12 ЗДРАВСТВЕНИХ БЛАГОДАТИ СЕМЕНА КОМОРАЧА - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Исхрана Прехрана ои-Неха Би Неха дана 15. фебруара 2018

Сјеме коморача Сјеме коморача | Здравствене добробити | Благодати коморача су изненађујуће. Болдски

Сјеме коморача је широко познато као саунф, које се углавном једе на крају сваког оброка ради правилне пробаве. Саунф, како га често називају, користан је за ублажавање многих болести, од загушења до дијабетеса. Сјеме коморача садржи моћне антиоксиданте и фитонутријенте, што их чини моћним и хранљивим.

Да ли сте знали да се семе коморача такође користи у многим производима због своје суштине? Освеживачи уста, десерти и паста за зубе садрже неке количине семена коморача.

Семе коморача садржи велике количине основних минерала попут бакра, калијума, цинка, витамина Ц, гвожђа, селена, мангана и калцијума. Сем своје здравствене користи, семе коморача користи се и у разне лековите сврхе, али и у кулинарству.

Семе се може наћи током целе године и често је у облику обрађеног млевеног праха или у облику семена.

Погледајте здравствене предности семена коморача.

1. Регулише крвни притисак

Жвакање семена коморача повећава садржај нитрита у пљувачки, што помаже у одржавању нивоа крвног притиска стабилним. Семе коморача такође су богати извори калијума који помаже у одржавању равнотеже воде у телу, што је неопходно за контролу крвног притиска.

2. Смањује задржавање воде

Семе коморача је природни диуретик и чини чуда избацивањем вишка токсина и течности из тела. Ово помаже у смањењу ризика од проблема са уринарним трактима, а такође стимулише знојење. Дакле, чешће имате семе коморача како бисте спречили инфекције уринарног тракта.

3. Спречава анемију

Гвожђе је присутно у семенима коморача и неопходно је за стварање хемоглобина, стога помаже у спречавању анемије, а хистидин стимулише производњу хемоглобина, а такође помаже у формирању разних других компоненти у крви.

4. Промовише губитак тежине

Сјеме коморача богато је влакнима која помажу у губитку килограма и држе подаље од глади. Такође помаже у смањењу складиштења масти и побољшава апсорпцију хранљивих састојака. Чај од коморача можете попити за сагоревање све вишак масноће из тела.

5. Лечи пробавне сметње

Сјеме коморача једе се након оброка како би се спријечиле пробавне сметње и други проблеми повезани са стомаком. Семе коморача стимулише лучење дигестивних и желудачних сокова који помажу у смањењу упале црева. Такође пружа заштиту од различитих цревних тегоба.

6. Смањује болести срца

Сјеме коморача је одличан извор влакана која помажу у одржавању здравог нивоа холестерола у крви. Семе смањује лош холестерол и повећава добар холестерол у крвотоку. Ово помаже у превенцији срчаних болести и можданог удара.

7. Спречава рак

Семе коморача има способност да вас заштити од рака јер садржи флавоноиде и феноле који инхибирају раст тумора. Свакодневна конзумација семена коморача такође може спречити рак дојке и рак јетре.

8. Повећава имунитет

Сјеме коморача садржи витамин Ц који јача имуни систем, поправља ткива коже, а такође штити крвне судове од штетних слободних радикала. Шоља луковице коморача садржи 20 посто дневне потребе за витамином Ц.

9. Побољшава менструалне симптоме

Семе коморача је веома добро у ублажавању менструалних симптома. Семе регулишу и олакшавају менструацију регулишући хормонално деловање у телу, делујући на тај начин као средство за ублажавање болова и опуштајуће средство.

10. Промовише здравље очију

Коришћење семена коморача у кувању заштитиће ваше очи од упале. Управо због високог садржаја витамина Ц и аминокиселина помаже у нези очију. Сок од лишћа коромача такође је користан за смањење иритације и умора.

11. Лечи респираторне поремећаје

Семе коморача корисно је у лечењу респираторних поремећаја попут кашља, загушења грудног коша и бронхитиса. Може вам помоћи у ослобађању од флегма и слузи уклањањем накупљања флегма у носним пролазима.

12. Побољшава здравље јетре

Сјеме коморача садржи велике количине селена, који побољшава функцију ензима јетре и додатно је детоксикује. Узимање чаја од коморача или жвакање семена коморача побољшаће здравље јетре и спречити инфекције јетре.