14 Изненађујуће благодати воде Јеера током трудноће

Најбоља Имена За Децу

Под:

Датум Рођења:

Пошаљи

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Јуст Ин

• Пре 9 мин Дневни хороскоп: 13. априла 2021
• 
• Пре 4 сата Цхети Цханд и Јхулелал Јаианти 2021: датум, Титхи, Мухурат, ритуали и значај
• Пре 10 сати Ронгали Биху 2021: Цитати, жеље и поруке које можете поделити са вољенима
• Пре 10 сати Мондаи Блазе! Хума Куресхи нас тера да одмах пожелимо да носимо наранџасту хаљину

Не пропустите

• Технологија Вијаи Сале Угади и Гуди Падва Сале: попусти на преноснике
• Спорт ИПЛ 2021, РР вс ПБКС: КЛ Рахул каже да је спуштање чувара однело игра, али није престао да верује
• Филмови Бигг Босс Каннада, 8. априла 12. Најважнији догађаји: Аравинд КП губи прстен Дивије Урудуге Цхандрацхуд постаје емотиван
• Вести Потпредседница Венкаиах Наиду позива на укидање родне дискриминације у друштву
• Финансије ТЦС К4 нето профит порастао за 15% на 9.246 круна: Изјава о дивиденди од 15 динара
• Аутомобили Следећа генерација Шкода Оцтавиа наочито тестирање без камуфлаже: Ускоро лансирање у Индији
• Путовање 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
• образовање Испити одбора Махараштре 2021. Одложен за ХСЦ и ССЦ: Министар Варсха Гаиквад

Мајка која очекује жели да током трудноће уради све како треба. Сумњала би у вези са било којим прехрамбеним производом који конзумира, како то утиче на њу и да ли је корисно. Јеера или ким је један такав састојак који има мноштво благодати.

Ким је уобичајени састојак за домаћинство који је додао лековите особине. Интензивно се користи у карију и варивима. Кумин има сјајна антиинфламаторна својства, густ је у антиоксидантима. Ублажава надимање стомака, јутарње мучнине и затвор током трудноће. Како конзумација јеериног семена може бити јака за труднице, најбоље га је конзумирати као јеера воду.

Здравствене предности воде Јеера током трудноће

1. Ублажава грчеве у стомаку

Вода Јеера помаже у издувавању стомака што је уобичајено током трудноће. Побринуће се за свако стварање киселости или проблеме са варењем. То је ефикасно средство против болова и одличан лек за смањење болова у стомаку и стомаку. Како конзумација јеера воде олакшава излучивање дигестивних ензима, процес варења постаје лак, пружајући тако добро здравље црева.

2. Боља пробава током трудноће

Јеера вода стимулише пробавне ензиме. То је пријеко потребан процес за варење угљених хидрата и масти. Труднице се могу суочити са честим проблемима са киселошћу у телу. Неравнотежа киселина може пореметити стомак и изазвати гастритис. Јеера олакшава будућу мајку проблема са цревима која су честа током трудноће ^[3] . Пружа снагу цревним мишићима и спречава рефлукс киселине и горушице у телу.

3. Олакшава лактацију током трудноће

Јеера помаже у стварању млека и лучењу млечних жлезда. Садржи добру количину гвожђа, па помаже жени да ојача током порођаја. Чаша воде из јеере сваког дана била би благослов и за мајку и за плод.

4. Повећава имунитет тела

Јеера је богата гвожђем и дијеталним влакнима. Конзумација његове воде може бити врло ефикасна у борби против болести или инфекција у телу. Вода Јеера помаже у одржавању нормалног функционисања у телу и повећава телесни имунитет ^[3] . Он се бори против штетних патогена и одржава тело здравим због високог садржаја витамина А, Ц и Е.

5. Ефикасан лек за гестацијски дијабетес

Вода Јеера може бити добро за лечење дијабетеса типа 2. Чак и жене које никада нису оболеле од дијабетеса ризикују током трудноће. Јеера има компоненте које стварају пораст нивоа инсулина и равнотежу шећера у крви. Ова лековита вода је добар извор за спречавање дијабетеса у очекивању жена ^[5] , који никада није имао историју гестационог дијабетеса и неуравнотеженог шећера у крви.

