Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Три рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев излази из Мастер Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Кила је стање у којем део тела вири или излази кроз слабе мишићне зидове или ткива која их обично држе на месту. Као резултат, особа може да осети бол на испупченим местима док кашље, подиже ствари или се савија. Обично се јавља у горњем делу стомака, препона и пупка.
Лечење киле подразумева операцију са периодом опоравка од шест до осам недеља. Постоје природни лекови са минималним или никаквим нежељеним ефектима за ослобађање од киле. Запамтите, увек је добро прво се обратити медицинском стручњаку.
1. Ђумбир
Помаже у боловима и нелагодности у стомаку. Ђумбир или сок од ђумбира имају антиинфламаторну активност која смирује упалу желуца и једњака. Такође спречава накупљање желудачних сокова, уобичајеног симптома код хијаталне киле (горњи део желуца).
Шта да радим: Жвакајте сирови ђумбир или направите сок од њега или га додајте чају. Конзумирајте га најмање три пута дневно.
2. Алоја Вера
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД) може бити симптом хијаталне киле или дуготрајна изложеност ГЕРД-у може проузроковати хијаталну килу. У пилот студији, алое вера је смањила учесталост симптома ГЕРБ-а, као што су згага, мучнина, дисфагија и регургитација киселине, када се узима два пута ујутру и 30 минута пре спавања. [1]
Шта да радим: Пијте сок од алое вере ујутру празног стомака. Такође можете применити алое веру на испупченом подручју.
3. Сладић
Гастритис је честа болест код особе која пати од хиатозне киле езофагала. [два] Корен сладића је користан у лечењу упале желуца. У контролисаној студији, екстракт сладића показао је значајно смањење симптома киле, а самим тим и побољшање квалитета живота. [3]
Шта да радим: Припремите чај тако што ћете корен сладића неколико минута кувати у води. Конзумирајте га најмање два пута дневно. Избегавајте његову превелику потрошњу.
4. Чај од камилице
Флавоноиди у чају од камилице делују противупално и антифлогистички. Има велику вредност као дигестивни релаксант. Чај од камилице помаже у лечењу вишеструких гастроинтестиналних поремећаја који укључују хијаталну хернију и ГЕРБ. [4]
Шта да радим: Пијте чај од камилице најмање два пута дневно. Избегавајте његову превелику потрошњу.
5. рицинусово уље
Студија каже да би рицинолеинска киселина у рицинусовом уљу могла бити боља опција за лечење противупалних поремећаја. Како хернију углавном карактерише запаљење телесних органа, уље помаже ублажавању болова и отока хернија. [5]
Шта да радим: Узмите памучну тканину преклопљену у неколико слојева. Намочите крпу рицинусовим уљем (без капања) тако што ћете прво сипати уље у шерпу. Покријте захваћено подручје крпом намоченом уљем. Такође можете прекрити подручје пластичном фолијом (након наношења крпе) и нанети пакет топлоте ради боље апсорпције уља у телу. Избегавајте топлоту ако је отворена рана. Покријте подручје пешкиром и оставите га 60-90 минута. Оперите подручје содом бикарбоном и воденим раствором. Поновите поступак најмање четири непрекидна дана у недељи.
6. Млаћеница
Сигурна дијета је увек боља да се херниални симптоми не компликују. Путерица се сматра сигурном опцијом за људе са хијаталном хернијом, јер је богата пробиотицима који помажу у смањењу киселина у желуцу. Остала храна добра за килу су незаслађени јогурт, интегралне житарице, немасни протеини, воће и лиснато зеленило. Опрез, ако сте алергични на млаћеницу, избегавајте је.
Шта да радим: Конзумирајте га најмање три пута дневно или уз сваки оброк.
7. Црна паприка
Пиперин у црном биберу има противупално својство. Широко се користи у лечењу запаљења и дигестивних проблема као што су пробавне сметње, надимање и рефлукс киселине. Постоји мање студија о томе како црни бибер лечи килу, али његово активно једињење може помоћи у спречавању неких симптома и убрзати процес зарастања.
Шта да радим: Укључите биљку у сваки оброк. Можете га добити и са чајевима. Сваког јутра припремите чај од лимуна и додајте пола кашичице црног бибера.
8. Вода
Хијатална кила може погоршати рефлукс киселине у желуцу и проузроковати ГЕРД. Студија је открила да често испијање воде помаже у управљању рефлуксом киселине. Чисти киселине једњака разређујући их и донекле помаже у управљању симптомима. [6]
Шта да радим: Пијуцкајте воду на сваких пола сата. Избегавајте да пијете превише истовремено, јер то може проузроковати нежељене реакције.
9. Сок од поврћа
Биљни сок има вишеструке здравствене користи због присуства витамина, минерала и антиоксиданата. За киле се сматра корисним сок направљен посебно од брокуле, шаргарепе, кеља, ђумбира и спанаћа. Биљни сок такође има антиинфламаторна својства. Све ово поврће помаже у спречавању симптома киле.
Шта да радим: Помијешајте горе поменуто поврће и умијешајте га у сок. За бољи укус можете додати и прстохват соли.
10. Чај од цимета
У списима Сусруте (оца хирургије) и Цхараке (оца Аиурведе), цимет има велику сврху. Испијање чаја од цимета смирује слузницу желуца и ублажава бол повезан са хернијом због својих антиинфламаторних својстава. [7]
Шта да радим: Чај од цимета припремите кувањем биљке у води. Његов прах такође можете мешати у топлој води и пити ујутру.
Остале методе за лако олакшање
- Једите лакше оброке у редовним интервалима, уместо да их прекомерно конзумирате.
- Свакодневно изводите једноставне вежбе или се бавите јогом.
- Гојазност може компликовати симптоме киле. Стога покушајте да смршате, али не физичким оптерећењем.
- Избегавајте зачињену и киселу храну (укључујући кисело воће) и идите на храну богату влакнима.
- Избегавајте узимање било каквог стреса.
