15 НЕВЕРОВАТНИХ БЛАГОДАТИ КРАСТАВЦА ЗА КОЖУ И КОСУ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Лепота Нега коже Нега коже ои-Моника Кхајуриа Би Моника кхајуриа |. | Ажурирано: понедељак, 8. јул 2019, 15:35 [ИСТ]

Краставац је нешто што бисте углавном јели као салату. Ми волимо ефекат хлађења који нам даје, зар не? Али да ли сте знали да краставац има невероватне благодати лепоте? Да људи, добро сте чули. Краставац има висок садржај воде и мали број калорија ^[1] и није само невероватно поврће за додавање у вашу исхрану, већ такође чини чуда и за вашу кожу и косу.

Краставац има антиоксидансе ^[два] као што су флавоноиди и танини који помажу у борби против оштећења слободних радикала ^[3] . Садржи 96% воде ^[4] и помаже да ваше тело остане хидрирано. Краставац садржи витамине А, Б1, Ц и К, протеине, влакна, магнезијум и калијум. ^[5] Све ово чини краставац идеалним састојком за решавање многих наших проблема са кожом, косом и здрављем.

Предности краставца за кожу и косу

Пружа одличан хидратантни ефекат. ^[6]
Помаже у смањењу натечености око очију.
Садржи аскорбинску киселину и кофеинску киселину које помажу у смиривању коже. ^[7]
Умирује опекотине од сунца. ^[8]
Помаже у подмлађивању коже.
Помаже код сунчања коже.
Смањује подочњаке, мрље и боре.
Помаже у смањењу опадања косе.
Условљава косу.

Предности краставца за кожу

1. За ревитализацију коже

Јогурт садржи млечну киселину ^[9] који помаже у пилингу и влажи кожу. ^[10]

Алое вера има својства против старења. Хидратизира кожу и побољшава еластичност коже. ^{[Једанаест]} Мед делује као природна хидратантна крема за кожу. Има антисептична и антибактеријска својства ^[12] и помаже у чишћењу коже. Лимун је богат антиоксидантима попут витамина Ц и помаже у борби против оштећења слободних радикала. ^[13]

Састојци

1 исечени краставац
1 кашика јогурта
1 кашичица гела алое вере
1 кашичица меда
1 кашичица лимуновог сока

Начин употребе

Мешајте краставац да бисте створили пире.
У пире додајте јогурт, алое веру, мед и лимунов сок и добро измешајте.
Нанесите смешу на лице.
Оставите да делује 15-20 минута.
Исперите га нормалном водом и осушите.

2. За натеченост

Састојак

Пар кришки краставаца

Начин употребе

Ставите кришке краставца на очи.
Оставите их колико год желите.

3. За уклањање пигментације

Бјелањка садржи протеине и антиоксиданте који помажу у борби против оштећења слободних радикала. ^[14]

Помаже у одржавању чврстоће коже. Уље рузмарина има антибактеријска и антиоксидативна својства и помаже у чишћењу коже. ^{[петнаест]}

Састојци

& фрац12 краставац
1 бељак
Неколико капи уља рузмарина

Начин употребе

Све састојке спојите да бисте направили пасту.
Нанесите смешу на лице.
Оставите да делује 15 минута.
Исперите га касније.

4. За мрље

Овес влажи и љушти кожу. Садржи антиоксиданте ^[16] који помажу у преокретању оштећења коже насталих услед загађења и УВ зрака.

Састојци

Пулпа краставца
1 кашичица овса

Начин употребе

Помијешајте оба састојка и добро сједините.
Пустите да се одмори 30 минута.
Нанесите смешу на лице.
Оставите да делује 20 минута.
Исперите га млаком, а затим хладном водом.

5. Као тоник за кожу

Вештичје лешник делује као природно адстрингенс. Влажи кожу и помаже у борби против акни. ^[17] Има антиинфламаторна и антиоксидативна својства и помаже у смиривању коже и борби против оштећења слободних радикала. ^[18]

Састојци

& фрац12 краставац (сецкани)
2 кашике вештица лешника
2 кашике воде

Начин употребе

Измешајте све састојке у блендеру и добро блендајте.
Нежно трљајте пасту по лицу неколико минута.
Исперите га касније.

Извори: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Као спреј за тело за хлађење

Зелени чај има антиинфламаторна својства ^[19] и помаже у смањењу иритације и отока. Зелени чај садржи антиоксидант ЕГЦГ ^{[двадесет]} који помаже у заштити коже од УВ оштећења и спречава знаке старења.

