смешама жучне соли / лецитина: ефекат хидрофобности жучне соли и различитих пХ.Сцандинавиан Јоурнал Оф Гастроентерологи, 30 (12), 1178-1185.
[двадесет један]Тооули, Ј., Јаблонски, П., & Ваттс, Ј. М. (1975). РАСТАВЉАЊЕ КАМЕНЧИХ КАМЕНА У ЧОВЕКУ КОРИСТЕЊЕМ ХОЛНЕ КИСЕЛИНЕ И ЛЕЦИТИНА. Ланцет, 306 (7945), 1124–1126.
[22]Зханг, И.-П., Ли, В.-К., Сун, И.-Л., Зху, Р.-Т., & Ванг, В.-Ј. (2015) .Систематски преглед са метаанализом: конзумација кафе и ризик од болести жучних каменаца. Алиментарна фармакологија и терапија, 42 (6), 637–648.
[2. 3]Лиллемое, К. Д., Магнусон, Т. Х., Хигх, Р. Ц., Пеоплес, Г. Е., & Питт, Х. А. (1989). Кофеин спречава стварање холестерола у жучним каменцима. Хирургија, 106 (2), 400-407.
[24]Готтлиеб, С. (1999). Више кафе, мање камена у жучи.БМЈ: Бритисх Медицал Јоурнал, 318 (7199), 1646.
[25]Тхорнтон, Ј. Р., Емметт, П. М., & Хеатон, К. В. (1983). Дијетални и жучни каменци: ефекти рафинисане и нерафинисане дијете са угљеним хидратима на засићење холестерола у жучи и метаболизам жучних киселина. Цријево, 24 (1), 2-6.
[26]Јонналагадда, С. С., Траутвеин, Е. А., & Хаиес, К. Ц. (1995). Дијететске масти богате засићеним масним киселинама (12∶ 0, 14∶ 0 и 16∶ 0) појачавају стварање жучних каменаца у односу на мононезасићене масти (18∶ 1) у хрчцима храњеним холестеролом.Липиди, 30 (5), 415-424.