Лепог изгледа, дугачак и јаки нокти су сан за већину жена? Радост испробавања узбудљивих боја за нокте, наил арт-а и свих ствари које блистају на уредно уређеним ноктима је необјашњива. Урадите своје пријатеље лепи нокти да те озелени од зависти? Чекање на да нокти расту брже лепо и здраво може бити заиста мучно. Већина девојака се суочава са проблемима са ноктима. Било да се ради о ломљивим, слабим ноктима или ноктима без сјаја који су сувише спори да расту. Ако сте се бавили сличним питањима и желите здрави и дуги нокти да бисте брже расли, дошли сте на право место.
једна. Разлози зашто вам нокти не расту
два. Како да брже и јаче растете нокте
3. Храна која чини ваше нокте јачима
Четири. Често постављана питања за здравије нокте
Разлози зашто вам нокти не расту
Може бити неколико разлога који утичу на ваш нокат и нокти посебно расту . Ово је неколико уобичајених разлога које треба да пратите ако желите да вам нокти расту брже.
1. Да ли гризете нокте?
Да ли сте ви тај који почиње да гризе нокте на наговештај било какве анксиозности? Ово је време да вам кажем да апсолутно престанете са овом праксом. ако ти желите да вам нокти расту брже , морате престати да их гризете. Не само грицкање ноктију је нездраво за ваше тело и стомак, али такође може довести до бактеријских инфекција. Грицкање ноктију такође може довести до искрзаних боја за нокте. Е сад, ко то жели? Нико, тачно!
2. Да ли прескачете основни премаз?
Што се тиче шминке, прајмерирање лица је од највеће важности да би шминка остала дуже, исто тако, верујте основном премазу да вам фарба за нокте остати дуго. Било да је то неутрална или светла нијанса, пре него што нанесете било коју боју ноктију, обавезно је наношење основног премаза. Ово ће обезбедити заштитни слој вашим ноктима и помоћи ће вам нокти јачи и здравији .
3. Скидате ли лак са ноктију?
Многе жене имају ову навику скидајући своје боје за нокте када заврше с тим. Ово треба да престане. Ако желите да вам нокти остану здрави и јаки, ломите лак за нокте прстима, зубима или било чим другим осим пристојног одстрањивач лака за нокте је велики не. Ова пракса чини ваш нокат слабим, ломљивим и може изазвати инфекције.
4. Да ли претерано користите гел и акрил на ноктима?
Гел и акрилне боје за нокте су сви срца, слажемо се! Али прекомерна употреба било чега што је препуно хемикалија - гел боја за нокте и акрилних боја за нокте, у овом случају - није добро за дуг живот ваших ноктију. Гел и акрилне боје за нокте утичу на природни раст ваших ноктију . Требало би да их пробате, али не редовно и претерано.
Како да брже и јаче растете нокте
Да ли желите да ваши нокти расту брже, здравији и јачи? Пратите ове кућни лекови за постизање ноктију из снова за кратко време.1. Лимунов сок
Лимун је богат витамином Ц, који је одличан за здрав раст ноктију и косу. Уз редовну употребу од лимун на ноктима , можете такође ослободити се мрља од ноктију , јер лимун има својства избељивања.
Шта да радим: Утрљајте кришку лимуна на нокте на рукама и ногама око 5 минута и исперите топлом водом.
Када: Сваки дан.
Про тип: Ако имате нокте, употреба лимуна може изазвати осећај пецкања.
2. Кокосово уље
Пуно доброте витамина Е и антиоксиданата, кокосово уље даје влага за нокте и косу. Кокосово уље је такође веома пропусно, што чини његову текстуру лако упијајућом. Као антиоксиданс, кокосово уље такође спречава гљивичне и бактеријске инфекције.
Шта да радим: Загрејте екстра девичанско кокосово уље у чинији и умасирајте га у нокте и прсте. Масирајте кружним покретима. Ово ће помоћи у циркулацији крви, што ће промовишу раст ноктију .
Када: Свако вече пре спавања.
Про тип: Уз употребу кокосовог уља, такође можете да се решите проблема са заноктицама.
3. Сок од поморанџе
Наранџа, као и лимун, такође је одличан извор витамина Ц и фолне киселине, који помаже у производњи колагена. Колаген је важан агенс који помаже у раст ноктију и додаје на виталност ноктију . Антиоксидативна својства наранџе такође спречавају инфекције.
Шта да радим: Узмите мало сока од поморанџе у чинију и потопите нокте око 10 минута. Исперите га топлом водом и ефикасно влажите.
Када: Пробајте ово једном дневно.
Про тип: Очистите заноктице након што их натопите соком од поморанџе. Умирује кожу и олакшава уклањање заноктица.
4. Маслиново уље
Ако сте оштећени, ломљиви нокти , онда је маслиново уље најбоља опција. Пошто је по природи лако пропустљиво, маслиново уље допире до унутрашњег слоја ноктију, умирује га и лечи од сваке исушивања. Такође помаже у циркулацији крви и помаже у расту ноктију .
