Рутина обично иде овако: Ви и/или ваш партнер дођете кући и питате како вам је био дан? У реду. Твоја? У реду. Можемо ли сада гледати Нетфлик? И….управо тако, питање које треба да започне отворен разговор постаје ћорсокак интимности. Дакле, како учинити да сустизање једно друго буде смисленије и афирмативно? За почетак, замените како вам је био дан? са следећим питањима. Ево зашто.
Зашто не бисте требали да кажете „Какав вам је био дан?“
Према Наука о људима , какав је био твој дан? Замка почиње када ово питање постане логистичка пријава за разлику од прилике да се сакупе дубље детаље о искуству вашег партнера (ко су они и како се мењају док се крећу својим животом). Осим ако не запаприте у низу праћења, то скоро увек захтева нејасан одговор или одговор од једне речи.
Раствор? Специфичност. Желите да изаберете питање које ће натерати вашег партнера да каже нешто дубље или — у најмању руку — затражи више детаља од вас о вашем емоционалном искуству. Следећа питања представљају алтернативу страшном како је прошао ваш дан? и оне које подстичу комбинацију специфичности, али што је још важније, рањивости и отворености.
Питања која треба поставити уместо „Како је прошао дан?“
1. Шта је био најбољи део вашег дана?
2. Да ли вас је данас нешто изненадило?
3. Да ли сте данас прочитали/слушали нешто занимљиво?
4. Да ли сте данас снимили неку фотографију? Шта је са?
5. Како да ти олакшам дан за пет минута?
6. Шта си урадио само за тебе данас?
7. Шта бисте волели да радите више данас?
8. Шта бисте волели да данас мање радите?
9. Шта те је данас насмејало?
10. Да ли вас је нешто учинило фрустрираним данас?
11. Да ли сте данас примили добре вести?
12. Колико си шољица кафе данас попио?
13. На чему сте најзахвалнији током свог дана?
14. Који је био најбољи разговор који сте водили данас?
15. Реци ми три добре ствари које су ти се данас догодиле.
16. Шта сте данас ручали?
17. Шта вас је данас највише инспирисало?
18. Шта бисте радили данас, а шта бисте волели да радите сваки дан?
19. Да ли сте данас учинили нешто љубазно за некога?
20. Да можете поново да урадите било који део данашњег дана, шта би то било и зашто?
21. Када сте се данас осећали цењеним?
22. Када бисте могли да гарантујете једну ствар за сутра, шта би то било?
23. Да вам се дан претвори у филм, кога бисте изабрали?
24. Да ли ћете се сећати неког одређеног дела свог дана за годину дана од сада? Пет година? Како то?
25. Зар ме нећеш питати за мој дан?
ПОВЕЗАН: Како бити бољи слушалац (лако је са овим триком за разговор)
