Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Опште је мишљење већине нас да све што је слатко није толико здраво. Сигуран сам да се већина вас слаже с тим. Али постоји једно слатко сушено воће које је заправо здраво. Да, то су датуми.
У одређеним деловима земље познат и као кхајоор, здравствене користи од урми су бројне и постоји неколико разлога зашто треба да једете урме, посебно током зимске сезоне. Хурме садрже све основне хранљиве састојке - витамине, минерале, калцијум, гвожђе, калијум, природну глукозу и влакна која су потребна да тело буде топло.
Такође прочитајте: Предности датума за мршављење
Датуље су такође једно од главних плодова које муслиманска заједница широко користи за прекид поста током месеца Рамзана. Помаже у пружању брзе енергије телу која је потребна након поста.
Такође прочитајте: Зашто би требало јести датуме током Рамзана
И не само ово, датуми су подједнако добри и за оне који су на режиму мршављења.
Ево неколико разлога зашто треба да једете урме током зимске сезоне. Погледај:
1. Пружа топлоту телу:
Датуље су добар извор влакана, гвожђа, калцијума, витамина и магнезијума. Помаже у одржавању тела топлим. Термини се топло препоручују за зиме.
2. Помаже у лечењу прехладе:
Ако вас мучи прехлада, узмите 2-3 комада датуља, неколико комада бибера, 1-2 кардамона, а затим их прокувајте. Попиј ово пре спавања. Помаже у ефикасном лечењу прехладе.
3. Помаже у лечењу астме:
Астма је један од честих проблема који се покреће током зиме. Узимање 1-2 датума сваког јутра и вечери помаже у смањењу окидача за астму.
4. Повећава енергију:
Датуље се састоје од природних шећера који помажу у пружању тренутне енергије. Једење неколико датума кад год осетите помаже повећању нивоа енергије.
5. Помаже у лечењу затвора:
Хурме су богате садржајем влакана. Узмите неколико датуља и потопите их у чашу воде преко ноћи. Здробите датуље и пијте сируп од датуља рано ујутру на празан стомак. Помаже у лечењу констипације.
6. Добро за срце:
Хурме су богате влакнима и помажу у одржавању здравља срца. Помаже у одржавању брзине откуцаја срца и тиме спречава ризик од срчаног удара, посебно током хладних временских услова.
7. Добро за артритис:
Термини су познати по својим антиинфламаторним својствима. Они помажу у ублажавању болова код артритиса, што је врло често током зиме. Само поједите прегршт урми сваки дан.
8. Смањује крвни притисак:
Хурме су богате магнезијумом и калијумом, два састојка која помажу у смањењу крвног притиска. Једење око 5-6 датума сваког дана помаже.
