Хмм, изгледа да је ваша беба тренутно у попречном положају, рекао ми је мој гинеколог током ултразвука на мом 30-недељном пренаталном прегледу. опсовао сам. гласно. После два месеца срећног дружења у положају са главом надоле, шта је дођавола радила постранце? Требало је да буде у задњу. И знао то. Само сам то знао.
Све ове ствари о позиционирању су познате као фетална презентација, а када сте близу термина порођаја, начин на који се ваша беба налази у материци је све. Имати бебу у задњу (глава горе) или попречном (бочно или дијагонално) касно у трудноћи обично значи аутоматски царски рез. И јесам, као и многе труднице НЕ желим царски рез осим ако га апсолутно не морам имати.
Иако ме је доктор уверио да не паничим и да беба још увек има довољно времена и простора да помери главу надоле, урадила сам оно што ради свака нормална трудница типа А: почела сам да грчевито гуглам чим сам стигла у чекаоницу .
На путу кући, открио сам Спиннинг Бабиес , серија вежби дизајнираних да помогну фетусу да пронађе оптималан положај у материци. Креирала бабица из Минеаполиса Гаил Тулли, Спиннинг Бабиес је програм који подстиче бебу да се ротира у—и остане—у положају са главом надоле, што доводи до лакшег порођаја са нижом интервенцијом.
Какве су вежбе?
Случајно сам узимао час ХипноБиртхинг у то време, а моја инструкторка, доула, нам је показала неколико вежби из канона Спиннинг Бабиес. Чак и ако беба није била са задком, охрабрила нас је да уградимо вежбе у нашу рутину сваког дана како бисмо помогли беби да заузме (или остане у) оптималан положај.
Ове вежбе су укључивале стајање на све четири док је мој муж вибрирао мој стомак шалом , лежећи на боку на кревету док спуштам ногу према поду, и више мараме која се клати...на мојој гузи . Многе друге вежбе Спиннинг Бабиес доступне су бесплатно на мрежи, укључујући нагиби карлице (где подижете карлицу горе-доле док сте на све четири), а ако је беба тврдоглаво у задном положају и не помера се, клечећи на каучу, преврнувши торзо наопако и сопствени , наслоните лактове и главу на под и висите тамо. Постоји и вежба прикладно названа затварач нагиба , са којим би требало да га пратите. И, ум, укључује даску за пеглање.
За тврдоглаве случајеве кршења, Спиннинг Бабиес препоручује наручивање посебне е-књиге о задку, али гомила бесплатних видео снимака је доступна на СБ веб локацији који се баве и окретањем бебе са задком.
Али да ли ишта од ових ствари заиста функционише?
Сјајно питање. Анегдотски, претпостављам да би се могло рећи да је успело за мене. После неколико недеља вежбања ових вежби (ови вибрирајући шалови су ми порасли и заправо су се осећали прилично кул), вратила сам се код гинеколога на ултразвук и она је објавила да беба више није попречна, већ глава доле ( алелуја !) и тако остала док се нисам породила. Али да ли би беба ипак мигрирала на тај начин, чак и да нисам радио вежбе? Могуће. Већина беба ће се сместити у положај са главом надоле до 34 недеље трудноће, према уџбенику акушерства Окорн Фооте Људски рад и рађање . И то је тачно када је моја беба одлучила да се окрене.
Анкетирала сам своје маме пријатељице и од пет жена са којима сам груписала поруке, две су испробале вежбе Спиннинг Бабиес касно у трудноћи. Мој син је имао карлицу и моја бабица је препоручила Спиннинг Бабиес да покуша да га окрене, рекао ми је један пријатељ. није успело. На крају је имала царски рез. Друга пријатељица је покушала да искористи вежбе да окрене своју бебу на сунчану страну и она учинио посао... десет минута пре него што је родила ћерку. Дакле, док смо нас троје радили исте вежбе, сви смо имали потпуно различите резултате.
Шта каже наука? Па, то је компликовано. Не постоји тона студија спроведених на трудницама уопште, јер извођење медицинских експеримената на њима није баш најбезбеднија ствар на свету. Али у а Цоцхране ревиев која комбинује налазе шест студија, истраживачи су открили да од 417 жена које су тестиране, није било веће користи од постуралног поравнања - попут нагиба карлице и других вежби за бебе - и потребно је више истраживања да би се утврдила њихова ефикасност. Проклетство.
Постоје ли неки други начини за окретање беба?
Да, иако постоји само један који лекари редовно препоручују пре него што прибегну царском резу: спољашња цефалична верзија. У основи, акушер покушава ручно да окрене бебу својим рукама тако што снажно притиска спољашњу страну кврге (и да, може бити болно). ЕЦВ ради нешто више од половине времена, па чак и ако пристанете да дозволите свом лекару да то уради, то још увек није гаранција. (Мој пријатељ који је завршио са царским резом је такође покушао са ЕЦВ, без среће.)
Друге методе превртања беба укључују киропрактичка подешавања, акупунктуру и моксибустију (где се биљка која се зове пелин маше преко одређених тачака притиска на телу). Једна метода чак укључује држање врећице смрзнутог поврћа близу бебине главе у нади да ће му бити толико непријатно да ће одлучити да се помери. Ниједна од ових метода није доказана као ефикасна као ЕЦВ.
Закључак: неке бабице и акушери урадити препоручујемо да испробате вежбе Спиннинг Бабиес као начин да наведете бебу у оптималан положај. [Ми] већ годинама препоручујемо веб локацију Спиннинг Бабиес, рецимо Бабице из Њу Џерсија , колектив од шест бабица. Нагиби на задку помажу да се цела беба помери ка дијафрагми мајке, даље од ограничења доњег дела материце и карлице, како би се беба померила у положај са главом надоле. Људи морају запамтити да је беба жели спуштене главе, тако да ће позитивно реаговати на додатну собу.
Ако добијете дозволу свог доктора и желите да испробате неке нагибе карлице, покушајте. Али после неколико недеља, можда је време да убаците пешкир (ух, вибрирајући шал?) и испробате ЕЦВ.
ПОВЕЗАН: Открила сам видео записе о кућном порођају и они су у потпуности променили моју перспективу
