15 ИНДИЈСКИХ КУЋНИХ ЛЕКОВА ЗА ЛЕЧЕЊЕ ХРКАЊА

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Поремећаји лече Лекови за поремећаје ои-Неха Би Неха дана 30. децембра 2017

Хркање је врло чест проблем и често се примећује као болест. Процењује се да око 45 посто нормалних одраслих повремено хрче, а 25 посто је уобичајено хркање, а проблем је чешћи код мушкараца и особа са прекомерном тежином.

Хркање можда неће представљати озбиљну забринутост, осим ако не нарушава сан вашег партнера. Али, хронично гласно хркање је потенцијално здравствено питање које треба решити у право време.

Хркање се јавља када опуштене структуре у грлу вибрирају и почну стварати буку. Хркање се често сматра поремећајем спавања, али јако хркање може имати озбиљне социјалне и медицинске последице.

Постоје три врсте хркања или апнеје током спавања - опструктивна апнеја за спавање, сложена апнеја за спавање и централна апнеја за време спавања. Постоји неколико узрока који доводе до хркања, а то су прекомерна тежина, нормално старење и ако су крајници и језик већи.

Хркање се може лечити и задржати под надзором помоћу неких једноставних кућних лекова. Читајте даље да бисте сазнали више о 15 индијских кућних лекова за хркање.

1. Пеперминт

Пепперминт садржи антиинфламаторна својства која помажу у смањењу отока мембрана у слузници грла и ноздрва. Пеперминт промовише лако и глатко дисање.

У чашу воде додајте две капи уља од менте.
Гргљајте ову смешу пре спавања.
Уље од менте можете утрљати у доње делове сваке стране носа пре спавања.

2. Маслиново уље

Маслиново уље је снажно антиинфламаторно средство које олакшава ткива дуж свих дисајних путева смањивањем отока како би се обезбедио чист пролаз за ваздух. Маслиново уље може да умањи вибрације у грлу и спречи вас да хрчете.

Сваког дана попијте два гутљаја маслиновог уља.
Комбинујте т кашичице маслиновог уља и меда и конзумирајте их свакодневно.

3. Удисање паром

Један од најбољих третмана за хркање је удисање паре. Такође, назална конгестија је један од главних разлога иза којих постоји хркање.

У велику посуду налијте врелу воду.
Додајте му неколико капи есенцијалног уља еукалиптуса.
Држите пешкир изнад главе и удахните пару. Покушајте овај лек свакодневно пре спавања.

4. Разјашњено масло

Прочишћени путер се назива и гхее и садржи одређена лековита својства која могу помоћи у отварању зачепљених носних пролаза. Овај лек ће вам помоћи да мање хрчете.

Загрејте 1 кашичицу гхее-а и уз помоћ капаљке ставите по 2 капи у сваку носницу.
Учините то свакодневно пре спавања.

5. Кардамом

Кардамом је ефикасан зачин за отварање зачепљених носних пролаза и смањење загушења, што резултира мањим хркањем.

Додајте сп кашичице кардамома у праху у чашу топле воде и попијте то 30 минута пре спавања.

6. Куркума

Куркума, која је моћно антисептично и антибиотско средство, може лечити упале и помоћи у смањењу јаког хркања. Куркума вам не само да ће вам омогућити да слободно дишете већ ће ојачати ваш имунолошки систем.

У чашу топлог млека додајте 2 кашичице куркума у праху.
Пијте ово свакодневно 30 минута пре спавања.

7. Коприва

Коприва је једно од најбољих биљних средстава за хркање које помаже у лечењу хркања. Противупална и антихистаминска својства коприве веома су корисна у лечењу хркања.

Додајте 1 кашику сувог лишћа коприве у 1 шољу кључале воде.
Стрмо пет минута, а затим процедите чај.

8. Бели лук

Бели лук је ефикасан против накупљања слузи у носном пролазу. Такође је веома ефикасан за респираторни систем.

Жвакајте 1 или 2 каранфила белог лука, а затим попијте чашу воде.

9. Душо

Мед има нежна и интензивна лековита својства, што га чини популарним састојком за лечење хркања. Помаже у подмазивању грла и смањује вибрације хркања.

Узмите 1 кашику меда у чаши топле воде и попијте ову смешу пре спавања.

10. Камилица

Камилица је још једна корисна биљка која поседује различита лековита својства. Камилица садржи антиинфламаторна својства која смањују оток и алергије које иначе покрећу хркање.

Додајте кашику цветова камилице или умочите врећицу чаја од камилице у 1 шољу воде.
Кувајте цвеће 10 минута и процедите.
Пијте га свако вече пре спавања.

11. Фенугреек

Хркање се такође може догодити због проблема са варењем. Пискавица је одличан кућни лек који ће излечити хркање изазвано пробавним проблемима.

Потопите неколико семенки пискавице у воду пола сата и попијте је пре спавања.

12. Еукалиптусово уље

Еукалиптусово уље је један од најефикаснијих лекова за хркање, а такође се бори против загушења грудног коша и чисти носни пролаз.

Пре спавања додајте неколико капи есенцијалног уља у дифузор.
Мирис у ваздуху ће очистити носни пролаз.

13. Физиолошки раствор за нос

Физиолошки раствор спреј смањује упалу у носу и спречава хркање. Такође може лечити проблеме са синусима, алергије или инфекције које могу изазвати оток у носу.