Наша лица имају отприлике 52 мишића и они се не разликују од оних у остатку нашег тела. Мишићи лица такође постају слаби и млохави ако их не вежбате. Ево пет вежби за лице које су вам потребне за витко и млађе лице без бора.
1. Подизање браде
Забаците главу уназад и истегните врат колико год можете. Држите очи упрте у плафон и покушајте да померите доњу усну преко горње и широко се осмехните. Задржите 10 секунди и поновите 10 пута. Ово ће се решити двоструке браде и млохавог врата.
2. Надувавање образа
Надујте образе. Затим покушајте да померите ваздух са једне стране на другу и задржите га 5 секунди. Направите велико О када пустите ваздух. Ово ће учврстити мишиће образа.
3. Рибље лице
Чврсто увуци образе и скупи усне као риба. Задржите позу пет секунди и поновите 10 пута. Ово ће вам помоћи да изгубите масноћу са образа.
4. Повлачење испод ока
Ослободите се подочњака и тамних кругова јер ова вежба повећава проток крви око очију. Погледајте у огледало и кажипрстом повуците мишиће подочњака напоље докле год могу. Затворите очи док то радите.
5. Вежбање за чело
Широм отвори очи. Уз помоћ обе руке покушајте да повучете кожу преко чела. Ово ће протерати вранине и боре чела.
Фотографија: 123РФ