Састојци

1 краставац
1 шоља зеленог чаја
1 кашика гела алое вере
Неколико капи есенцијалног уља рузмарина

Начин употребе

Краставац добро блендајте и сок процедите.
Помијешајте га са шољом хладног зеленог чаја.
У мешавину додајте гел алое вере и уље рузмарина и добро измешајте.
Ставите смешу у бочицу са распршивачем.
Прскајте га по потреби.

7. За мека стопала

Богато омега-3 масним киселинама, маслиново уље негује кожу. ^{[двадесет један]} Има антиоксиданте ^[22] који се боре против штете од слободних радикала. Чини вашу кожу глатком и меком.

Састојци

1 краставац
2 кашике маслиновог уља
2 кашике лимуновог сока

Начин употребе

Све састојке спојите у блендеру.
Ставите смешу у велику посуду и загрејте је.
Потопите стопала у смешу око 15 минута.
После тога га исперите.

8. За акне

И лимунска и ружина вода имају адстригентна својства која помажу да се одчепе и стегну поре коже како би се решило питање акни. ^[26]

Састојци

1 кашика сока од краставца
1 кашика лимуновог сока
1 кашичица ружине воде

Начин употребе

Узмите сок од краставца у посуду.
Додајте овоме лимунов сок и ружину воду и добро измешајте све састојке.
Нанесите измишљотину на лице.
Оставите да делује 15-20 минута да се осуши.
Касније га темељито исперите и осушите.

9. За подочњаке

Висок садржај воде у краставцу помешан са његовим антиоксидативним својствима помаже да се решите подочњака и врећица испод очију.

Састојак

Сок од краставца (по потреби)

Начин употребе

Умочите вату у сок од краставца и нанесите је на подручје испод очију.
Оставите да делује 15-20 минута да се осуши.
Исперите га касније.

10. За затезање поре на кожи

Лимунска киселина и јабучна киселина присутни у кокосовој води ^[27] помажу у побољшању функције кожне баријере и затежу поре коже да би вам остала чврста и подмлађена кожа. ^[28]

Састојци

1 кашика сока од краставца
1 кашика кокосове воде

Начин употребе

У посуди помешајте оба састојка.
Нанесите измишљотину на лице.
Оставите да делује док се не осуши.
Касније га темељито исперите.

11. За сунчање

Сок од краставца помаже у осветљавању коже, док антиоксидативна, антиинфламаторна и антисептична својства алое вере, заједно са присуством основних хранљивих састојака, помажу у њези коже и уклањању сунчанице. ^[29] Млечна киселина нежно љушти кожу како би уклонила мртве ћелије коже и нечистоће, помажући тако да се реши сунчанице.

Састојци

2 кашике сока од краставца
2 кашике гела алое вере
2 кашике јогурта

Начин употребе

Узмите сок од краставца у посуду.
Додајте овоме сок од алое вере и добро промешајте.
Сада додајте јогурт и добро измешајте све састојке.
Нанесите смешу на погођена подручја.
Оставите да делује 30 минута.
Касније га темељито исперите.

12. За опекотине од сунца

Умирујући и опуштајући сок од краставца ефикасно пружа ублажавање бола од опекотина.

Састојак

Сок од краставца (по потреби)

Начин употребе

Нанесите сок од краставца на погођена подручја.
Оставите да делује 30-45 минута.
Нежно га исперите хладном водом.

Предности краставца за косу

1. За опадање косе

Састојак

Сок од краставца

Начин употребе

Нанесите сок од краставца на кожу главе.
Оставите да делује 1 сат.
После тога шампонирајте косу.

2. За лечење подељених крајева

Јаја су богата комплексом витамина Б и протеинима. ^{[2. 3]} Побољшавају еластичност косе и поспешују раст косе. ^[24] Кокосово уље садржи лауринску киселину која спречава оштећење косе. ^[25] Негује корење и помаже у спречавању губитка протеина са косе.

Састојци

1 сецкани краставац
1 јаје
& фрац14 шоље кокосовог уља

Начин употребе

Измешајте све састојке у блендеру.
Нанесите смешу на косу и кожу главе.
Оставите да делује око 30 минута.
Исперите га касније.

3. Кондиционирање косе

Одличан извор протеина, јаје не само да помаже у одржавању косе, већ и поспешује раст косе. Маслиново уље влажи и негује ваше власиште да би одржавало косу.

