Ево шта педијатар стварно мисли о балетанкама

Уредници ПуреВов бирају сваку ставку која се појављује на овој страници, а компанија може зарадити надокнаду путем партнерских веза унутар приче. Све цене су тачне на датум објављивања. Можете сазнати више о процесу придруживања овде .

2023. (и сигурно иде у 2024.), Баллет станови су углавном у тренду. Гледано на ногама од целебс , звезде уличног стила и уредници исто тако, стил једва-тамо је скоро неизбежан у овом тренутку. Али ако сте икада носили балетанке, знате да оне нису ципела са највећом подршком, што нас је навело на размишљање: Шта педијатри – којима је здравље стопала увек на првом месту – мисле о тренду? Пријавили смо се са др. Најва Јавед , педијатар и оснивач бренда ципела Е’МАР Италија, за њена размишљања о томе да ли би требало да будемо љуљачке или не.

Упознајте стручњака

Најва Јавед , ДПМ, МПХ, ААЦФАС, је сертификовани педијатар у Силицијумској долини Подиатри Гроуп и оснивач бренда ципела Е'МАР Италија . Др Џавед је дипломирао биохемију/етно-антропологију на Универзитету Оклахома, магистрирао јавно здравље у биостатистици/клиничка истраживања са Центра здравствених наука Универзитета Северни Тексас и докторирао подијатријску медицину са Универзитета Семјуел Мерит.

ПОВЕЗАН

Ево шта педијатар *стварно* мисли о кроксима

како се педијатар осећа према балетанкама

Џереми Молер / Гетти имагес

1. Како се педијатар осећа о балеткама са становишта здравља стопала?

Уз неколико изузетака, нису Најбољи . „С обзиром на популарност балетки, волели бисте да их педијатар воли, али истина је да се оне не препоручују за дуже ходање или стајање“, открива др Џавед и додаје да су ђонови ових трендовских стилова веома равни, превише флексибилни и немају подршку са стране на страну. Иако се можда осећате добро у својим вољеним становима док их носите, „Временом могу изазвати бол, посебно након дужег ношења тежине и ходања.“ И речени бол није ограничен на ваша стопала; Др Џавед објашњава да инхерентни недостатак подршке у балеринкама може довести до прекомерног напрезања свода стопала, мишића ногу, па чак и доњег дела леђа, потенцијално изазивајући стања као што су бол у своду, плантарни фасциитис, упала Ахилове тетиве и бол у леђима.

2. Постоје ли неке предности у балетским становима?

Иако нису идеалне за дуготрајну употребу, није сва нада изгубљена – балетке могу бити добре за људе који пате од болова у зглобовима великог прста (као од артритиса) и не могу да толеришу пету, каже нам др Џавед. „[Балетанке] су такође добре за људе са чекићастим прстима, јер је заобљена кутија за прсте удобнија од класичног шиљастог прста.“ Она такође каже да равни табани такође могу помоћи у бољој проприоцепцији (способности тела да осети своју локацију, кретање и радње) када ходате, посебно ако имате слабе глежњеве. „Обично се препоручује ношење оваквих равни да би се помогло у равнотежи и правилном тренингу хода.

3. Постоје ли неке посебне карактеристике на које треба обратити пажњу у пару балетки да би биле што здравије за ваша стопала?

Према др Јаведу, карактеристике које чине балетке најздравијима за ваша стопала су:

„Имају стабилан и крут ђон који се савија само у кутији за прсте—ова карактеристика помаже да подржи свод вашег стопала и смањује оптерећење вашег плантарног фасцијалног појаса.
„Имају добар, подстављен уложак. Што је уложак више подлоге, то се примећује боља апсорпција удара кроз стопало, смањујући повреду костију од ударања о тротоар.
„Имају благу потпетицу; балетке које имају благу пету или уздижу помажу у смањењу напетости на задњем ланцу (мишићи доњег дела леђа) и могу помоћи у смањењу болова у леђима.

4. Постоје ли алтернативе за срећнија и здравија стопала?

Ако волите изглед балетана, али не желите да ризикујете болове, др Џавед нам каже да чак и мала потпетица (говоримо о потпетици од пола инча до једног инча) може да направи свет разлике када је у питању здравље ваших стопала. У наставку погледајте неке од наших омиљених не баш балетских станова, које су све једнако шик као и модели мање подршке.