10 здравствених благодати једења смеђег шећера

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Исхрана Прехрана ои-Неха Би Неха дана 15. јануара 2018

Користи од смеђег шећера, смеђи шећер | Предности смеђег шећера | Болдски

Смеђи шећер се сматра једним од најбољих шећера због својих здравствених предности и различитих својстава од редовног кристалисаног белог шећера. Смеђи шећер има другачију хемијску структуру и људско тело на овај начин реагује мало другачије на добар начин.

Шта је тачно смеђи шећер? То је једноставно бели шећер помешан са меласом и садржи више неопходних хранљивих састојака од нормалног белог шећера. Меласа је добар извор калијума у исхрани и пружа мале количине калцијума, магнезијума и витамина Б групе.

Иако су бели и смеђи шећер слични по исхрани и калоријама, једина разлика лежи у боји, укусу и процесу производње.

Смеђи шећер се може додати у рецепте који ће рецепту дати гушћи и влажан изглед. Погледајмо неке од здравствених предности једења смеђег шећера.

1. Спречава гојазност

Да ли сте икада помислили да смеђи шећер може спречити гојазност? Истина је да се смеђи шећер сматра изузетно корисним за ваше здравље, јер помаже у спречавању гојазности, јер садржи мање калорија у поређењу са белим шећером.

2. Ублажава менструалне грчеве

Минерални калијум који се налази у меласи, а који се меша са шећером ради добијања смеђег шећера, помаже у опуштању мишића материце и олакшава контракције које се јављају током менструације. Калијум спречава појаву болних грчева.

3. Без хемикалија

Смеђи шећер је потпуно без хемикалија, за разлику од белог шећера. То је зато што смеђи шећер садржи меласу која се састоји од есенцијалних минерала попут калцијума, гвожђа, магнезијума, калијума и фосфора. Ово вашем телу даје важне минерале.

4. Природно повећава енергију

Смеђи шећер ће вам пружити природни подстицај енергије на кратак временски период. Даће вам привремену снагу и помоћи вам да се пробудите када се осећате слабо. Дакле, ако се осећате летаргично и имате мало енергије, додајте смеђи шећер у чај или кафу.

5. Побољшава варење

Да ли патите од пробавних проблема? Смеђи шећер је лек. Изузетно је користан за ваш пробавни систем, јер помаже у побољшању дигестивног система желуца. Пијење куване воде помешане са смеђим шећером и ђумбиром побољшаће варење.

6. То је антисептик

Смеђи шећер има антисептичка својства која помажу у лечењу мањих посекотина и модрица. Смеђи шећер састоји се од противупалних и антимикробних својстава која могу спречити инфекцију у посекотини. Дакле, следећи пут када добијете рез, додајте му прстохват шећера.

7. Корисно за труднице

Смеђи шећер се сматра врло добрим за жене да се брзо опораве након порођаја. Неким женама је потребно пуно времена да се опораве након порођаја, па конзумација смеђег шећера помаже бржем опоравку.

8. Пружа олакшање од прехладе

Смеђи шећер се користи као ефикасан лек за лечење прехладе. Ако вас мучи хладноћа, само прокувајте мало воде додајући неколико кришки ђумбира и мало смеђег шећера и конзумирајте је за тренутно ослобађање од прехладе.

9. Спречава астму

Особама које пате од астме и других респираторних тегоба препоручује се да бели шећер замене смеђим. Конзумација смеђег шећера спречиће астму и борити се против других алергијских реакција.

10. Пружа заштиту коже

Смеђи шећер је веома добар и за вашу кожу, јер је хидрира и влажи. Смањује оток на кожи. Смеђи шећер је обогаћивач витамина Б који ће заштитити вашу кожу од ефеката старења и спречити даље оштећење ћелија коже.