Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
За лепо и младалачко тело морате да се бринете, а за то треба бити природан, јер је увек сигурнији и здравији. Масажа тела је, наравно, један од начина за добијање коже млађег изгледа, али оно што треба користити за масажу је важно. И, шта може бити боље од употребе уља за масажу тела?
Уља за тело нису само за опуштајуће масаже тела, већ имају много предности и за кожу. Сва ваша чула покреће масажа. Иако размишљамо о уобичајеним именима попут кокосовог уља или уља јојобе за негу коже (као што су добро позната), постоје и друга уља која могу бити изузетно корисна за вашу кожу.
У наставку је наведено неколико уља која се користе за масажу тела.
1. Маслиново уље
Маслиново уље влажи ваше тело и подмлађује га. Такође помаже у побољшању циркулације крви у целом телу. [1]
Састојак
- & фрац12 шоље маслиновог уља
Како то да урадите
- У шерпи загрејте мало маслиновог уља.
- Пустите да се охлади неколико минута.
- Затим узмите обилну количину смеше и њоме масирајте тело.
- Оставите да делује око сат времена и окупајте се.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
2. Кокосово уље
Кокосово уље богато је витамином Е и антиоксидантима који одржавају кожу здравом и спречавају знаке старења. Штавише, одржава вашу кожу влажном. [два]
Састојак
- & фрац12 шоље кокосовог уља
Како то да урадите
- Узмите пола шоље кокосовог уља и загрејте га неколико секунди.
- Затим оставите да се охлади неколико минута.
- Затим узмите обилну количину смеше и њоме масирајте тело.
- Оставите да делује око сат времена и окупајте се.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
3. Арганово уље
Арганово уље помаже у побољшању еластичности ваше коже. Одржава кожу увек влажном и спречава исушивање. Поред тога, дубока масажа ткива коришћењем аргановог уља помаже у опуштању болних мишића у телу. [3]
Састојак
- & фрац12 шоље аргановог уља
Како то да урадите
- Узмите издашну количину аргановог уља и њиме масирајте тело.
- Оставите да делује око сат времена и окупајте се.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
4. Уље кикирикија
Кикирикијево уље садржи витамин Е који храни вашу кожу, енергизира тело и ублажава болове у мишићима и зглобовима. Често се користи у ароматерапијским масажама за подмлађивање и опуштање. [4]
Састојак
- 1 шоља кикирикијевог уља
Како то да урадите
- Узмите пола шоље кикирикијевог уља и загревајте га неколико секунди.
- Затим оставите да се охлади неколико минута.
- Затим узмите обилну количину смеше и њоме масирајте тело.
- Оставите да делује око сат времена и окупајте се.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
5. Уље слатког бадема
Састојак
- & фрац12 шоље уља слатког бадема
- Како то да урадите
- Узмите издашну количину уља слатког бадема и њиме масирајте тело.
- Оставите да делује око сат или два, а затим наставите да се купате.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
6. Сезамово уље
Сезамово уље помаже у ублажавању упалних болова у зглобовима. Такође смањује оштећења коже узрокована штетним УВ зрацима, штитећи тако кожу од финих линија, бора и препланулости. [5]
Састојак
- & фрац12 шоље сезамовог уља
Како то да урадите
- У шерпи загрејте мало сусамовог уља.
- Пустите да се охлади неколико минута.
- Затим узмите обилну количину смеше и њоме масирајте тело.
- Оставите да делује око сат времена и окупајте се.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
7. Уље авокада
Авокадово уље садржи пуно витамина попут А, Ц, Д и Е, заједно са моћним храњивим састојцима као што су линолна киселина, олеинска киселина, линоленска киселина, бета-каротен, бета-ситостерол, лецитин, који штите вашу кожу од бора, стрија и друга стања попут псоријазе. Поред тога, уље авокада такође појачава регенерацију коже.
Састојак
- & фрац12 шоље уља авокада
Како то да урадите
- Узмите пола шоље уља авокада и загрејте га неколико секунди.
- Затим оставите да се охлади неколико минута.
- Затим узмите обилну количину смеше и њоме масирајте тело.
- Оставите да делује око сат времена и окупајте се.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
8. Уље грожђа
Уље грожђа садржи ресвератрол који поседује антимикробна својства. Садржи витамин Е, линолну киселину и фенолна једињења која одржавају кожу здравом и спречавају упале. [6]
Састојак
- & фрац12 шоље уљаног семена
Како то да урадите
- Узмите издашну количину уља грожђа и њиме масирајте тело.
- Оставите да делује око пола сата, а затим наставите да се купате.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
9. Јојоба уље
Јојобино уље се често користи у ароматерапијским масажама. Уље јојобе богато је естром воска, што га чини савршеним за негу коже. [7]
Састојак
- & фрац12 шоље уља јојобе
Како то да урадите
- Узмите пола шоље јојобиног уља и загрејте га неколико секунди.
- Затим оставите да се охлади неколико минута.
- Затим узмите обилну количину смеше и њоме масирајте тело.
- Оставите да делује око сат времена и окупајте се.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
10. Уље семенки нара
Нарово уље богато је полифенолним једињењима и користи се углавном због својих антиинфламаторних и антиоксидативних својстава.
Састојак
- & фрац12 шоље уља семенки нара
Како то да урадите
- Узмите издашну количину уља семенки нара и њиме масирајте тело.
- Оставите да делује око пола сата, а затим наставите да се купате.
- Поновите ово једном недељно за жељени резултат.
- [1]Донато-Транцосо, А., Монте-Алто-Цоста, А., и Романа-Соуза, Б. (2016). Смањење оксидативног оштећења и упале изазвано маслиновим уљем поспешује зарастање рана код декубитуса код мишева. Часопис за дерматолошке науке, 83 (1), 60-69.
- [два]Агеро, А. Л., и Вералло-Ровелл, В. М. (2004). Рандомизирано двоструко слепо контролисано испитивање које упоређује екстра девичанско кокосово уље и минерално уље као хидратантну крему за благу до умерену ксерозу. Дерматитис, 15 (3), 109-116.
- [3]Боуцетта, К. К., Цхарроуф, З., Агуенаоу, Х., Дероуицхе, А., и Бенсоуда, И. (2015). Ефекат дијететског и / или козметичког аргановог уља на постменопаузалну еластичност коже. Клиничке интервенције у старењу, 10, 339.
- [4]Зхаи, Х., Рамирез, Р. Г., и Маибацх, Х. И. (2003). Хидратантни ефекти формулације кортикоидног уља и његовог носача на људску кожу.Фармакологија и физиологија коже, 16 (6), 367-371.
- [5]Насири, М., и Фарси, З. (2017). Ефекат лагане масажне масаже притиском сезамовог уља (Сесамум индицум Л.) на ублажавање акутних трауматичних болова у удовима: Троструко слепо контролисано испитивање на одељењу хитне помоћи. Додатне терапије у медицини, 32, 41-48.
- [6]Цхан, М. М. И. (2002). Антимикробно дејство ресвератрола на дерматофите и бактеријске патогене коже. Биохемијска фармакологија, 63 (2), 99-104.
- [7]Меиер, Л., Станге, Р., Мицхалсен, А., и Уехлеке, Б. (2012). Маска за лице од глине јојобе за оштећену кожу и благе акне - резултати проспективне, опсервационе пилот студије. Цомплементари Медицине Ресеарцх, 19 (2), 75-79.