Састојци

Сок од & крашка 14. краставца
1 јаје
4 кашике маслиновог уља

Начин употребе

Узмите сок од краставца у посуду.
Отворите јаје у посуду и добро измешајте.
Сада овоме додајте маслиново уље и добро измешајте све састојке.
Нанесите смешу на кожу главе и косу.
Оставите да делује 30 минута.
Касније га темељито исперите.

Погледајте референце за чланке

[1]Мукхерјее, П. К., Нема, Н. К., Маити, Н., & Саркар, Б. К. (2013). Фитокемијски и терапијски потенцијал краставца. Фитотерапија, 84, 227-236.
[два]Ји, Л., Гао, В., Веи, Ј., Пу, Л., Ианг, Ј., & Гуо, Ц. (2015). Ин виво антиоксидативна својства корена лотоса и краставца: Пилот упоредна студија код старијих испитаника. Часопис о исхрани, здрављу и старењу, 19 (7), 765-770.
[3]Кумар, Д., Кумар, С., Сингх, Ј., Васхистха, Б. Д., & Сингх, Н. (2010). Чишћење слободних радикала и аналгетско деловање екстракта плода Цуцумис сативус Л. Часопис младих фармацеута, 2 (4), 365-368.
[4]Гуелинцкк, И., Тавоуларис, Г., Кониг, Ј., Морин, Ц., Гхарби, Х., & Ганди, Ј. (2016). Допринос воде из хране и течности у укупном уносу воде: анализа анкета становништва у Француској и Великој Британији. Хранљиве материје, 8 (10), 630.
[5]Цхангаде, Ј. В., & Улемале, А. Х. (2015). Богат извор неутралне киселине: Цуцумис сативус (краставац). Међународни часопис за ајурведу и фармацеутска истраживања, 3 (7).
[6]Капоор, С. и Сараф, С. (2010). Процена вискоеластичности и хидратантног ефекта биљних хидратантних крема применом биоинжењерских техника. Часопис Фармакогнозија, 6 (24), 298.
[7]Кумар, Р., Арора, С., и Сингх, С. (2016). Формулација и развој биљног гела од краставаца за заштиту од сунца и антиоксидативне активности. Часопис за фармацију и фармацеутске науке, 5 (6), 747-258.
[8]Мукхерјее, П. К., Нема, Н. К., Маити, Н., & Саркар, Б. К. (2013). Фитокемијски и терапијски потенцијал краставца. Фитотерапија, 84, 227-236.
[9]Деетх, Х. Ц., & Тамиме, А. И. (1981). Јогурт: нутритивни и терапијски аспекти. Часопис за заштиту хране, 44 (1), 78-86.
[10]Рендон, М. И., Берсон, Д. С., Цохен, Ј. Л., Робертс, В. Е., Старкер, И., & Ванг, Б. (2010). Докази и разматрања у примени хемијских пилинга код поремећаја коже и естетске обнове. Часопис за клиничку и естетску дерматологију, 3 (7), 32.
[Једанаест]Бинић, И., Лазаревић, В., Љубеновић, М., Мојса, Ј., и Соколовић, Д. (2013). Старење коже: природно оружје и стратегије. Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, 2013.
[12]Мандал, М. Д., & Мандал, С. (2011). Мед: његово лековито својство и антибактеријска активност. Асиан Пацифиц Јоурнал оф Тропицал Биомедицине, 1 (2), 154.
[13]Куита, С. М. (2016). Процена екстракта плода лимуна као антиоксиданса против хистопатолошких промена изазваних циклофосфамидом у тестисима албино мишева. Електронски лекар, 8 (1), 1824.
[14]Давалос, А., Мигуел, М., Бартоломе, Б., & Лопез-Фандино, Р. (2004). Антиоксидативна активност пептида изведених из протеина беланчевина ензиматском хидролизом. Часопис о заштити хране, 67 (9), 1939-1944.
[петнаест]Божин, Б., Мимица-Дукић, Н., Самојлик, И., и Јовин, Е. (2007). Антимикробна и антиоксидативна својства есенцијалних уља рузмарина и жалфије (Росмаринус оффициналис Л. и Салвиа оффициналис Л., Ламиацеае). Часопис за пољопривредну и прехрамбену хемију, 55 (19), 7879-7885.
