Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Осим што је укусно, слатко и танги лимунско воће има невероватне благодати за кожу и косу. Лимун, поморанџа, креч и грејп су уобичајени примери цитруса. Агруми су складиште основних хранљивих састојака који одржавају нашу кожу и косу здравим и негованим.
Освежавајуће лимунско воће богато је витамином Ц који помаже у побољшању еластичности коже и негује фоликуле длаке ради побољшања здравља косе. Антибактеријска и антиоксидативна својства агрума помажу у решавању различитих проблема са кожом и косом.
Многа козметика доступна на тржишту садржи цитрусе као главну компоненту. Међутим, доброту агрума можете искористити у удобности свог дома помоћу неколико једноставних и брзих кућних лекова.
У наставку су наведени начини да укључите ово невероватно лимунско воће у своју рутину неге коже и косе.
Предности цитрусног воћа за кожу и начин употребе
1. За уклањање тамних мрља и мрља
Танки лимун је цитрусно воће које има много тога да понуди за вашу кожу. Не само да је освежавајуће, већ такође може помоћи у уклањању тамних мрља и мрља. Витамин Ц присутан у лимуну олакшава кожу и смањује пигментацију, истовремено штитећи кожу од УВ оштећења. [1] Овас нежно љушти кожу како би уклонио мртве ћелије коже, а пулпа парадајза ће тонирати вашу кожу и пружити јој здрав сјај.
Састојци
• 1 кашичица лимуновог сока
• 1 кашика млевеног овса
• 1 кашика парадајз пулпе
Начин употребе
• Узмите млевени зоб у чинију.
• Додајте лимунов сок у њега и добро промешајте.
• Даље додајте парадајз пулпу у чинију и све заједно добро измешајте.
• Нанесите равномерни слој ове смеше на лице.
• Оставите да делује 20 минута да се осуши.
• Оперите га хладном водом.
• Користите овај лек два пута недељно да бисте постигли жељени резултат.
2. За детоксикацију коже
Слатки креч има антиоксидативна својства која спречавају оштећења слободним радикалима и освежавају кожу. Поред тога, слатки креч ефикасно уклања токсине и нечистоће са коже како би оживео досадну кожу. Мед одржава кожу влажном и гипком, док антимикробна својства куркуме штите штетне микробе како би одржали здраву кожу. [два]
Састојци
• & фрац12 слатки креч
• 1 кашичица куркуме
• 2 кашике меда
Начин употребе
• У посуду додајте горе поменуту количину меда.
• Додајте у њега куркуму и добро је промешајте.
• На крају исцедите пола слатког креча и све заједно добро измешајте.
• Нанесите равномерни слој смеше на лице.
• Оставите да делује 15 минута.
• Исперите га касније.
• Користите овај лек 2 пута недељно да бисте постигли жељени резултат.
3. За блиставу кожу
Кора поморанџе има антиоксидативна својства која помажу уклањању мртве коже и нечистоћа са коже и остављају вашу кожу глатким и природним сјајем. [3] Лимун има својства осветљења коже која осветљавају кожу, док је алое вера богата витаминима и минералима који подмлађују кожу и одржавају је хидрираном и здравом. [4]
Састојци
• 2 кашике поморанџине коре у праху
• 2 кашике гела алое вере
• & фрац12 лимун
Начин употребе
• Ољуштите неколико поморанџи и оставите да се кора наранџе осуши на сунцу неколико дана. Кад се потпуно осуши, самељите га да бисте добили прах од поморанџине коре. У посуду узмите 2 кашике овог праха од поморанџине коре.
• Додајте гел алое вере у посуду и промешајте.
• На крају, исцедите у њега пола лимуна и све заједно добро измешајте да направите пасту.
• Нанесите ову пасту на лице.
• Оставите да делује 15 минута.
• Исперите је хладном водом.
• Користите овај лек 2-3 пута недељно да бисте постигли жељени резултат.
4. За подмлађивање коже
Обогаћен витамином Ц, грејпфрут помаже у заштити коже од штетних УВ зрака и побољшава еластичност коже, смањујући на тај начин знакове старења попут финих линија и бора ради подмлађивања коже. [5] Мед задржава влагу закључану у кожи, док млечна киселина присутна у скути тонира вашу кожу и чини је чврстом, када се примењује локално. [6]
Састојци
• 1 грејпфрут
• 1 кашика меда
• 1 кашика кашике
Начин употребе
• Извадите пулпу из грејпа и додајте је у посуду.
• Додајте у њега скуте и помешајте их заједно.
• На крају додајте мед и све заједно добро измешајте.
• Нанесите смешу на лице.
• Оставите да делује 20 минута.
• Исперите је хладном водом.
• Користите овај лек 2-3 пута недељно да бисте постигли жељени резултат.
5. За пилинг коже
Ово је пилинг са ефикасним састојцима који нежно пилингу чине вашу кожу меком, глатком и податном. Шећер делује као пилинг за кожу и помаже у уклањању мртвих ћелија коже. Есенцијална уља лимуна и наранџе су одлични антиоксиданти богати витамином Ц који штите кожу и побољшавају еластичност коже. [7] Маслиново уље одржава хидратацију и негу.