Шта да радим: Загрејте мало девичанског маслиновог уља и лагано масирајте нокте и заноктице око 5 минута. Покријте руке рукавицама и оставите да одстоји преко ноћи.
Када: Једном дневно.
Про тип: Ако нисте сигурни да ли ћете оставити маслиново уље на рукама преко ноћи, можете потопити нокте у топло маслиново уље на 15 до 20 минута и припремити се за сјајније, светлије нокте .
Храна која чини ваше нокте јачима
Више је од познате истине да за здраво тело, кожу, косу, па чак и нокте, морате водити рачуна о својој исхрани и храни коју конзумирају. Наш унос хране има директан утицај на начин на који наше тело функционише. Ако желите да знате како да вам нокти расту брже , требало би да будете сигурни да конзумирате хранљиве материје које подстичу раст. Прочитајте више о храни која помаже да ваши нокти расту брже.
1. Јаја
Било да су то сјајне браве или сјајни нокти , јаја су витална намирница. Пошто су богата протеинима, витамином Д, Б12 и биотином, јаја су савршена храна која јача нокте и чини их сјајнијим.
Про тип: Најбољи начин исхране јаја за раст ноктију је да их конзумирате након што их прокувате 3-5 минута.
2. Пасуљ
Пасуљ је још један богат извор биотина, који је важан нутријент који помаже у расту ноктију и јачање ноктију . Ако конзумирате довољно пасуља, богатог биотином, ваши нокти постају 25% јачи.
Про тип: Покушајте да направите супе са мешавином пасуља да бисте добили најбоље од ове намирнице.
3. Зоб
Овас није само храна коју људи конзумирају да би се вратили у форму. Укључујући зоб у нашу свакодневну исхрану, можете добити јачи нокти . Пун доброте микронутријената као што су бакар и цинк, овас у великој мери помаже одржавање и раст костију .
Про тип: Започните дан са свежом чинијом зоби и мало воћа и узмите, не само здрави нокти али и велико тело.
4. Семе сунцокрета
Ако приметите вертикалне избочине на ноктима, то може бити због недостатка мангана у вашем телу. Ослободите се овог проблема грицкањем семена. Ове семенке су моћан извор хранљивих материја и обогаћене су витамином Б6, цинком, витамином Е, бакром и манганом, који су савршен лек за ваше слаби и ломљиви нокти .
Про тип: Коришћење семенки сунцокрета као прелива за салату или у печеним јелима може бити одличан начин да их укључите у своју исхрану.
5. Лосос
Лосос је један од најхранљивијих оброка из разних разлога. Лагана је, здрава и пуна микронутријената попут витамина Д, протеина, биотина, цинка, бакра, селена, витамина Б6 и Б1 и омега-3 масних киселина – свега што доприноси здравији и сјајнији нокти .
Про тип: Упркос свом богатству, лосос се сматра храном која закисељује. Зато је најбоље да се уравнотеже оброци који не изазивају киселост.
6. Боровнице
Једна од најукуснијих и најхранљивијих намирница, боровнице су богате антиоксидансима, који штите наше телесне ћелије од оштећења и помажу у расту ћелија. Антиоксидативна својства боровнице такође протестне нокте од кидања и цепања. Балансира хормоне и лечи упале.
Про тип: Додајте боровнице у своје редовне салате и једите их као међудневну ужину.
Често постављана питања за здравије нокте
П: Шта узрокује ломљиве нокте?
ДО: Због дехидрације и недостатка нутритивне подршке, наши нокат и нокатна плоча могу постати слаби и ломљиви, што резултира тупим ноктима. У таквим условима нокти се често ломе и крхки су. Да бисте осигурали да ваш нокти су здрави , сјајне и брже расту, покушајте да користите производе без много хемикалија и обезбедите да ваша исхрана укључује додатке исхрани који помажу у животу и здрављу ноктију. Побрините се да редовно влажите руке и одржавате нокте чистима. Прљави нокти су друго знак нездравих ноктију .П: Моји нокти имају неколико белих тачака. Шта бих требао да урадим?
ДО: Ако приметите белину или беле мрље на ноктима, разлог може бити поремећај ноктију који се зове леуконихија. То је узроковано повредом или траумом матрикса ноктију. Често је примећено да редовним узимањем брига о ноктима , флеке временом бледе. Међутим, ако се проблем настави чак и уз добру исхрану, нега ноктију и хигијене, најбоље је да посетите дерматолога и добијете стручно мишљење. Други разлог може бити употреба вишка хемикалија кроз боје за нокте и средства за уклањање лака за нокте који су могли да изазову оштећења на вашим ноктима.П: Да ли је ношење вештачких ноктију безбедно?
ДО: Ако се правилно носе, акрилни нокти нису лоши за вас здрав живот ноктију . Међутим, неколико вештачких ноктију на тржишту је оптерећено хемикалијама, које нису добре за дуготрајну употребу.
