Ким Анами жели да имате невероватан секс. Самоописани холистички тренер за секс и односе креира подкасте посвећене оргазмичком просветљењу, води мале групе ученика у фокусирању на финије тачке г тачака и међусобних оргазама и практикује нешто што се зове вагинални кунг фу . Дакле, када нам је стручњак за секс рекао да би прегршт навика лаких за практиковање могао да промени наш сексуални живот на бољи начин, сви смо били уши (и, очигледно, недовољно увежбане усне). Ако заиста желите да се упустите у то, Амани има мноштво 'секс савант салона', тј. онлајн часова, који се спремају, али ево неких надоградњи вашег еротског искуства одмах овде, одмах.
1. Вежбајте дисање на прави начин
„Сексуална енергија је енергија животне снаге“, каже Анами. Али током узбуђења, већини људи дах постаје плитак и они напну своја тела уместо да пусте ревитализовани кисеоник да циркулише кроз плућа и крвоток. „Када дубоко дишемо, подмлађујемо се и градимо издржљивост, тако да се после секса осећамо више енергије него што је клише да имамо секс, а затим да спавамо.“ Анами каже да је важно да се поново обучиш у целом темпу секса, да направиш четири удаха и четири удаха током вођења љубави да одложиш оргазам. Уместо „нормалне трке да завршимо секс, ми дајемо предност дубоком дисању у стомак и гениталије“. Она то назива 'скупљањем сексуалне енергије' и каже да ће уз дисциплиновану праксу то побољшати ваш сексуални живот 100 посто.
2. Покушајте са радикалном искреношћу
Комуникација је супер важна. Анами каже 'то је секс пре секса.' У име бољег секса, саветник предлаже политику 'чистог приступа' да у сваком тренутку водите јасан, отворен дијалог како би сексуална енергија могла лакше да тече између вас. „Чудно је да људи често не повезују барометар међусобне везе.“ На пример, Анами елаборира, каже да је дошло до свађе за доручком. Када дође време за секс пред спавање, а нико није баш расположен, можда је нерешени сукоб раније током дана утицао на укупну атмосферу. Када парови осете тежину прошлих неизречених истина, Анами предлаже да имају искрену везу, јер 'фенг шуи њихове везе значи да су ослободили тај простор, а њихова срца и гениталије су отворени.'
3. Наставите да се 'ври'
Секс не мора бити ограничен на време у кревету; требало би да буде присутно све време и да се „крчка“, предлаже Анами. Замислите свој еротски живот у смислу температуре: Замрзнута вода је искључена, док кипућа вода представља оргазам. Стално задржавање на температури кључања значи да је много лакше доћи до тачке кључања, јер не морате да пролазите кроз све фазе почевши од топљења леда. „Многи људи раздвајају секс, као да се то дешава ноћу. Они могу пасти заједно и имати неколико пумпи и то је цео њихов сексуални живот', каже она. Анами каже да је љубавни или секси текст током дана, са живахним сећањем попут: „Била си тако прелепа; Волим те у тој позицији' или 'Једва чекам да ти ово урадим вечерас' увелике доприноси одржавању пажње и енергије између вас.
4. Напајајте своје гениталије
Прекидамо овај секси разговор за брзи час биологије. Сви полови имају ПЦ мишићи (то је пубоцоццигеус мишић), који је мишић налик на висећу мрежу који се протеже од стидне кости до репне кости. Зове се „дно карлице“ и мишић је који користите када зауставите ток урина усред мокрења. Овај мишић подржава све ваше карличне органе (обви), а такође, када је јак, преокреће уринарну инконтиненцију и повећава подмазивање код људи са женским гениталијама. За особе са мушким гениталијама омогућава већу контролу ерекције и моћ над њиховом ерекцијом (мање видљиве). Како изградити мишиће тамо доле? Анами је препоручује иони егг кит , за који се хвали да је ојачао вагине за бољи секс истог дана. Препоручује се за вежбање од 5 до 10 минута, три или четири пута недељно. Додатни кредит: За ЦроссФит вагине, погледајте Анами на мрежи Часови вагиналног кунг фуа .
5. Немојте се преједати и не пити пре секса
„Храна пре секса треба да буде лагана, али здрава, са високим садржајем протеина и целе хране. Не желите да будете у коми са храном или да сте у тежини“, каже Анами. Осим практичних, ваши разлози да се не преједате могу укључивати жељу да се осећате лагано и разиграно, а не логично и поспано. И док многи људи користе алкохол да би подигли расположење, Анами каже да је то препрека осећају повезаности и физички и емоционално. Али постоји једна опојна хемикалија коју је подржала: тамна органска чоколада. „Садржи фенилаланин, који може да делује умирујуће – сматрам да је тамна органска чоколада најефикаснија на преко 85 процената, тачку у којој се појављују све лековите предности“, каже Анами. „Осим тога, постоји и лепо повећање енергије.“
ПОВЕЗАНО: Испробајте овај супер светски трик да побољшате свој брак
