Знате оног пријатеља, члана породице или случајног познаника који мисли да је свет против њих? Знате, особа која ће наћи сваку прилику да се пожали на то како им ствари никад не полазе? Да, људи који увек – без обзира на све – играју жртву. Људи са менталитетом жртве често одбијају да преузму одговорност за проблеме који се дешавају у њиховим животима и очекују да њихови вољени упадну сваки пут када нешто крене наопако. Ствар је у томе да сви имамо своје проблеме, тако да када вас неко оптерећује својим проблемима, то може бити невероватно исцрпљујуће.
Према ауторки др Јудитх Орлофф, сталне жртве су заправо енергетски вампири. У случају да сте то пропустили, енергетски вампир је израз за људе у вашем животу који усисавају сву вашу енергију (знате, као вампири). Они имају тенденцију да буду драматични, потребни и захтевају много одржавања. Ако сумњате (знате) да је неко у вашем животу тип који увек игра жртву, прочитајте три савета како да се носите са њима, бригу о Орфлофовој фасцинантној књизи, Емпатхов водич за преживљавање .
1. Поставите саосећајне и јасне границе
Није да не желите да људи око вас буду срећни, само није ваш посао да будете њихов терапеут. Ако неко у вашем животу стално глуми жртву, покушајте да му јасно ставите до знања да, док сте на њиховој страни, не можете увек бити ту (опет, имате свој живот). Орлофф такође предлаже да поставите физичке границе како бисте сигнализирали да нисте на месту да их слушате да изговарају сат времена о нечему над чиме немате контролу—или у шта сте заинтересовани. Ово је добар тренутак да прекрстите руке и прекинете контакт очима са пошаљите поруку да сте заузети.
2. Искористите троминутни телефонски позив
ОК, ово је прилично генијално. Орлофов троминутни телефонски позив иде овако: Слушајте кратко, а затим реците свом пријатељу или члану породице: „Подржавам те, али могу да слушам само неколико минута ако наставиш да понављаш исте проблеме. Можда би вам било добро да нађете терапеута који ће вам помоћи.’ Вреди покушати, зар не?
3. Реците „не“ са осмехом
Ово је ефикасан начин да се угасе жалбе жртве пре него што заиста крену. Рецимо да ће колега кренути у 45-минутни монолог о томе како га стално заобилазе због унапређења које потпуно заслужује. Уместо да кажете, Не. Не могу да причам о овоме тренутно, или слушам да би био љубазан, Орлоф препоручује да кажете нешто попут: Имаћу позитивне мисли за најбољи могући исход. Хвала вам на разумевању да сам у року и да се морам вратити свом пројекту. Са пријатељима и породицом, она предлаже да се накратко саосећа са њиховим проблемом, али онда каже не са осмехом тако што ће променити тему и не подстицати њихове жалбе.
ПОВЕЗАН : Постоји 7 врста енергетских вампира - ево како се носити са сваким од њих
