Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Трудницама се често саветује добра количина калцијума у разним облицима који подржавају раст костију, зуба и мишића бебе. Међутим, ако из неког разлога не можете да узмете млеко, онда је скута друга најбоља опција за вас.
Али питање које се јавља код већине трудница је, да ли једете јогурт сигурно током трудноће?
Много је здравствених предности скуте током трудноће које ћемо данас поделити са вама. Скута је богата калцијумом и лако сварљива. Обезбедиће вам довољно калцијума и протеина током трудноће да подрже правилан раст ваше бебе.
8 важних ствари које родитељи треба да раде
Ако тело током трудноће не добије довољно калцијума, почеће да узима калцијум из костију ради испуњавања захтева ваше растуће бебе.
Штавише, скута садржи довољно добрих бактерија (пробиотика) које ће вам помоћи да се борите са штетним бактеријама. Једење скуте током трудноће помаже и јачању вашег имунитета.
9 занимљивих чињеница о беби у материци
Током трудноће сте сигурно имали скут због следећих погодности. Погледајте здравствене предности јогурта / скуте током трудноће.
Побољшава варење
Скута побољшава укупну пробаву хране. Такође помаже апсорбовању хранљивих састојака присутних у храни кроз пробавни траг. Стога ако спречава ваше тело од потхрањености током трудноће. Ово је једна од најбољих предности једења скуте током трудноће.
Хлади тело
Можете добити скуту заједно са зачињеном храном како бисте расхладили тело. Током трудноће жудите за зачињеном храном која може проузроковати киселост и опекотине срца. Дакле, комбинирање избора зачињене хране са скутом је добра идеја.
Најбољи извор калцијума
Калцијум присутан у скути је неопходан за раст костију, мишића и зуба вашег фетуса. Такође ће спречити ваше кости да изгубе калцијум током трудноће. Ово је међу најбољим здравственим благодатима јогурта.
Спречава висок крвни притисак
Здравствене користи од скуте током трудноће су бројне, а једна од њих је контрола крвног притиска. Током трудноће постоји ризик од високог крвног притиска, а стварање скуте ће то спречити. Скута је такође добра за ваше срце и смањује ниво холестерола.
Повећава имунитет
Добре бактерије присутне у скути помажу у борби против штетних бактерија које узрокују инфекције. Скута помаже у јачању вашег имунитета јер повећава популацију пробиотика који помажу у апсорпцији хранљивих састојака из дигестивног трага.
Спречава стрес и анксиозност
Стрес и анксиозност су чести током трудноће. Скута помаже у ублажавању стреса током трудноће, јер смирује центар за емоције у мозгу који постаје преактиван током трудноће.
Спречава пигментацију и суху кожу
Пигментација и сува кожа су такође ријетки проблеми током трудноће због хормонске неравнотеже. Имати скута у трудноћи одржава вашу кожу здравом и спречава пигментацију. Скута је богата витамином Е који је добар за вашу кожу.
Контрола тежине
У трудноћи је повећање телесне тежине здрав знак. Међутим, прекомерно дебљање се не сматра добрим. Скута спречава повећање нивоа хормона кортизола у вашем телу што може проузроковати хормонску неравнотежу и дебљање. Имати скута у трудноћи саветују лекари како би се спречило прекомерно дебљање.
Развој мишића
Скут је богат протеинима и помаже у развоју мишића ваше бебе. Имати скута током трудноће учиниће вашу бебу здравом и пунашном. Ово је међу најбољим начинима употребе скуте током трудноће.
