Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Роху Фисх: Здравствене предности | Једење рибе Роху има многе здравствене користи за тело. БолдскиТри пута недељно ако имате рибу можете да будете на врху свог здравља. Није важно да ли једете морску или речну рибу, благодати једења ове врсте морских плодова су огромне.
Ако живите у близини мора, наћи ћете рибе попут рибе-видиоца и лососа. А ако живите у унутрашњости, моћи ћете да извучете здравствене користи од роху рибе и катле.
ДА ЛИ ЈЕ ЈЕДАЊЕ ЈАЧА СВАКИ ДАН ЗДРАВО?
Иако би дијета која се састоји од рибе требало да буде здрава, на тањиру се не среће тако често. Људи више воле пилетину и јаја од рибе. За неке се ради о личним преференцијама, док за друге то постаје ствар доступности.
Али са побољшаним превозним средствима, проблем доступности може се у великој мери превазићи. Сада имамо могућност да одемо на смрзнуту рибу у разним врстама. А додатна предност смрзнуте рибе је у томе што је добро очишћена и одевена и тако олакшава процес кувања.
Роху риба је корисна као и јести друге рибе попут скуше, лососа или туне. Ево неких здравствених благодати једења рибе роху.
Витамин Ц
Роху је речна риба. Сматра се богатим извором витамина Ц, који је неопходан за одржавање доброг здравља. Одржава болести попут прехладе и кашља и спречава друге болести повезане с тим.
Протеин богат
Рибји протеин је један од најбољих доступних облика протеина. Каже се да морска риба има већи садржај протеина. Али речне рибе не заостају много. Живећи у унутрашњости где су речне рибе попут рохуа и катле чешће, увек је добра идеја што више се ослањати на рибље протеине. Било да је дете или одрасла особа, овај протеин је потребан за раст и добро здравље ткива.
Нискокалорично
Роху је богат протеинима, али има мало масти - шта може бити боље од овога? Када добијете користи без накупљања слојева масти, знате да имате идеално јело.
Хеарт фриендли
Омега 3 масна киселина је позната по томе што прија срцу. Чујемо како се рекламирају уља за јело са садржајем омега 3 масних киселина, али да ли знате да је најбољи природни извор овога нико други до риба? Дакле, то је један од разлога зашто бисте данас требали почети да једете рибу роху.
Појачивач мозга
Риба и мозак се увек помињу заједно. Једење рибе користи целом телу, укључујући и мозак. Сматра се да једач риба има веће способности памћења и анализирања, уз мање прилика за променом расположења.
Извор минерала
Гвожђе, цинк, јод, калијум, калцијум и селен само су неколико имена. Списак се састоји од много више таквих есенцијалних минерала који се налазе у риби. Количина може варирати од једне до друге сорте, али не може се порећи чињеница да је риба богат извор минерала које тело захтева.
Гонитељ рака
Једна смртоносна болест која погађа људе широм света је рак. Било да је у било ком облику, само име рака је исцрпљивање срца. Верује се да антиоксиданти у риби у великој мери помажу у борби против рака. То би могла бити речна или морска риба, али идеја је да је имамо више.
