Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Јаја су једна од високо протеинских намирница коју бисте требали да имате најмање два пута недељно у једном оброку. Ако свој дан започнете јајетом на тањиру, сигурно ћете проћи дан са пуно енергије. Јаја су такође богата калцијумом и веома су важна за труднице. Овај рецепт за парату од јаја лако је направити, а волеће га и млади и стари. Да бисте направили овај укусни рецепт за паратху од јаја, потребно вам је само неколико састојака.
Шта чекаш? Ево како можете да направите овај укусни рецепт за парату од јаја користећи поступак корак по корак који Болдски дели са вама.
Служи: 4
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 18 минута
Све што вам треба
- Брашно од целог пшенице - 2 чаше
- Јаја - 4
- Уље - 1 кашика
- Путер / уље за пржење
- Сол по укусу
Процедура
- Направите тесто од прилога. Додајте уље и сол као што бисте радили када припремате роти или паратху.
- Након израде теста, чувајте га 30 минута покривено влажном муслин крпом.
- После одређеног временског периода узмите грудвицу теста величине куглице и лагано га разваљајте сувим брашном.
- Преко тога намажите мало уља и преклопите у облик полукруга.
- Поново употребите мало уља и преклопите га по дужини и разваљајте у облику троугла.
- Скувајте ово тесто на претходно загрејаној Тави. Добро га кувајте окретањем са обе стране.
- Прободите јаје одозго и полако отворите слој парате и налијте јаје на њега.
- Сада намажите уље са ове стране и пустите да добије златну боју.
- Слично кувати и на другој страни док не добије златно смеђу боју. Ваша парата од јаја је сада спремна за јело. Следите овај исти поступак и за остатак теста.
Савет о исхрани
Јаја су једна од ствари коју треба да конзумирате најмање два пута недељно. Садржи много протеина, а бела је битна за оне који мршаве.
Савет
Обавезно добро скувајте јаје у парати. Можете га учинити мало додатно зачињеним ако уживате у зачињеним јелима.