6. Помаже респираторном систему

Јеера вода је веома ефикасна у спречавању кашља и прехладе код трудница. Ствара позитиван ефекат на респираторни тракт ^[5] . Делује као деконгестив, где уклања све блокаде слузи у грудима. Дисање постаје лако, а болест чак ни на бебу не погађа. Започињање дана чашом јеера воде може елиминисати проблеме кашља и прехладе за будућу мајку.

7. Нормализује крвни притисак

Повећани ниво шећера у крви може имати негативан утицај на бебу и мајку. Како је јера богата калијумом, она има важну улогу у нормалном функционисању тела. Калијум је кључни елемент за нормализацију и регулацију глатког протока крви кроз посуде. Без обзира на негативне импликације вишка соли на тело, калијум то уравнотежује и побољшава добро кардиоваскуларно здравље.

8. Повећава енергију у телу

Вода Јеера је одличан извор за допуну организма у случају успореног метаболизма. Познат је као природни појачивач енергије. Због присуства антиоксиданата и хранљивих састојака, храни тело потребним минералима и обезбеђује опоравак. Осећај тромости и умора природни су током трудноће, јер тело прекомерно храни мајку и бебу. Међутим, јеера вода, захваљујући својим предностима обнављања, подмлађује мајку ^[4] . Ако се трудна мајка осећа без енергије, јеера вода чини шарм да би се осећала свеже.

9. Повећава здравље јетре

Јеера има дивна својства детоксикације ^[5] . Помаже у стварању жучи која помаже у лаганом ломљењу хране и детоксикацији штетних елемената у цревима. Кумин повећава топлоту у целом телу, повећавајући тако метаболизам. Изузетно је корисно за труднице да држе штетне токсине подаље.

10. Лечи анемију

Труднице су склоне анемији јер њихова тела морају напорно да раде како би снабдевала крв мајци и беби. Ако мајка уноси мање гвожђа и других хранљивих састојака, сигурно би се суочила са недостатком хемоглобина који може бити штетан током порођаја. Вода Јеера ефикасно се бори против анемије изазване недостатком гвожђа. Гвожђе присутно у води може повећати снабдевање крвљу и помоћи телу да се опорави од исцрпљености због недостатка хемоглобина ^[два] . Мајка која је очекује требало би да је пије сваки дан како би одржала висок ниво крви.

11. Пружа одлично здравље коже

Вода Јеера је природни лек који уноси онај прелепи сјај у кожу какав жели свака жена. Нарочито током трудноће, женска кожа може изгледати досадно. Ким има добру количину антиоксиданата попут калијума, бакра, фосфора, мангана, селена, калцијума итд., Који поправљају и искорењују мртве ћелије у телу и помажу у расту нових ћелија ^[6] . Ове нове ћелије су разлог зашто кожа делује свеже и подмлађено. Вода Јеера промовише меку и гипку кожу код мајки које очекују.

12. Лечење акни током трудноће

Мајка би била склона јачој акни током трудноће због свих хормонских неравнотежа у телу. Вода Јеера има невероватна антиинфламаторна својства која умирују кожу и прекомерну топлоту у телу. То може бити плодан лек за мајке да лице учине бистрим и здравим ^[6] .

13. Појачава метаболизам

Кумин има пуно фитостерола који су биљне хемикалије које спречавају повећање холестерола у телу. Ово одржава тежину под контролом и спречава гојазност која може бити штетна за будућу мајку. Јеера вода је сама по себи зачињена, што обезбеђује потребну топлоту у телу да би се избегли кашаљ, прехлада и инфекције.

С високим садржајем гвожђа, јеера промовише здрав метаболизам ^[1] . Такође, арома јеере појачава стварање пљувачке у устима. Производња нормалне пљувачке одржава добар апетит. Вода Јеера може се додати свакодневној рутини због бројних благодати.