[16]Петерсон, Д. М. (2001). Овсени антиоксиданти. Часопис за науку о житарицама, 33 (2), 115-129.
[17]Цхуларојанамонтри, Л., Туцхинда, П., Култханан, К., & Понгпарит, К. (2014). Овлаживачи за акне: који су њихови састојци? Часопис за клиничку и естетску дерматологију, 7 (5), 36.
[18]Тхринг, Т. С., Хили, П., & Наугхтон, Д. П. (2009). Анти-колагеназне, анти-еластазне и антиоксидативне активности екстраката из 21 биљке. БМЦ комплементарна и алтернативна медицина, 9 (1), 27.
[19]Катииар, С. К., Матсуи, М. С., Елметс, Ц. А., & Мукхтар, Х. (1999). Полифенолски антиоксиданс (-) - Епигалокатехин-3-галат из зеленог чаја смањује инфламаторне реакције изазване УВБ-ом и инфилтрацију леукоцита у људској кожи. Фотохемија и фотобиологија, 69 (2), 148-153.
[двадесет]Нугала, Б., Намаси, А., Еммади, П., и Крисхна, П. М. (2012). Улога зеленог чаја као антиоксиданса у пародонталној болести: азијски парадокс. Часопис Индијског друштва за пародонтологију, 16 (3), 313.
[двадесет један]МцЦускер, М. М., & Грант-Келс, Ј. М. (2010). Лековите масти на кожи: структурне и имунолошке улоге ω-6 и ω-3 масних киселина. Клинике за дерматологију, 28 (4), 440-451.
[22]Висиоли, Ф., Поли, А., и Галл, Ц. (2002). Антиоксидант и друге биолошке активности фенола из маслина и маслиновог уља. Рецензије медицинских истраживања, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Фернандез, М. Л. (2016). Јаја и здравље посебно издање.
[24]Накамура, Т., Иамамура, Х., Парк, К., Переира, Ц., Уцхида, И., Хорие, Н., ... & Итами, С. (2018). Пептид за раст косе који се природно појављује: Пептиди пилећег жуманца растворљиви у води стимулишу раст косе индукцијом производње васкуларних фактора ендотелног раста. Часопис о лековитој храни.
[25]Реле, А. С., и Мохиле, Р. Б. (2003). Ефекат минералног уља, сунцокретовог уља и кокосовог уља на спречавање оштећења косе. Часопис за козметичке науке, 54 (2), 175-192.
[26]Махмоод, Н. Ф., & Схипман, А. Р. (2016). Вековни проблем акни. Међународни часопис за женску дерматологију, 3 (2), 71–76. дои: 10.1016 / ј.ијвд.2016.11.002
[27]Рукмини, Ј. Н., Манаса, С., Рохини, Ц., Сиреесха, Л. П., Риту, С., & Умасханкар, Г. К. (2017). Антибактеријска ефикасност нежне кокосове воде (Цоцос нуцифера Л) на Стрептоцоццус мутанс: Ин-витро студија. Часопис Међународног друштва за превентивну и заједничку стоматологију, 7 (2), 130–134. дои: 10.4103 / јиспцд.ЈИСПЦД_275_16
[28]Родан, К., Фиелдс, К., Мајевски, Г., & Фалла, Т. (2016). Боотцамп за негу коже: нова улога неге коже. Пластична и реконструктивна хирургија. Глобал опен, 4 (12 Суппл Анатоми анд Сафети ин Цосметиц Медицине: Цосметиц Боотцамп), е1152. дои: 10.1097 / ГОКС.0000000000001152
[29]Сурјусхе, А., Васани, Р., и Сапле, Д. Г. (2008). Алое вера: кратак преглед. Индијски часопис за дерматологију, 53 (4), 163–166. дои: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]хттпс://ввв.кисспнг.цом/пнг-стресс-манагемент-хеалтх-оццупатионал-стресс-велл-953664/довнлоад-пнг.хтмл
[31]хттпс://логос-довнлоад.цом/8469-гуиннесс-ворлд-рецордс-лого-довнлоад.хтмл
[32]хттпс://ввв.вецторстоцк.цом/роиалти-фрее-вецтор/инк-пен-вецтор-1091678
[33]хттпс://ввв.вецторстоцк.цом/роиалти-фрее-вецтор/бреатх-опен-моутх-витх-стеам-вецтор-14890586
[3. 4]хттпс://ввв.вецторстоцк.цом/роиалти-фрее-вецтор/блуе-схини-ватер-дроп-вецтор-1274792