ЗМИЈСКА ТИКВА: НУТРИТИВНА ВРЕДНОСТ, ЗДРАВСТВЕНЕ БЕНЕФИЦИЈЕ И НЕЖЕЉЕНИ ЕФЕКТИ - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 6 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 7 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 9 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 12 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Дијетални фитнес Диет Фитнесс ои-Нупур Би Нупур јха дана 01.09.2018

Змијска тиква, која је такође позната и као змијска тиква и чичинда, припада Цуцурбитацеае, породици тикве која такође укључује краставац и тиквицу. Иако није популарно познато у целом свету, ово поврће има бројне здравствене предности. Налази се у јужној и југоисточној Азији које укључују земље попут Индије, Пакистана, Бангладеша, Непала, Индонезије, Малезије, Шри Ланке и Кине.

Ово поврће је име добило по необичном облику и испуњено је бројним хранљивим састојцима, због чега би ово поврће требало чешће да се конзумира.

Нутритивна вредност змијске тикве

Витамини - А, Б и Ц.
Угљени хидрати
Минерали - гвожђе, калцијум, магнезијум, јод, калијум, фосфор, манган и магнезијум
Растворљива влакна
Садржај воде

Начини на које змијска тиква користи вашем здрављу

1. Смањује утицај дијабетеса

2. Лечи жучну грозницу и маларију

3. Лечи жутицу

4. Побољшава здравље срца

5. Сузбија затвор

6. Помаже у управљању тежином

7. Одржава перут

8. Детоксификује тело

9. Јача зубе и кости

10. Лечи поремећаје власишта

1. Смањује утицај дијабетеса:

Змијска тиква је одлична за људе са дијабетесом типа 2, има мало калорија и помаже у управљању тежином. Ово поврће се такође користи у кинеској терапији за лечење дијабетеса, јер се верује да има својства која могу смањити утицај дијабетеса на здравље.

2. Лечи жучну грозницу и маларију:

Коришћење змијске тикве као декокције познато је по смањењу жучне грознице. Жучна грозница односи се на било коју грозницу која је праћена повраћањем или мучнином и проливом, осим повећања унутрашње телесне температуре. Додавање мало меда и биљке зване кирета у одвар тикве змије помаже да се учини још ефикаснијим у лечењу жучне грознице. Змијска тиква и сок од коријандера такође помажу у ефикасном лечењу жучне грознице. Ово скромно поврће изазива повраћање да би зауставило било који облик тровања храном, а познато је и за лечење маларичне грознице.

3. Лечи жутицу:

Људи који пате од жутице треба да једу храну која је лагана и лако сварљива. Утврђивање лишћа змијске тикве са коријандером је заиста ефикасно у лечењу жутице. Имати овај кућни лек три пута дневно помаже у смањењу нивоа билирубина и лечењу жутице.

4. Побољшава здравље срца:

Познато је да екстракти змијске тикве сузбијају проблеме повезане са здрављем срца, као што је лупање срца, а такође снижава крвни притисак олакшавајући нервни систем. Конзумација екстракта змијске тикве помаже у смањењу стреса и болова повезаних са срцем. Према здравственим стручњацима, узимање најмање 2 шоље екстракта змијске тикве дневно помаже у решавању проблема повезаних са срцем.

5. Обуздавање затвора:

Затвор је резултат недостатка воде и влакана у вашој исхрани и невежбања. Такође може бити симптом основног здравственог стања које може бити озбиљно попут Паркинсонове болести, дијабетеса, синдрома иритабилног црева итд. Змијска тиква помагала у сузбијању затвора само свако јутро поједете 1-2 кашике сока од змијске тикве како бисте побољшали рад црева. . Ово поврће помаже у чишћењу желуца понашајући се као благи лаксатив.

6. Помоћ у управљању тежином:

Змијска тиква има мало калорија и у њој нема садржаја масти. Такође садржи важне хранљиве састојке, заједно са водом и влакнима, што помаже у управљању тежином. Дакле, ако се радујете смањењу килограма, наравно, укључите ово поврће у своју исхрану.

7. Одржава перут:

Ако патите од перути, можете је се лако решити трљањем змијске тиквице соком по глави. Сок је заиста ефикасан у лечењу проблема са перути, нанесите сок на кожу главе и оставите га 30 минута и оперите косу да бисте постигли најбоље резултате. Овај начин лечења перути и даље је бољи од употребе било ког другог производа попут хемијских шампона који оштећују косу.

8. Детоксификује тело:

Детоксикација с времена на време је добра за тело, помаже у побољшању функционисања ваших органа избацивањем токсичних елемената из тела. Змијска тиква помаже у детоксикацији због својих диуретичких својстава. Такође помаже у побољшању функционисања јетре.

9. Јача зубе и кости:

Ово поврће помаже у јачању зуба и костију јер садржи калцијум. Недостатак калцијума може довести до различитих болести попут остеопорозе, остеопеније и хипокалцемије. Ова здравствена стања су узрокована недостатком витамина Д који поспешује апсорпцију калцијума у нашем телу. Калцијум игра веома важну улогу по питању здравља костију и овај минерал постаје још неопходнији како старимо.

10. Лечи поремећаје власишта:

Поремећаји власишта попут алопеције узроковани су прекомерним стресом или када ваш имунолошки систем напада ваше фоликуле длаке. Главни симптом овог стања је губитак косе који може бити привремен или трајан. Ако патите од овог стања, морате да нанесете сок од змијске тикве у погођена подручја коже главе да бисте природно постигли добре резултате.

Нуспојава змијске тикве:

Избегавајте прекомерну конзумацију змијске тикве током трудноће и док дојите. Имати ову нискокалоричну вегету у малим количинама може бити корисно и за мајку и за фетус, али јести је у великим количинама може наштетити фетусу.