Састојци
• Кора лимуна
• Кора поморанџе
• Сок од једног лимуна
• Неколико капи есенцијалног уља лимуна
• Неколико капи есенцијалног уља наранџе
• 2 кашике маслиновог уља
• 2 шоље шећера у праху
Начин употребе
• Нарибајте коре лимуна и поморанџе да бисте добили прах и помешајте их заједно.
• Додајте ову смешу шећеру.
• Сада додајте лимунов сок у њега и добро измешајте.
• Затим додајте сок од маслине и добро промешајте.
• На крају додајте есенцијално уље и све заједно добро измешајте.
• Пре него што ускочите под туш, лагано рибајте кожу користећи ову мешавину неколико секунди.
• Користите овај лек једном недељно да бисте постигли жељени резултат.
Предности агрума за косу и начин употребе
1. Да би се подстакао раст косе
Мешавина воде од лимуна и кокоса ефикасно отчепљује поре и негује фоликуле длаке да би подстакла раст косе.
Састојци
• 1 кашика лимуновог сока
• 1 кашика кокосове воде
Начин употребе
• Оба састојка помешајте заједно у чинији.
• Нежно умасирајте смешу у кожу главе неколико секунди.
• Оставите да делује 20 минута.
• Исперите га благим шампоном.
• Користите овај лек једном недељно.
2. За лечење перути
Садржај витамина Ц у наранџи чини га ефикасним средством за лечење перути. [8] Кора поморанџе помешана са јогуртом храни ваше фоликуле косе и помаже вам да се решите перути.
Састојци
• 2 поморанџе
• 1 шоља јогурта
Начин употребе
• Ољуштите поморанџе. Пустите да се наранџине коре осуше на сунчевој светлости и блендајте их да бисте добили прах од наранџине коре.
• Додајте овај прах у шољу јогурта и добро измешајте оба састојка.
• Нанесите смешу на власиште и косу.
• Оставите да делује 1 сат.
• Исперите га благим шампоном и топлом водом.
• Користите овај лек 2 пута месечно за постизање жељеног резултата.
3. За лечење сувог власишта
Грејпфрут не само да уклања мртву и суву кожу, већ уклања и накупљање хемикалија са власишта и на тај начин га негује. Кисела природа лимуна чисти ваше власиште док кокосово уље дубоко продире у стуб косе и спречава оштећење косе. [9]
Састојци
• 1 кашика грејпа
• 2 кашике лимуновог сока
• 4 кашике кокосовог уља
Начин употребе
• Све састојке помешајте у посуди.
• Детангле своју косу и поделите на мање делове.
• Нанесите смешу на сваки део и нежно масирајте власиште кружним покретима и израдите је по дужини косе.
• Покријте косу капом за туширање.
• Оставите да делује 25 минута.
• Исперите га благим шампоном.
• Завршите са неким регенератором.
Погледајте референце за чланке- [1]Сцхаген, С. К., Зампели, В. А., Макрантонаки, Е., & Зоубоулис, Ц. Ц. (2012). Откривање везе између исхране и старења коже.Дермато-ендокринологија, 4 (3), 298–307
- [два]Ваугхн, А. Р., Бранум, А. и Сивамани, Р. К. (2016). Ефекти куркуме (Цурцума лонга) на здравље коже: Систематски преглед клиничких доказа.Фитотерапијска истраживања, 30 (8), 1243-1264.
- [3]Парк, Ј. Х., Лее, М., & Парк, Е. (2014). Антиоксидативна активност поморанџиног меса и коре екстраховане разним растварачима. Превентивна исхрана и наука о храни, 19 (4), 291.
- [4]Сурјусхе, А., Васани, Р., и Сапле, Д. Г. (2008). Алое вера: кратки преглед.Индиан јоурнал оф дерматологи, 53 (4), 163–166
- [5]Нобиле, В., Мицхелотти, А., Цестоне, Е., Цатурла, Н., Цастилло, Ј., Бенавенте-Гарциа, О.,… Мицол, В. (2016). Фотопротективни и антиагени ефекти на кожи комбинације полифенола рузмарина (Росмаринус оффициналис) и грејпа (Цитрус парадиси). Истраживање хране и исхране, 60, 31871.
- [6]Смитх, В. П. (1996). Епидермални и дермални ефекти топикалне млечне киселине. Јоурнал оф тхе Америцан Ацадеми оф Дерматологи, 35 (3), 388-391.
- [7]Мишарина, Т. А., и Самусенко, А. Л. (2008). Антиоксидативна својства есенцијалних уља од лимуна, грејпа, коријандера, каранфилића и њихових смеша.Примењена биохемија и микробиологија, 44 (4), 438-442.
- [8]Вонг, А. П., Калиновски, Т., Ниедзвиецки, А., & Ратх, М. (2015). Ефикасност нутритивног лечења код пацијената са псоријазом: Приказ случаја. Експериментална и терапијска медицина, 10 (3), 1071-1073.
- [9]Реле, А. С., и Мохиле, Р. Б. (2003). Утицај минералног уља, сунцокретовог уља и кокосовог уља на спречавање оштећења косе.Часопис о козметичкој науци, 54 (2), 175-192.
