Сада када је ваш термин коначно одмах иза угла, вероватно сте провели неко време (у реду, доста времена) истражујући начине да порођај и порођај прођу мало лакше (и сви, од ваше најбоље пријатељице до баке, радо ће вам понудити своја два цента ). Иако су неки предлози потпуно неосновани (извините - сав љути сос на свету неће заправо изазвати трудове), постоји су неке ствари које само можда рад. Једна од метода које звуче најукусније? Теорија да једење датума током последњих неколико недеља трудноће може олакшати порођај. Ево договора.
Ако је ваш термин порођаја дошао и прошао и тражите начин да покренете порођај, имамо лоше вести. Истраживање је показало да жвакање датума заправо не изазива трудове. Али можда бисте ипак желели да покупите торбу у продавници, јер урме би, у ствари, могле имати позитиван утицај на трудове.
Недавна студија објављена у Часопис за акушерство и гинекологију прегледали су 154 жене, од којих је половина имала задатак да једе седам урми дневно (око 80 грама) почевши од 37. недеље трудноће. Иако група која је јела урме није искусила бржи почетак порођаја у поређењу са онима који нису јели хурме (вом, воп), они учинио добијају мање порођаја са Питоцином у поређењу са контролном групом. Док је 50 процената контролне групе захтевало окситоцин да би помогао њиховом напредовању порођаја, само 37 процената групе која је јела урме требало га је.
И још једно суђење у Ирану показало је сличне резултате. У студији 105 жена између 37. и 38. недеље трудноће додељено је групи која је јела урме (жвакајући 70 до 75 грама дневно), а 105 трудница је речено да избегавају воће. Истраживачи су открили да је само 20 одсто оних који су јели урме потребан питоцин за индукцију порођаја у односу на 45 одсто у контролној групи. И не само то, већ су те хурме које су јеле имале зрелији грлић материце када су примљене у болницу (4 центиметра према 3 центиметра). Није превише отрцан.
Иако су ове студије мале, чини се да постоје докази да једење хурми у касној трудноћи може смањити потребу за медицинском индукцијом или повећањем порођаја, као и повећати сазревање грлића материце.
Истраживачи нису баш сигурни зашто је то тако, али мисле да би то могло бити зато што воће може имати утицај сличан окситоцину на материцу, помажући да се припреми за контракције.
Али то не значи да ће свакодневно жвакање датума гарантовати лак порођај, упозорава акушер/гинеколог Омниа М. Самра-Латиф Естафан. И имајте на уму да ово воће — иако је укусно — такође има доста шећера.
Урме су одличан извор влакана и витамина за труднице, каже Естафан. Иако је њихов шећер природан, упозорила бих труднице са гестацијским дијабетесом због њиховог садржаја шећера, додаје она. Ако сте одлучили да идете на састанак, само имајте на уму да једење више од неколико хурми у једном седењу може бити... много. Изузетно су слатки и заситни, па бисте можда желели да промените ствари додавањем у салату или убацивањем у десерт.
Али све док вам је лекар дао зелено светло, не може шкодити да покушате. Колачићи од слатког кромпира са карамелом од урме, било ко?
ПОВЕЗАН: 6 митова о трудноћи и порођају Све будуће маме треба да се разјасни