14. Помаже у развоју бебе

Мајка која очекује може бити веома забринута због правилног развоја своје бебе. Укључујући све горе наведене здравствене бенефиције, јеера вода помаже у правилном развоју бебе. Обезбеђује беби потребне антиоксиданте и минерале. Пружа заштиту од инфекција, кашља и прехладе. Такође помаже мајци да лактира.

Како припремити воду Јеера

Измерите 3 кашике јеере и 1 и по литар воде. Вода треба да се кува заједно са семенима јеера пет минута. Минерали и хранљиве материје у јеери продиру у воду. Просејте смешу и оставите да се хлади пола сата. Вода јеера може се чувати у фрижидеру и потрошити било када током дана. Пожељно је припремити свеж напитак сваког дана.

Нежељени ефекти воде Јеера

Без обзира колико је добра ова лековита биљка, прекомерна конзумација може проузроковати одређене проблеме код трудница.

• Иако ким лечи многе проблеме дигестивног тракта, пијење вишка воде од кима може изазвати жгаравицу. Пражњење црева може бити избачено са стазе.
• Надимање у стомаку може да се повећа и да мајка често подригује и подригује. Понекад лош мирис може да прати подригивање и изазива срамоту за мајку у јавности.
• Како јеера има испарљива својства, вишак конзумације може проузроковати оштећење јетре и бубрега. Такође може повећати грчеве у мишићима.
• Јеера има абортивне особине. То може довести до побачаја или раног порођаја код трудница.
• Семе кима, ако се конзумира ван нормалног стања, такође може да изазове поспаност, мучнину и ментално замућење због својих опојних својстава.
• Ниво шећера у крви може пасти ниско. Јеера вода такође може да изазове хормоналне поремећаје у телу.
• Осип на кожи и избијање алергија могу постати видљивији на кожи.
• Дакле, јеера вода је корисна када се конзумира у нормалним количинама. Чаша дневно је препоручљива за мајку да остане здрава и у форми.

1. [1]1. Тагхизадех, М., Мемарзадех, М. Р., Асеми, З., и Есмаиллзадех, А. (2015). Ефекат уноса кумина циминума Л. на губитак килограма, метаболичке профиле и биомаркере оксидативног стреса код испитаника са прекомерном тежином: рандомизирано двоструко слепо плацебо контролисано клиничко испитивање. Анали о исхрани и метаболизму, 66 (2-3), 117-124.
2. [два]Асгари, С., Најафи, С., Гханнади, А., Дасхти, Г., & Хелалат, А. (2012). Ефикасност семена црног кима на хематолошке факторе у нормалних и хиперхолестеролемичних зечева.АРИА атеросклероза, 7 (4), 146-50.
3. [3]Тавакколи, А., Махдиан, В., Разави, Б. М., & Хоссеинзадех, Х. (2017). Преглед клиничких испитивања црног семена (Нигелла сатива) и његовог активног састојка, тимокинона. Јоурнал оф Пхармацопунцтуре, 20 (3), 179-193.
4. [4]Сахак, М. К., Кабир, Н., Аббас, Г., Драман, С., Хасхим, Н. Х., & Хасан Адли, Д. С. (2016). Улога Нигелла сатива и њени активни састојци у учењу и памћењу. Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима: еЦАМ, 2016, 6075679.
5. [5]Ахмад, А., Хусаин, А., Мујееб, М., Кхан, С. А., Најми, А. К., Сиддикуе, Н. А., Даманхоури, З. А.,… Анвар, Ф. (2013). Преглед терапијског потенцијала Нигелла сатива: чудотворна биљка. Азијски пацифички часопис о тропској биомедицини, 3 (5), 337-352.
6. [6]Еид, А. М., Елмарзуги, Н. А., Абу Аииасх, Л. М., Савафта, М. Н., & Даана, Х. И. (2017). Преглед о козметичкој и спољној примени Нигелла сатива. Часопис за тропску медицину, 2017, 7092514.

Ваш Хороскоп За Сутра

Знати

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту