Нисмо сигурни шта бисмо радили да кафа није одобрена за кето. (Хвала Богу.) Али шта је са кремом? Обичан пола-пола има масти, мало угљених хидрата и нема шећера, тако да је погодан за кето. Али ако не конзумирате млечне производе или више волите слатку кафу, могло би бити тешко пронаћи компромис. Кето крема је ту да спаси дан, а ми смо рангирали 13 које вреди испробати на основу вредности, функционалности, квалитета и укуса, естетике и цене.
ПОВЕЗАНЕ: Најбоље овсено млеко, рангирано
Супер кафа/позадина: амгуи/Гетти Имагес 1. Царамел Супер Цреамер од Супер Цоффее
Најбоље за: Диехард од карамел сирупа
Без шећера, без глутена, без млека
Они од вас који никада неће одустати од свакодневног лаганог и слатког – чак и на кето – имају среће. Порција од три супене кашике садржи два грама протеина и здравих масти. Не садржи шећер, глутен и вештачке састојке, користећи монашко воће да би му дао свиленкасто-слатки укус карамеле. Супер Цреамер је без лактозе упркос томе што има млечну павлаку и млеко у бази; Дакле, није веганско, већ је одлична опција за свакога ко је осетљив на млечне производе, али воли осећај у устима обичног млека и кајмака. Мало је интензивна сама по себи, али доноси пријатну слаткоћу и укус карамеле горкој, киселој црној кафи која подсећа на стандардни карамел сируп. Ако волите крему, пробајте Супер кафу и Супер Еспресо.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 91/100
Купите (20 УСД/комплет од три)
Фарме Калифорније/Позадина: амгуи/Гетти Имагес 2. Цалифиа Фармс незаслађен кето крем од ваниле
Најбоље за: Кето почетнике
Много МЦТ, вегански, без шећера
ОК, ово мирише невероватно. Вероватно има неке везе са базом од бадемовог млека и кокосовог крема. Али то је такође одличан избор за све који користе кето: у свакој порцији има 500 милиграма триглицерида средњег ланца (МЦТ), који садрже много здравих масти које се могу претворити у кетоне ако је ваш унос угљених хидрата довољно низак. То значи да вам МЦТ могу помоћи да останете у кетози и сагоревате масти цео дан. Такође је без шећера, глутена, млечних производа и угљених хидрата, плус вегански и немасно. Волимо и чврст, компактан картон. Укус је веома сличан правом бадемовом млеку, како самостално тако и у кафи, али са густом конзистенцијом која ће вам изгребати свраб на уобичајеним пола-пола.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 91/100
32 УСД/компакт од шест на Амазону
Здравствени производи Омега/Позадина: амгуи/Гетти Имагес 3. Омега Френцх Ванилла ПоверЦреамер
Најбоље за: Кето професионалце
Гхее база, богата мастима, мало угљених хидрата
Донесите путер. Супер је декадентан захваљујући гхееју са млечном масноћом, кокосовом уљу и МЦТ уљу. Ови састојци представљају висок садржај калорија и масти у производу (говоримо о 14 грама масти и пола ваше дневне засићене масти у свакој супеној кашики). Иако можда звучи пуно, он се неприметно уклапа у дијете са мало угљених хидрата и високим садржајем масти као што је кето. Такође је палео и заслађен стевијом, тако да има 0 грама шећера. Пошто је овај производ потпуно природан, потребно га је мешати или са а пенилица , који може да пени и меша све, од млека до матцхе до протеинског праха, или блендером. Можда сте мало збуњени када тачно треба да правите пену на основу упутстава за паковање, али најбоље резултате смо добили тако што смо прво додали крему у шољу, прелили је врелом кафом и заједно пенили. Без обзира на то како их комбинујете, немојте очекивати да ће пенилица магично претворити крему у млеко на пари; ова крема је буквално као растопљени путер. Арома француске ваниле мирише на слатки путер и има укус сам по себи, скоро као реткост танких, хрскавих колачића. Крем претвара кафу у благо слатку, а ми волимо свиленкаст, декадентан осећај у устима због његове масноће. Свака крема за павлаку коју треба мешати или пенушати је, наравно, боље одржавање од течне креме, а ова је скупља од многих — око 1 долар по супеној кашики. Али могло би се исплатити ако сте посвећени начину живота са високим садржајем масти и мало угљених хидрата. (Осим тога, долази у бочици за прскање која је супер једноставна за употребу.) Ако сте љубитељ слане карамеле, идите тим путем – мирише на дум-думс.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 75/100
милкадамиа/Позадина: амгуи/Гетти Имагес 4. милкадамиа Незаслађен крем од ваниле
Најбоље за: Они којима је досадно бадемово млеко
Свестран, на бази ораха, одличне вредности
Ако сте претерани са бадемовим млеком и нисте прешли на друге орашасте плодове, чека вас права посластица. Ова крема направљена од млека макадамије, сунцокретовог уља и кокосове креме није само укусна, већ је богата, свиленкаста и мање креда на језику од обичног бадемовог млека. ТБХ, скоро смо склони да кажемо да је сам по себи још бољи него у кафи. У зависности од горчине вашег јутарњег Јое-а, то може некако пригушити суптилне ноте ваниле које се појављују када га пијуцкате. Али чак и тако, и даље је одлична замена за млечно млеко. Ако заиста желите да допустите да ноте благог укуса креме заблистају, пробајте је без кафе у смутију, овсеним пахуљицама или чинији житарица.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 95/100
Пицник/Позадина: амгуи/Гетти Имагес5. Пицник вегански крем
Најбоље за: Биљну исхрану
Вишенаменско, МЦТ уље, незаслађено
Она је биљног порекла, палео, кето и шокантно кремаста. Млеко од индијског ораха, кокосова крема и МЦТ уље дају крему пуно путера, орашастих нота које ће се лепо задржати у смутијима или печеним производима. Садржи четири грама масти - од којих су три засићена - и мало влакана, тако да вам може помоћи да се задржите између оброка. Иако није слатка, она сече горчину црне кафе без икаквих додатних заслађивача. Али ако ваша уобичајена поруџбина у кафеу захтева сируп са укусом, можда ћете желети да додате заслађивач без калорија или сируп без калорија који је погодан за кето, који ће вас усрећити *и* у кетози. Не брините ако се крема одвоји у вашој кафи. Ако пробате и заљубите се, уштедите 10 одсто на свакој будућој поруџбини тако што ћете се претплатити уместо једнократне куповине. Ово такође можете да убаците као замену за млеко у многе рецепте, што је одлично и за веганске куваре и за оне са осетљивошћу на млечне производе. Вегански кето ранч прелив , било ко?
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 90/100
Купите (12 долара по два паковања)
Здравствени производи/позадина ветрењаче: амгуи/Гетти Имагес 6. Рапид Фире Кето Цреамер
Најбоље за: јогије и пацове у теретани
Кокос МЦТ, здраве масти богате хранљивим материјама
Само ово паковање нас тера да се знојимо на елиптици. Свака боца праха има 20 порција пуних кокосових МЦТ-а, путера храњеног травом и хималајске соли. Густа је хранљивих материја и има много масти које ће вам помоћи да останете на правом путу. Узмите га пре јутарњег тренинга за метаболизам, енергију и јачање мозга. Упутство на паковању каже да се две кашике креме помешају у припремљену кафу, чај или какао. Приметићете да се крема за крему, слична текстури и изгледу протеинском праху, може одвојити у ситне грудвице у вашој кафи, а на дну могу бити неке мрље праха. Што се тиче укуса, прилично је једноставно, слично као да имате обрано млеко у кафи. Али стварне предности овде су здраве масти и МЦТ – тако да ако сте посвећени свом будућем кето телу, можда ће то бити прави избор за вас. Додајте заслађивач погодан за кето ако је потребно и воила. Обавезно прво ставите крему и прелијте је врелом кафом; топлота ће помоћи да се раствори прашак за крему.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 85/100
