Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Током векова, дефиниција лепоте је нешто што је претрпело велике промене. Ствари за које се у прошлости сматрало да су лепе више нису и обрнуто.
Међутим, једна ствар која има данашњу важност као и у прошлости је савршена линија вилице. Ако имате нешто такво, ваш осмех је потпуно лепши и чини људе да примете ко сте. Морате се мање фокусирати на шминку, јер ће се на овај начин побринути да се вашој природној лепоти прида дужни значај.
Ваша природна лепота учиниће вас да се истакнете у гомили у овом свету корисника козметичких производа. Заиста, тако нешто добро помаже у постизању личности коју сте одувек желели.
Међутим, кад смо све то рекли, важно нам је да схватимо да мало жена има такву савршену вилицу. Иако ово чини исто толико пожељним, ово вас не би требало спречити да то постигнете.
Постоје једноставни кораци које ћете поставити на пут те савршене вилице. Читајте даље да бисте сазнали више о саветима и триковима у вези са истим и како можете изгледати све оно лепо како сте одувек желели.
Ево савета за постизање савршене вилице:
1. Смањите унос соли
2. Осмехните се
3. Направите рибље лице
4. Права техника наношења крема
5. Вежбајте вилицу и лице
6. Подигните браду
7. Нека жвакање постане навика
8. Лаку ноћ
9. Останите хидрирани
10. Спавајте без јастука
11. Јога-помоћ вас одржава у форми
1. Смањите унос соли
Као и сваки други проблем са кожом и лепотом, и питање неправилно израђених вилица може се у великој мери решити уношењем мањих промена у вашу исхрану. Главна идеја овде је да смањите унос соли јер вишак соли у исхрани поспешује надимање и има негативан утицај на вашу кожу.
Стога бисте, у идеалном случају, требали смањити унос нездраве хране на најмању могућу меру ако желите да постигнете ту прелепу вилицу.
2. Осмехните се
Ово је петља. Имајући савршену линију вилице чини ваш осмех још лепшим. Истовремено, чешће се осмехом постиже та савршена линија вилице. Дефинитивно појачивач расположења, чешћи осмех у настојању да постигнете бољу линију вилице користиће вам на више начина.
То ће вам дати позитиван поглед на живот и учиниће да људи буду привучени према вама. Штавише, потребан је много мањи напор у поређењу са осталим поступцима и то можете учинити у било које време по вашем избору без претходне припреме.
3. Направите рибље лице
Схвативши да је осмех нешто најлепше што можете извући, важно је схватити да постоје и друге ствари због којих у овом тренутку можда нећете изгледати јако лепо, али ће вам дефинитивно помоћи да постигнете те лепе вилице. Рибље лице је једна од таквих метода. Овде све што треба да урадите је да увучете образе.
Када то завршите, можете покушати да се насмејете. Биће вам забавно кад видите да ваше лице сада подсећа на рибу. Ова смешна поза заправо ће вам помоћи да тонизирате мишиће и подигнете лице до потребног покрета. Међутим, да бисте постигли најбоље резултате, обавезно држите лице у овој пози 5 до 10 секунди и поновите овај поступак 5 до 6 пута у покрету.
4. Права техника наношења крема
Козметичари широм света слажу се да је један од најчешћих узрока двоструке браде чињеница да жене не користе исправну технику док наносе ноћне креме.
Обавезно померајте прсте покретима који су усмерени одоздо према горе док наносите креме. Ово ће осигурати да ваша кожа не буде подвргнута опуштености и да нећете добити двоструку браду.
5. Вежбајте вилицу и лице
За увртање главе можете се одлучити ако желите да врло брзо имате клесане вилице. Обавезно то радите најмање 4 до 5 пута дневно и променићете промену за месец дана.
Такође можете одабрати да више пута широм отворите вилицу и померите је покретом сличним покрету жвакања. Ово ће учинити чељуст чвршћом и добро затегнутом. Ако сте неко ко има пуно масноће на лицу, извођење ових врста вежби помоћи ће вам да све то избаците и лицу дате много углађенији и раскошнији изглед.
6. Подигните браду
Ово је још једна врло ефикасна мера за добро затезање чељусти. Овде све што треба да урадите је да погледате према плафону. Затим претворите своје лице у покрет сличан оном пољупцу особе.
Држите лице у том положају око 30 секунди, након чега можете лице довести у нормалан положај. Поновите ово 10 до 20 пута дневно како бисте приметили запажене резултате.
7. Нека жвакање постане навика
Сигуран сам да вам је током детињства морало бити забрањено жвакање жвакаћих гума јер су одрасли код куће мислили да је то за вас нездраво. Овде ћемо говорити о једној од највећих предности жвакаћих гума.
То чини пуно покрета у пределу вилице што је заправо корисно за његову структуру. На крају, не може бити могућег погрешног начина да се то жваће погрешно. Стога, изволите и сажвакајте све оне десни које сте одувек желели без бриге о утицају истих.
8. Лаку ноћ
Одспавајте довољно труда да ваше лице изгледа свеже, а вилице правилно затегнуте. Обавезно не спавајте у просеку мање од 7 сати. Због тога ће ваше лице изгледати подбухло, а може чак покренути и појаву двоструке браде.
Ако не желите да вам се тако нешто догоди, једини излаз би био да се сваког дана добро наспавате.
9. Останите хидрирани
Вода помаже да кожа остане хидрирана и влажна. Такође спречава опуштање коже како човек стари. Дакле, пијте најмање 3 литре воде дневно, јер је то добро за кожу и вашу вилицу.
10. Спавај без јастука
Избегавајте спавање на високим јастуцима јер то утиче на врат и кичмену мождину. Спавајте без јастука како бисте избегли вишеструке здравствене проблеме и добили клесану вилицу.
11. Јога помаже у одржавању форме
Јога је савршен облик вежбања за ум и тело. Вежбајте одређене асане које ће вам помоћи да се решите масти на врату и бради, што вам омогућава да добијете савршену и редефинисану линију вилице.
