Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Анирбан Лахири уверен испред РБЦ Херитаге
- Несташица није проблем: Министарство здравља оштро критикује државе због лошег управљања ЦОВИД вакцинама
- Списак свих ваучера за податке почетног нивоа компаније Релианце Јио, Аиртел, Ви и БСНЛ
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Индијанци воле чили! Већина нас има навику да гризе чили заједно са прехрамбеним производима као што су самоса, вада паав итд. Неки воле да гризу вруће мирчи заједно са бирјанијем, а неки воле да жвачу мирчи заједно са ротијем и сабјијем.
Али чекај! Да ли је зелени чили лош за здравље? Не. Добро је јер нуди многе здравствене бенефиције. Зелени чили чини вашу храну укусном, а такође побољшава здравље. Зато је чили од векова био део индијског оброка!
Садржи витамин А, Ц, К и Е. Такође нуди минерале попут калијума, магнезијума, бакра и гвожђа.
Опрез: Прекомерна конзумација чилија може изазвати чиреве и упале.
Ослобађа више пљувачке
Помисао на зелени чили је запањујућа, зар не? Пљувачка појачава варење. Када одмах загризете чили, слина се излучује у устима.
Када се храна током жвакања правилно помеша са пљувачком, ваш пробавни систем добро функционише.
Испире токсине
Зелени чили спречава затвор. Они могу стимулисати рад црева, а такође помажу у потискивању токсина из тела.
То појачава расположење
Гризење чилија такође утиче на ваше расположење, а не само на језик! Чили садржи капсаицин који ослобађа ендорфине који су хранљиве хемикалије за побољшање вашег расположења. У ствари, то је један од разлога зашто се људи заљубљују у чили.
Чили такође побољшавају имунитет
Чили садржи витамин Ц који добро делује на ваш имунитет. Већина нас памти само агруме као извор витамина Ц. Али на ту листу можете додати и чили.
Чили су такође добри за ваше очи
Витамин Ц у њима побољшава вид и помаже у спречавању одређених проблема повезаних са очима.
Здраве кости?
Мање позната чињеница о зеленом чилију је да они могу побољшати здравље костију, помоћи у обнављању ткива и такође у производњи крвних зрнаца.
Друге погодности
Зелени чили такође помаже у контроли шећера у крви, спречавању инфекција (антибактеријска својства) и смањењу нивоа холестерола.
