Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Сезона монсуна је најбоље време да седнете и поједете нешто љуто и хрскаво. Ово је сезона у којој ћете се осећати лењо. Припремање корпе са воћем помоћи ће вам да останете опуштени.
Током ове сезоне наше тело стално пати од алергија, инфекција и проблема са варењем. Због тога морамо да одржимо тело отпорним на ове болести. Такође, влага у атмосфери учиниће да пробавни систем опада.
11 НАЧИНА ДА ПОВЕЋАТЕ ЕНЕРГИЈУ
Из свих ових разлога морате бити сигурни да једете праву врсту хране. Неколико кључних тачака које морате имати на уму је избегавање масне хране, уличне хране или било које хране припремљене у ринфузи, јер ово може имати шансе да узнемири стомак.
Монсунско воће ће вам помоћи да спречите било коју већу болест која вас погађа. Следи неколико воћа које се једу у монсуну.
Јамун
Ово је једно од монсунског воћа које се може јести током кишне сезоне. Ово воће има мало калорија и садржи хранљиве састојке попут гвожђа, фолата, калијума и витамина, што је добро јести у сезони монсуна.
Литцхи
Ово је једно од воћа које се једе у монсуну. Пошто су богате витамином Ц, помажу у стварању отпора у телу, а такође јачају имуни систем. Литцхис ће такође помоћи у обезбеђивању антиоксиданата, који ће помоћи у губитку тежине.
Шљиве
Ово ће помоћи у побољшању имунолошког система и заштитити тело од инфекција попут грипа и прехладе, што је врло често у сезони монсуна.
Вишње
Трешња је још једно монсунско воће које се налази у изобиљу током сезоне монсуна. Ово ће такође помоћи у борби против инфекција. Садржи антиоксиданте који дају умирујући ефекат на мозак и опуштају га.
Бресква
Ово је једно од воћа које се једе у монсуну. Ово воће има мало калорија и висок садржај влакана, што ће помоћи у губитку килограма. Такође је богат витамином Ц који ће помоћи у имунитету.
Нар
Нар се улива хранљивим састојцима. Ово ће помоћи у побољшању имунитета током сезоне монсуна. Семе је, генерално, препуно хранљивих састојака, јер са тим треба да расте цела биљка.
Јабуке
Јабука дневно држи доктора даље. Ово добро функционише и са сезоном монсуна. Узимање неколико кришки јабука дневно спречиће већи део болести коју бисте могли добити током сезоне монсуна.
Банане
Банане су богате витаминима и минералима. Ово је још једно воће које можете да имате током сезоне монсуна. Ово ће такође помоћи вашем желуцу да олакша процес варења. Морате бити опрезни јер једење банана у великој количини може довести до прехладе.
Крушке
Током сезоне монсуна потребна је велика количина витамина који помажу у борби против инфекција. Током ове сезоне постоји висок ниво влажности у атмосфери и шансе за разболевање су велике. Отуда је крушка једно од воћа које треба јести у монсуну.
Папаја
Папаја је богата витамином Ц, који ће помоћи у побољшању имунолошког система борећи се против болести. Такође садржи висок садржај влакана, што ће помоћи у варењу.
