5 невероватних здравствених предности црне соли или Кала Намака
Црна со или кала намак се вековима користи у ајурведским лековима и терапијама захваљујући бројним здравственим предностима. Природна камена со, дугује своју богату тамну боју свом гвожђу и другим есенцијалним минералима које садржи. Сол поприма светло ружичасти тон када се меље у фини прах.
Ево пет здравствених предности укључивања црне соли у вашу исхрану
Помаже у губитку тежине
Пошто црна со садржи мање натријума у поређењу са обичном кухињском сољу, она не изазива задржавање воде и надимање. Дакле, представља добру алтернативу белој соли ако сте на дијети са мало натријума и желите да смршате.
Спречава грчеве и грчеве мишића
Црна со не само да садржи мале количине калијума, који је кључан за функционисање мишића, већ такође помаже телу да апсорбује есенцијални минерал. Ово га чини веома ефикасним у спречавању болних мишићних грчева и грчева.
Третира киселост
Алкална својства црне соли помажу у смањењу вишка киселине у желуцу, а њен висок садржај минерала смањује штету узроковану рефлуксом киселине.
Лаксативне предности
Црна со је такође позната по својим лаксативним предностима, јер побољшава варење и такође ублажава цревне гасове. Чини ефикасан кућни лек за затвор у комбинацији са лимуновим соком и ђумбиром.
Промовише здраву косу
Познато је да есенцијални минерали у црној соли подстичу раст косе, јачају слабу косу и чак спречавају испуцале врхове. Укључивање црне соли у вашу исхрану такође може помоћи у заустављању опадања косе, смањењу перути и промовисању здраве, сјајне косе.
