Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Данас постоји толико много дијететских планова који обећавају брз губитак килограма. Међу њима, дијета са јајима постала је прилично популарна. Шта је то? И да ли вам помаже да изгубите 15 килограма за 15 дана? Хајде да разговарамо ...
Неки извори кажу да ова дијета углавном помаже у убрзавању метаболизма и процеса сагоревања масти. Такође се каже да држи ваше жеље под контролом.
Такође прочитајте: Запамтите ово пре него што пробате краш дијету
Ова дијета се углавном врти око једења само јаја, поврћа и воћа. Ако нисте вегетаријанац, у овај план исхране можете додати и пилетину.
Али морате пити довољне количине воде. Помаже вам да останете хидратизовани, а такође и испире токсине. Такође, када попијете довољно воде, ваша жеља се лако може контролисати. Током ове дијететске рутине не сме се јести сода, шећерни производ или слана грицкалица.
Опрез: Никада не испробавајте ову дијету или било коју другу екстремну дијету без консултација са лекаром. Овај пост је само у информативне сврхе. Ваша медицинска историја, тренутно здравствено стање и породични лекар треба да вам дозволе да испробате било коју дијету. Такође, екстремне дијететске рутине никада не треба следити дуже од неколико дана.
Такође прочитајте: Зашто ратничка дијета можда функционише
Сада прочитајте како бисте сазнали више о овом плану исхране.
1 дан
За доручак поједите 2 кувана јаја и воће. За ручак поједите 2 кришке смеђег хлеба. Ваша вечера може бити салата и кувана пилетина / 2 јаја.
Дан 2
Поједите пар куваних јаја и воће за доручак. У подне узмите мали комад немасног сира, парадајз и браон хлеб (1 кришка). За вечеру поједите 2 кувана јаја заједно са салатом.
Прочитајте такође: Шта не знате о главобољама
3. дан
За доручак поједите 2 кувана јаја и воће. Ручак треба да вам буде зелена салата и јаје. А ноћни оброк може бити салата, 2 кувана јаја и чаша сока од поморанџе.
4. дан
За доручак поједите 2 кувана јаја и воће.
У подне поједите још 2 кувана јаја заједно са поврћем које се струји. Ноћу једите салату заједно са рибом.
5. дан
За доручак поједите 2 кувана јаја и воће. Једите воће за ручак. За вечеру поједите салату са куваним јајима. Иначе, једите пилетину на пари заједно са салатом.
Прочитајте такође: Шта је скривени разлог иза масти на стомаку?
6. дан
За доручак поједите 2 кувана јаја и воће. Ваш ручак треба да се састоји од парадајза, салате, зеленог сока и пилетине. Вечера може бити јаје заједно са поврћем на пари.
7. дан
За доручак поједите 2 кувана јаја и воће. Ваш ручак може бити воће. А вечера може бити кувано јаје, салата и комад пилетине заједно са соком од поморанџе.