Волупта ЛЛЦ/Позадина: амгуи/Гетти Имагес 7. Волупта кокос крем са колагеном и МЦТ
Најбоље за: Разметање за себе
Говеђи колаген, богат протеинима и мастима
Не само да ће вас кокос МЦТ одржати у кетози, већ ће и потпуно природни колаген (шест грама по порцији) радити магично на вашој коси, кожи и ноктима, а да не спомињемо ваше кости и зглобове. Само знајте да је колаген извор протеина који често долази од животиња (овај долази од говеђег желатина), па ако сте веган, наставите да тражите. Додајте кашику праха у све, од јогурта и смутија до овсене каше и пецива (овај кокосов чиа пудинг је на нашој листи за израду). Садржи шест грама протеина и пет грама масти по супеној кашики, тако да може понудити велико појачање у прстохвату, попут протеинског праха који је мање пун. Торба је мало гломазна и тешко је поново затворити, па предлажемо да је пребаците у херметички затворену посуду. То је такође најскупљи кремаш по порцији на нашој листи, кошта око 1,10 долара по супеној кашики. Једном када га отворите, прва ствар коју буквално требати учинити је узети дашак. Мирис је апсолутно рај, попут шећерне вате од кокоса. Али у кафи, нема ни приближно тако сладак укус. Маснаст је, орашаст и има само благи укус ваниле када се једном умеша у вашу шољу. Пристојно се раствара са само неколико мешања кашиком, али очекујте зрнца или грудвице које плутају у или на дну ваше шоље. Покушајте да користите пенилицу да боље комбинујете крему и пиће ако вам зрна сметају.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 77/100
Малк/Позадина: амгуи/Гетти Имагес 8. МАЛК Мапле Оат Пецан
Најбоље за: љубитеље јесењих укуса
Омега 3с и 6с, природно заслађене, веганске
Ако мислите да су сва млека од орашастих плодова превише ретка и воденаста, не тако брзо. Овај драгуљ направљен од хладно пресованог, органског ваљаног овса и тексашких пекана је заиста богат на језику, како обичном тако и кафом. Укуси јавора и ораха пекана постају веома јаки ако их пијуцкате без јаве и инспиришете успомене на лепљиве лепиње из прошлих Божића. Укусан додатак органског јаворовог сирупа и кокосовог шећера даје крему већи садржај шећера од осталих на нашој листи, али ако се држите величине порције од две супене кашике, без проблема се може унети у вашу исхрану. Такође је без млека, адитива и глутена, вегански и пун омега 3 и 6 масних киселина. Ако паднете на овај, додајте Пецан Малк + Цолд Брев Цоффее у своју корпу следеће.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 90/100
Витални протеини/позадина: амгуи/Гетти Имагес 9. Витал Протеинс колаген крема у ванили
Најбоље за: Лепоту *и* здравље
Говеђи колаген, 16 аминокиселина, богат мастима и протеинима
Волимо чисто, модно паковање које је употпуњено згодном кашиком, тако да не морате сваког јутра да мерите супене кашике с храпавим очима и у полусну. Гутљајте десет грама колагена по порцији од две мерице захваљујући пептидима колагена из говеђе коже Витал Протеина, који чине чуда за вашу кожу, косу, нокте и зглобове. Кокосово млеко у праху без млека је такође препуно 16 јединствених аминокиселина, од којих су половина есенцијалне аминокиселине. Његов висок садржај масти и протеина (девет, односно десет грама) задржаће вас пре ручка у кафи или смутију. А ваша кетоза је безбедна, јер у свакој порцији има само један грам шећера. Канистер каже да се прах темељно помеша у врућу течност. Открили смо да се прашак накупљао у кафи, па препоручујемо да га запените да бисте га боље разбили. Ако се ослањате на боју да бисте утврдили када сте додали довољно креме, знајте да овај производ налик протеинском праху неће учинити вашу кафу тако лаганом као што сте навикли. Његов укус ваниле је прилично суптилан, па га купите ради лепоте и здравља, а не само због укуса (мада нећемо судити ако додате мало сирупа од ваниле без шећера да бисте га учинили интензивнијим).
