Сок од краставаца и јабуке за здраву кожу

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 3 сата Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 4 сата Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 6 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 9 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Исхрана Прехрана ои-Неха Гхосх Би Неха Гхосх дана 18.09.2018

Рецепт за сок од јабуке од краставца за беспрекорну и блиставу кожу | Болдски

Сви знају неизмерне здравствене предности краставаца и како су они хидратантни за тело. Краставци су савршени за утаживање жеђи током лета. Јабуке, с друге стране, имају обилне хранљиве састојке за здраву кожу, а комбинација сока од јабуке и краставца учиниће чуда за здраву и лепу кожу.

Краставац има висок садржај воде који је одличан за кожу, јер је одржава добро негованом и хидрираном. Да ли сте знали да су краставци богати силицијум диоксидом који побољшава ваш природни тен и додаје му сјај?

Краставци садрже и друге хранљиве састојке, као што су калијум, биотин, магнезијум, витамин А, витамин Ц и витамин Б1 који помажу у побољшању стања коже.

Предности краставца

Краставац користи вашој кожи не само што је подмлађује, већ и побољшава структуру коже. То је због високог нивоа антиоксиданса у краставцу, који помажу у смањењу упале у кожи, попут црвенила, подбухлости и мрља.

Осим здраве коже, краставац вам у изобиљу даје и витамин А. Овај витамин такође промовише бољи вид, раст костију, репродукцију и поделу ћелија. Краставац такође повећава ниво уноса дијеталних влакана. Дијетална влакна помажу у варењу, подстичу губитак килограма, спречавају затвор, болести дебелог црева и хемороиде.

Краставац такође има одговарајуће количине витамина К који је телу потребан за развој јаких и здравих костију и зуба. Порција сировог и неогуљеног краставца садржи 19 процената препорученог дневног уноса витамина К, према УСДА - Националној бази података о хранљивим састојцима за стандардну референцу.

Предности јабуке за здраву кожу

Јабуке имају много основних хранљивих састојака и то је разлог зашто већина здравствених стручњака препоручује једење једне јабуке сваког дана. Много је оних који воле да пију сок од јабуке, а не да га једу сиров. Нутритивна вредност домаћег сока од јабуке је иста као и сирова јабука. Порција сока од јабуке пружа вашем телу велике количине антиоксиданата, витамина и минерала. Јабуке имају нула холестерола и мале количине натријума и засићених масти.

Јабуке освјетљавају и освјетљавају тен коже, хидрирају кожу, имају благодати старења, помажу у рјешавању акни и мрља и спрјечавају рак коже, између осталог.

Јабуке су препуне витамина Ц који помаже у стварању колагена, а висок ниво бакра подстиче кожу да производи меланин, пигмент одговоран за вашу боју коже.

Краставац и јабука за лепу и здраву кожу

Сок од краставца и јабуке у комбинацији може учинити велика чуда за вашу кожу. Краставци хидрирају кожу, а јабуке имају пуно хранљивих састојака који ће очистити кожу и пружити вам кожу без недостатака. Јабуке су богате полифенолима који имају антиоксидативна и противупална својства да успоравају старење коже.

Ова комбинација састојака створиће одличан јестив сок и један је од најбољих сокова за тен коже.