Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- ИПЛ 2021: БаллеБаази.цом поздравља сезону новом кампањом 'Црицкет Мацхао'
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Три рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Кинеско јело вам пада на памет, а прва ствар коју узмете за припрему јела је сноп зеленог младог лука који се често назива младим луком. Па, то није само за кинеска јела, већ редовна конзумација зеленог младог лука има пуно здравствених благодати.
Тако ћемо данас у овом чланку споменути здравствене предности зеленог младог лука. Нежни бели лук није само укусан, већ је богат неколико хранљивих састојака. Кинези од давнина користе зелени млади лук у медицинске сврхе.
Такође прочитајте: Како црвени лук помаже у лечењу астме
Богат је садржајем влакана, витамином Ц, витамином К, витамином А и витамином Б2 и есенцијалним флавоноидима, бакром и калијумом. Најбољи део зеленог младог лука је тај што је мало калорија. Све ове хранљиве материје садржане у зеленом младом луку чине га свима неопходним.
Зелени млади лук може се кувати и конзумирати или је најбољи начин да се једе сиров ако га додате салатама и употребите за украшавање. Овде је наведено неколико главних здравствених благодати зеленог младог лука. Погледај.
1. Помагала у пробави:
Богат садржајем влакана, зелени млади лук помаже у бољој пробави. Само нагласите да га редовно додајете у куваном или сировом облику у салате.
2. Појачава имунолошки систем:
Богат витамином Ц и витамином А, зелени млади лук помаже у јачању имунолошког система тела и штити га од инфекција.
3. Контролише ниво шећера у крви и спречава дијабетес:
Једињења сумпора садржана у зеленом младом луку помажу у снижавању нивоа шећера у крви, помажући тако у превенцији дијабетеса.
4. Спречава хладноћу:
Зелени млади лук познат је по својим антибактеријским и антивирусним својствима. Они помажу у борби против вирусних инфекција попут прехладе и помажу у уклањању слузи.
5. Помаже у борби против рака:
Богат флавоноидима, зелени млади лук такође садржи једињење познато под именом алил сулфид које помаже у борби против слободних радикала и спречава развој ћелија карцинома и тако помаже у борби против рака.
6. Добро за здравље очију:
Богат витамином А и каротеноидима, зелени млади лук помаже у одржавању здравља очију и спречава губитак вида.
7. Добро за срце:
Зелени млади лук богат је витамином Ц и антиоксидантима који помажу у борби против слободних радикала и смањују ризик од срчаних болести.
8. Помаже у јачању костију:
Богат витамином Ц, витамином К и још неколико основних хранљивих састојака, зелени млади лук помаже у јачању костију. Редовно додајте зелени млади лук у свој оброк. Помаже.