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 86/100
Лаирд/Позадина: амгуи/Гетти Имагес 10. Лаирд незаслађена крема за суперхрану
Најбоље за: Чисти људи који воле договор
Здраве масти на биљној бази, минерални комплекс морских алги
Назван по сурферу и фитнес гуруу Лаирду Хамилтону, ова крема на биљној бази садржи све четири врсте МЦТ-а и нема вештачких заслађивача. Ова формула је најбоља за кето јер нема додатог шећера и пуно чистих, здравих масти у облику кокосовог уља и кокосовог млека у праху. Обавезно дуго њушите када први пут отворите кесицу - прах има прелеп мирис свежег кокосовог меса и сам по себи има укус лагано заслађеног макарона. Такође садржи Акуамин, мултиминерални комплекс састављен од 72 минерала у траговима који потичу из морских алги. На врећици пише да треба да запени или протресете прах да бисте га комбиновали са напитком. Нашу смо пенили након што смо додали павлаку у топлу кафу и били смо импресионирани да је потпуно без грудвица. Арома кокоса се задржала док је укус био благ и свеж. Што се тиче цене за ваш новац, свака торба садржи 38 предложених порција, што је више од многих других које смо тестирали у распону од око 12 до 30 порција по контејнеру. То је без глутена, млечних производа и соје, веганско, без ГМО, кето и палео. Шта ту нема да се воли? Додајте га у кафу, чај, смутије и храну за повећање енергије.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 90/100
Со Делициоус/Бацкгроунд: амгуи/Гетти Имагес 11. Тако укусна оригинална органска крема од кокосовог млека без млека
Најбоље за: Вашу прву крему без млека
Једноставни састојци, без шећера, најбољи избор за свој новац
Једноставна, чиста амбалажа одражава кратку листу састојака производа, укључујући органско кокосово млеко и кокосову крему. Потпуно је без шећера, конзерванса, лактозе, глутена, соје и карагенана. Такође има мало масти и засићених масти, тако да вас неће напунити као што би то могли други робусни кето кремаши, али се лако може укључити у кето дијету - посебно ако сте веган или не конзумирате млечне производе. Осим тога, једноставан је за употребу јер је течна крема. Није потребно пењење. Изненађујуће је бујна на језику и богата укусом кокоса када га пијуцкате самог. Кокосове ноте постају суптилније у кафи, али осећај у устима остаје свиленкаст и луксузан попут млечне креме. Цена варира од продавца до продавца, али можете добити картон од 32 унце (који садржи 63 порције) за само 4 долара. Волимо добар посао.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 93/100
Примал/Позадина: амгуи/Гетти Имагес 12. Примал слана карамел крема за кафу
Најбоље за: Они који пију само слатку кафу
Забавни укуси, на бази кокоса, заслађени монашким воћем и стевијом
Оснивач Кортни Ли креирао је овај бренд за свог оца, који се борио да пронађе лагану и слатку крему која би задовољила његове потребе за шећером у крви. Унесите Примал крему за кафу, бренд без ГМО и глутена са мноштвом забавних укуса, све направљено на бази кокосовог уља и кокосовог млека у праху и заслађено монашким воћем и стевијом. Чињенице о исхрани се незнатно разликују у зависности од укуса, али све су без шећера и садрже око четири грама масти по порцији, што значи да ће вам помоћи да се наситите (неки укуси садрже и један грам протеина). Обожавамо поједностављено паковање са смелим фонтовима и бојама и открили смо да је сипање кафе преко праха, а затим њихово пењење заједно дало најбоље резултате. Од многих укуса, опседнути смо сланом карамелом. Пријатно је сладак * и * слан и сам по себи мирише на пудинг од буттерсцотцх. Сјајно се запенила у кафи и учинила пиће супер свиленкастим. Љубитељи чоколаде треба да пробају крему од црвеног сомота. Мирише на директну мешавину колачића и нуди укус попут креме од сира или традиционалног теста од млаћенице истог истоименог десерта. Чини кафу да изгледа, мирише и има укус као врући какао какао. Такође смо обожавали укус цимета долце, који може претворити чинију обичног грчког јогурта или овсене каше из бла у та-да за неколико секунди. Размислите мало слано и оштро као сницкердоодлес.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 91/100
Тхриве Маркет/Позадина: амгуи/Гетти Имагес 13. Тхриве Маркет незаслађен кокосов кето крем у праху у праху
Најбоље за: одрживе купце
Не-ГМО, МЦТ уље, етичког порекла
Овај вишенаменски избор ради у топлом или хладном чају, кафи и смутијима. То је палео, веганско, без глутена и млечних производа, плус има здраве масти у облику кокосовог уља и МЦТ уља. МЦТ уље је лакше за метаболизам ваше јетре, тако да ће вам дати налет енергије на послу, у теретани или ван ње. Веома је мало угљених хидрата и без шећера, тако да ће вам без проблема одржати кетозу. На прво њушење, осетићете арому слатких, интензивних комадића кокоса. Ако сами пробате мало, укус кокоса постаје благ, свеж и скоро декадентан захваљујући садржају уља и масти. У кафи има благи укус кокоса и даје кафи и кремаст, свиленкаст осећај у устима. Када смо прашак умешали у кафу, завршили смо са плутајућим зрнима и неколико грудвица ту и тамо, али је постало глатко, пахуљасто и пенасто када смо их уместо тога запенили. И искрено, носили бисмо кокосов дизајн амбалаже на кошуљи.
ТоталПампереДпеоплени100 Оцена: 90/100
ПОВЕЗАНЕ: 12 најбољих кутија за претплату за кафу и опције испоруке које ће побољшати ваша јутра
